Žemos žmogaus kūno temperatūros priežastys - žemesnė nei 36 arba 35

Kūno temperatūros sumažėjimas žemiau vidutinių verčių yra gana dažnas. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įvairaus amžiaus žmonėms, ir gali turėti skirtingas pasekmes..

Ar pavojinga žema temperatūra?

Paprastai pripažįstama, kad normalios termometro vertės yra 36,6 ° C. Tiesą sakant, rodmenys gali svyruoti visą dieną, priklausomai nuo suvartojamo maisto kiekio, mėnesinių ciklo ir net nuotaikos. Todėl temperatūra nuo 35, 5 iki 37, 0 laikoma absoliučia kiekvieno konkretaus asmens norma..

Tikroji hipotermija, pavojinga sveikatai, o kartais ir gyvybei, prasideda žemesnėje nei 35 ° C temperatūroje. Jei termometro skaičiai yra tarp 35 ir 36,6 laipsnių Celsijaus, tada greičiausiai niekas nekelia pavojaus žmogaus sveikatai..

Kaip kūnas palaiko temperatūrą?

Termoreguliacija yra sudėtingas procesas, apimantis smegenis, nervinius kelius, hormonines sistemas ir net riebalinį audinį. Pagrindinis mechanizmo tikslas yra palaikyti pastovią „šerdies“, tai yra, žmogaus vidinės aplinkos temperatūrą. Pažeidus bet kurią iš grandžių, gali sugesti visa šilumos gamyba ir šilumos perdavimo sistema..

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą?

  • Pažastis yra labiausiai paplitęs temperatūros matavimo metodas mūsų šalyje. Tai paprasta, bet gana netiksli. Taigi, taikant šį metodą, norma svyruoja nuo 35 ° C iki 37, 0 ° C. Vaikams iki vienerių metų subfebrilio temperatūra laikoma normali..
  • Burnos termometrija yra įprasta norma Europai ir JAV, tačiau Rusijai - reta. Tai gali būti neveiksminga ir vaikams, nes matuodami jie dažnai atveria burną, o tai nerekomenduojama..
  • Tiesiosios žarnos metodas (tiesiojoje žarnoje) yra labai tikslus, tačiau dažniau naudojamas vaikams. Naujagimiams nerekomenduojama matuoti tiesiosios žarnos temperatūros (kad nebūtų pažeistos žarnos). Vidutinė tiesiosios žarnos temperatūra yra pusė laipsnio aukščiau pažasties.
  • Kai kuriose šalyse ausies termometrija yra populiari, tačiau ji suteikia labai didelių klaidų.

Gyvsidabrio termometras - norint teisingai išmatuoti temperatūrą pažastyje, gyvsidabrio termometras turi būti laikomas mažiausiai 5 minutes.

Laikykite elektroninį termometrą, kol pasigirs pyptelėjimas, patikrinkite temperatūrą. Tada jie laikosi dar minutę - jei temperatūra nepasikeitė, tada termometrija baigta. Jei jis padidėjo, toliau palaikykite 2-3 minutes.

Pagrindinė taisyklė: nematuokite sveiko žmogaus temperatūros! Tai sukelia be priežasties padidėjusį nerimą. Jei norėtumėte kasdien atlikti termometrą, tai yra tarsi depresijos ar nerimo simptomas. Tokiu atveju reikia kreiptis į psichoterapeutą.

Hipotermijos priežastys

Nemažai žmonių visame pasaulyje vidutinė kūno temperatūra skiriasi nuo standartinių normų. Kažkas visą gyvenimą termometru stebėjo 37 ° C, o kažkieno vertės dažnai nukrenta žemiau 36 ° C. Todėl hipotermija yra tik ligos požymis, kai pasireiškia kiti simptomai. Žemos kūno temperatūros priežastys gali būti:

  • buvusi virusinė ar bakterinė infekcija
  • anemija ar latentinis geležies trūkumas
  • hormoniniai sutrikimai - hipotirozė, hipofizio, pagumburio ligos
  • išoriniai poveikiai (šalnos, ilgalaikis buvimas vandenyje)
  • pasninkas, kaprizas dietoms
  • psoriazė ir kiti dideli odos pažeidimai
  • jatrogenija (medicininiai veiksmai, vaistų perdozavimas)
  • alkoholio ir narkotikų vartojimas (barbitūratai)
  • sepsis (apsinuodijimas krauju)

Ankstesnė virusinė ar bakterinė infekcija

Bet kuri infekcinė liga, net ir labai lengva, verčia organizmą sutelkti visas gynybas. Po ligos sveikimas vyksta palaipsniui. Karščiavimas pakeičiamas subfebrile (žr. Subfebrilio temperatūros priežastis 37,2 -37,5C), o tada žema temperatūra. Tai lydi bendras silpnumas, žmogus nesijaučia visiškai pasveikęs. Ši liga gali trukti dvi ar tris savaites po ligos pabaigos..

Mažakraujystė

Sumažėjusi temperatūra kartu su silpnumu, galvos svaigimu ir kai kuriais kitais simptomais gali rodyti geležies trūkumą organizme. Kraujo tyrimas dėl hemoglobino, taip pat feritino nustatymas padeda nustatyti šią patologiją. Pagrindiniai anemijos ir latentinio trūkumo požymiai yra šie:

  • Ploni plaukai
  • Sukirpti ir trapūs nagai
  • Priklausomybė nuo žalios mėsos ir kitų neįprastų skonių
  • Liežuvio uždegimas
  • Silpnumas ir sumažėjęs našumas
  • Blyški oda
  • Rankų ir kojų šaltumas
  • Šlapimo nelaikymas

Paskyrus geležies turinčius vaistus (Ferretab, Sorbifer ir kt., Žr. Geležies preparatus nuo mažakraujystės), pirmiau minėti simptomai paprastai išnyksta per 2-3 mėnesius, įskaitant šaltį ir temperatūros sumažėjimą..

Hormoniniai sutrikimai

Žmogaus endokrininė sistema veikia absoliučiai visus procesus, įskaitant šilumos reguliavimą. Taigi navikai ir smegenų sužalojimai gali sukelti pogumburio sutrikimą, kuris savo ruožtu yra atsakingas už „šerdies“ temperatūrą, tai yra pastovią vidinę žmogaus temperatūrą. Tokios būklės visada ryškiai pasireiškia sutrikus sąmonei, kalbai, regėjimui ar klausai, sutrikusi koordinacija, galvos skausmas ir vėmimas. Laimei, rimtos smegenų ligos yra retos. Dažniau hipotirozė yra mažo termometro rodmenų priežastis..

Hipotirozė yra nepakankamas skydliaukės veikimas, jos hormonų trūkumas. Panašus gedimas įvyksta autoimuninio liaukos uždegimo, jo operacijų ar gydymo radioaktyviuoju jodu metu. Liga pasireiškia gana dažnai (pagal kai kurias ataskaitas, 1-10% gyventojų) ir pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Silpnumas, sumažėjęs našumas
  • Svorio padidėjimas, patinimas
  • Šaltumas, žema temperatūra
  • Sausa oda, niežėjimas
  • Trapūs plaukai ir nagai
  • Mieguistumas, atminties praradimas ir bendra mieguistumas
  • Lėtinis vidurių užkietėjimas
  • Bradikardija (lėtas širdies ritmas)

Norint diagnozuoti hipotirozę, būtina patikrinti TSH (skydliaukę stimuliuojančio hormono) lygį. Jei jis viršija normą, tada šios ligos tikimybė yra didelė. Tai ypač pasakytina apie vyresnes nei 40 metų moteris, kurių artimieji turi problemų dėl skydliaukės. Po diagnozės gydytojas paskiria pakaitinę terapiją (Eutirox), kuri leidžia jums grįžti į normalią sveikatą ir atsikratyti simptomų.

Išorinė įtaka

Žmogus yra šiltakraujis padaras, palaikantis pastovią temperatūrą kūno viduje. Tačiau šaltu oru, maudantis vandenyje ir būnant vėsioje patalpoje, odos temperatūra (pavyzdžiui, pažastyje) gana dažnai sumažėja. Tokiais atvejais pakanka šiltai apsirengti ir išmatuoti temperatūrą: po atšilimo rodikliai gana greitai normalizuosis..

Jatrogeninė hipotermija

Su gydytoju susijusi hipotermija dažniausiai pasireiškia pacientams, kuriems buvo atlikta operacija. Jei po ilgos chirurginės intervencijos pacientas bus paliktas be antklodės, hipotermijos rizika bus didelė. Anestezija slopina drebulį, kuris neleidžia nukristi temperatūrai. Todėl ypač svarbu atidžiai stebėti pacientus po operacijos..

Perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų - gana dažnai, ypač vaikams, perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų, temperatūra smarkiai sumažėja. Susirūpinę tėvai, pamatę termometre skaičius virš 38, pradeda aktyviai „mažinti temperatūrą“. Tokių veiksmų pasekmės gali būti ne tik termoreguliacijos sutrikimai, bet ir sunkios skrandžio ligos, taip pat kraujavimas. Todėl jokiu būdu neturėtumėte piktnaudžiauti karščiavimą mažinančiais vaistais..

Kraujagysles sutraukiančių lašų perdozavimas yra dar viena žemos vaiko kūno temperatūros priežastis. Dėl bendro poveikio visiems indams tokie vaistai gali sukelti hipotermiją. Todėl esant peršalimui, be komplikacijų, geriau nosį nuplauti banaliu druskos tirpalu, parduodamu bet kurioje vaistinėje..

Badavimas

Laikantis ilgalaikių griežtų dietų ar priverstinio badavimo, žmogus praranda daug riebalų atsargų. Riebalų sandėlis kartu su glikogenu yra atsakingas už šilumos gamybos ir šilumos perdavimo pusiausvyrą. Todėl liekni ir ypač sulysę žmonės dažnai sustingsta be aiškios priežasties..

Odos ligos

Odos ligos, paveikiančios didelius odos plotus, dažnai sumažina temperatūrą. Tokios pasekmės turi psoriazę, sunkią egzemą, deginimo ligą. Į pažeistas odos vietas nuolat teka didelis kraujo kiekis, dėl kurio sumažėja viso žmogaus temperatūra.

Sepsis

Aktyvus bakterijų dauginimasis kraujyje ir organizmo apsinuodijimas jų gyvybinės veiklos produktais vadinamas sepsiu. Kaip ir bet kurios bakterinės infekcijos atveju, su septinėmis komplikacijomis, temperatūra pakyla dažniau ir būna labai didelė. Tačiau kai kuriais atvejais (silpniems ir pagyvenusiems žmonėms) pažeidžiama nervų sistema, įskaitant termoreguliacijos centrą.

Tokioje paradoksalioje situacijoje žmogaus kūnas reaguoja į bakterijų invaziją staigiai nukritus temperatūrai iki 34,5 ° C ir žemiau. Hipotermija su sepsiu yra gana nepalankus ženklas. Jis derinamas su rimta bendra būkle, sąmonės depresija, visų organų disfunkcija.

Apsinuodijimas etanoliu ir narkotinėmis medžiagomis

Vartojant didelius alkoholio kiekius ir tam tikras psichoaktyvias medžiagas, gali sumažėti žmogaus kūno temperatūra. Tai įvyksta dėl kraujagyslių išsiplėtimo, drebulio slopinimo ir poveikio gliukozės lygiui. Atsižvelgiant į tai, kad išgėrus dideles etanolio dozes daugelis žmonių miega lauke, skubios pagalbos skyriuose tokie pacientai nėra reti. Kartais temperatūros sumažėjimas tampa kritinis ir sukelia širdies ir kvėpavimo sustojimą.

Kaip pakelti temperatūrą?

Visų pirma turite suprasti, ar temperatūros kritimas yra norma, ar nukrypimas nuo jos..

  • Jei netyčia, lygiai taip pat, pamatavote kūno temperatūrą ir nustatėte jos sumažėjimą, nejausdami jokių kitų simptomų, tada nusiraminkite. Prisiminkite, ar neseniai sirgote ARVI ar kita infekcija. Galbūt tai liekamieji reiškiniai.
  • O gal priežastis yra aktyvus buto vėdinimas šalnų dieną. Tokiu atveju reikia uždaryti langus, apsirengti šilčiau ir gerti karštą arbatą..
  • Jei šios priežastys neįtraukiamos, greičiausiai tokie termometro skaičiai yra jūsų individualus bruožas..
  • Jei be hipotermijos jaučiate silpnumą, depresiją, randate daug kitų simptomų, tada geriau kreiptis į gydytoją.

Greičiausiai po papildomų tyrimų bus nustatyta anemija ar sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamas gydymas padės pakelti temperatūrą. Vaikams būtina atšaukti karščiavimą mažinančius ir kraujagysles sutraukiančius vaistus.

Kai reikia skubios medicininės pagalbos?

Privalomas siuntimas pas specialistą būtinas tais atvejais, kai:

  • Nesąmoningas žmogus
  • Kūno temperatūra - 35 ° C ir toliau mažėja.
  • Žema pagyvenusio žmogaus kūno temperatūra kartu su prasta sveikata
  • Tokių rimtų simptomų buvimas kaip kraujavimas, haliucinacijos, nenumaldomas vėmimas, kalbos ir regos sutrikimas, sunki gelta.

Atminkite, kad tikroji gyvybei pavojinga hipotermija pasireiškia sunkiai sergantiems ar hipoterminiams žmonėms. Nedidelis temperatūros sumažėjimas nepakenks jūsų sveikatai. Be to, esant žemai temperatūrai, visi medžiagų apykaitos procesai vyksta lėčiau. Todėl daugelis ekspertų mano, kad šią savybę turintys žmonės gyvena šiek tiek ilgiau..

12 žemos kūno temperatūros priežasčių

Visi žino, kad kūno temperatūros padidėjimas yra blogos sveikatos požymis. Tačiau per žema temperatūra (hipotermija) taip pat gali reikšti ligų buvimą, ypač kai ji stebima ilgą laiką. Ši būklė yra pavojinga, nes, skirtingai nuo karščiavimo, ji nesukelia rimtų nepatogumų: pacientai dažniausiai skundžiasi tik silpnumu, mieguistumu ir apatija. Kartais prisijungia šaltkrėtis ir galūnių šalčio pojūtis. Daugelis tokių simptomų turinčių žmonių visiškai nesikreipia į gydytojus, laikydami juos susikaupusio nuovargio pasekme. Nepaisant to, čia būtina medicininė intervencija..

Kūno temperatūra yra žemesnė nei 35,8 ° C. Gali būti sunku nustatyti veiksnius, kurie tai sukėlė, be išsamaus tyrimo, tačiau dažniausiai šią sąlygą sukelia priežastys, apie kurias mes jums pasakysime.

Žemas hemoglobino kiekis

Hemoglobino trūkumas, atsiradęs dėl geležies trūkumo organizme, dažnai sumažina kūno temperatūrą ir pasireiškia lydinčiais simptomais (greitas nuovargis, gyvybingumo ir apetito praradimas, sumažėjęs protinis aktyvumas ir kt.). Jei šie reiškiniai atsiranda reguliariai, turite susisiekti su terapeutu ir paprašyti paskirti kraujo tyrimą.

Vidinis kraujavimas

Vidinio kraujavimo išsivystymo priežastis gali būti kraujagyslių sienelių pažeidimas arba padidėjęs pralaidumas dėl traumos, naviko augimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir kt. Lėtinis procesas neturi aktyvių išorinių apraiškų, o kraujo netekimas atsispindi tik bendroje sveikatos būklėje. Vienas iš simptomų yra kūno temperatūros kritimas. Tai pavojinga būklė, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją..

Nėštumas

Ryškūs hormonų lygio svyravimai gali išprovokuoti hipotermijos vystymąsi. Nėštumo be patologijų metu temperatūra normalizuojasi, nes moters kūnas prisitaiko prie naujos būklės.

Kraujagyslių problemos

Kartais kūno temperatūra sumažėja periodiškai ir lydi tokie reiškiniai kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, ryškios šviesos netoleravimas ar garsūs garsai. Šis simptomų kompleksas būdingas kraujagyslių distonijai. Staigaus trumpalaikio kraujagyslių išsiplėtimo fone atsiranda nemalonūs pojūčiai.

Diabetas

Diabetu sergantiems žmonėms sutrinka gliukozės, pagrindinio energijos šaltinio, oksidacijos mechanizmas. Patologinio proceso pradžioje jiems būdingas nuolatinis troškulys, padažnėjęs šlapinimasis, galūnių tirpimo pojūtis, kūno svorio padidėjimas ir temperatūros svyravimai (įskaitant dažną ar nuolatinį jo sumažėjimą)..

Antinksčių patologija

Kūno temperatūros sumažėjimas yra susijęs su antinksčių žievės darbo sutrikimais, kai trūksta kortizolio, aldosterono ir androgeninių hormonų. Būklę taip pat pasireiškia hipotenzija, tachikardija, aritmija, apetito praradimas, sutrikęs rijimas ir dažni nuotaikos pokyčiai (irzlumas, dirglumas)..

Smegenų navikai

Centras, atsakingas už pastovią kūno temperatūros palaikymą, yra pagumburyje. Neoplazma (piktybinė ar gerybinė), atsirandanti šioje srityje, sutrikdo šilumos perdavimo procesų reguliavimą. Pacientai, kenčiantys nuo tokių navikų, kartu su galvos skausmu ir galvos svaigimu, dažnai skundžiasi šaltkrėtis ir galūnių šalčio pojūčiu..

Asteninis sindromas

Tiesioginė astenijos priežastis yra deguonies trūkumas žmogaus kūno audiniuose. Tai lėtina oksidacijos procesus ir energijos priėmimą organizme. Žmonėms, sergantiems asteniniu sindromu, yra dusulys, blyški oda, pusiausvyros sutrikimai ir regos sutrikimai („musės“ prieš akis), apatija.

Odos pažeidimai

Hipotermija būdinga pacientams, sergantiems dermatitu, psoriaze ar sunkiais odos pažeidimais (pvz., Ichtioze)..

Padidėjusį kūno temperatūrą įprasta sieti su sezoninėmis virusinėmis infekcijomis, tačiau tai ne visada būna. Karščiavimas paprastai tęsiasi pirmosiomis ligos dienomis, tačiau sveikimo laikotarpiu daugelį pacientų kankina silpnumas ir hipotermija (ryte temperatūra pakyla ne aukščiau kaip 36 ° C), susijusi su neseniai patyrusiu stresu ir laikinai sumažėjusia organizmo apsauga..

Jūs sergate? Jokiu problemu! Oscillococcinum padės jūsų imuninei sistemai susidoroti su SARS ir gripu.

Jei vartojate Oscillococcinum, kai tik pastebite savijautos pablogėjimą, vaistas gali sustabdyti ligos vystymąsi. Nebus varginančių dienų su karščiavimu, bemiegėmis naktimis dėl užgulta nosimi ir priverstine dieta dėl gerklės skausmo.!

Apsvaigimas

Kūno temperatūra kartais nukrinta dėl apsinuodijimo chemikalais, maistu (pavyzdžiui, grybais) ar vaistais. Taip yra dėl apsinuodijimo sukeltų gyvybinių funkcijų (kvėpavimo, širdies veiklos ir kt.) Slopinimo. Panašiai organizmas gali reaguoti ir į alkoholio perdozavimą..

Hipotermija

Ilgalaikis šalnų ar lietaus poveikis sukelia stiprų kūno temperatūros kritimą, kartu su obsesiniais šaltkrėtimais ir odos blyškumu. Jei auką galima greitai sušildyti, nemalonūs simptomai išnyksta. Tačiau tai nereiškia, kad asmeniui nereikia medicininės pagalbos: hipotermija gali sukelti labai nemalonių padarinių sveikatai, įskaitant tolimas.

Hipotermija yra nerimą keliantis ženklas, reikalaujantis išsamaus tyrimo. Į šį simptomą reikėtų žiūrėti rimtai, jokiu būdu nesigydyti ir laiku kreiptis į specialistus.

„YouTube“ vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:

Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I.M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

74 metų Australijos gyventojas Jamesas Harrisonas kraujo davė apie 1000 kartų. Jis turi retą kraujo grupę, kurios antikūnai padeda išgyventi sunkią mažakraujystę turintiems naujagimiams. Taigi australas išgelbėjo apie du milijonus vaikų..

Kariesas yra labiausiai paplitusi infekcinė liga pasaulyje, su kuria net gripas negali konkuruoti..

Anksčiau manyta, kad žiovulys praturtina kūną deguonimi. Tačiau ši nuomonė paneigta. Mokslininkai įrodė, kad žiovulys žmogus atvėsina smegenis ir pagerina jų veikimą.

Odontologai pasirodė palyginti neseniai. Dar XIX amžiuje blogų dantų ištraukimas buvo paprasto kirpėjo pareigų dalis..

Be žmonių, prostatitu serga tik viena gyva būtybė Žemės planetoje - šunys. Tai tikrai ištikimiausi mūsų draugai.

Darbas, kuris nepatinka žmogui, yra daug kenksmingesnis jo psichikai, nei darbas.

Kairiarankių gyvenimo trukmė yra trumpesnė nei dešiniarankių.

Mūsų žarnyne gimsta, gyvena ir žūsta milijonai bakterijų. Juos galima pamatyti tik didinant, bet jei jie būtų surinkti kartu, jie tilptų į įprastą kavos puodelį..

Žmogaus kaulai yra keturis kartus tvirtesni už betoną.

Kepenys yra sunkiausias mūsų kūno organas. Vidutinis jo svoris yra 1,5 kg.

Nukritus nuo asilo, labiau tikėtina, kad susilaužys kaklą nei nuo arklio. Tik nebandykite paneigti šio teiginio..

Amerikos mokslininkai atliko eksperimentus su pelėmis ir padarė išvadą, kad arbūzų sultys užkerta kelią kraujagyslių aterosklerozės vystymuisi. Viena grupė pelių gėrė paprastą vandenį, kita - arbūzų sultis. Todėl antrosios grupės induose nebuvo cholesterolio apnašų..

Daugelis narkotikų iš pradžių buvo parduodami kaip narkotikai. Pavyzdžiui, heroinas iš pradžių buvo parduodamas kaip vaistas nuo kosulio. Kokainą gydytojai rekomendavo kaip anesteziją ir kaip priemonę ištvermei didinti..

Remiantis statistika, pirmadieniais nugaros traumų rizika padidėja 25 proc., O infarkto rizika - 33 proc. Būk atsargus.

Aukščiausia kūno temperatūra buvo užfiksuota Willie Jones (JAV), kuris pateko į ligoninę 46,5 ° C temperatūra.

Oftalmologė ją apžiūrėjo, diagnozavo kataraktą ir rekomendavo operaciją. Ar yra kitų gydymo būdų? Ar jums tikrai reikia operacijos ar su.

Kūno temperatūros sumažėjimas

Bendra informacija

Kūno temperatūra yra esminis homeostazės komponentas ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno santykiuose su aplinka. Būtent vidinės aplinkos temperatūros pastovumas užtikrina normalią gyvybinę žmogaus kūno veiklą. Temperatūros homeostazės išsaugojimą užtikrina kompleksinė termoreguliacijos sistema, kurioje dalyvauja pagumburis, smegenų tinklinis formavimasis ir nugaros smegenys, endokrininės liaukos (skydliaukės / antinksčiai), termoreceptoriai, o šilumos susidarymo ir šilumos perdavimo procesus reguliuoja kompleksiniai humoraliniai / refleksiniai veiksmai..

Tuo pačiu metu kūno temperatūra yra gana įprasta sąvoka, nes ji turi paros (paros) režimą ir:

  • Skirtingos skirtingose ​​kūno dalyse.
  • Skiriasi priklausomai nuo kūno būklės ir vykstančių fiziologinių procesų.

Termometrija gali būti atliekama keliose kūno vietose ir, atsižvelgiant į temperatūros matavimo vietą, išskiriami šie tipai:

  • Pažastis (kūno temperatūra pažastyje). Ši temperatūra yra nestabili ir padidėja po fizinio krūvio, maisto suvartojimo. Be to, maždaug 50% žmonių atsiranda pažasties temperatūros asimetrija: kairiosios pažasties temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei dešinėje. Tuo pačiu metu 0,5 ° C ar daugiau asimetrija rodo kūno patologiją. Kokia normali žmogaus kūno temperatūra pažastyje? Paprastai pripažįstama, kad normali žmogaus kūno temperatūra, išmatuota pažastyje, yra 36,6–37 ° C.
  • Bazinis (tiesiosios žarnos), kuris tiksliau apibūdina žmogaus kūno pagrindinę temperatūrą ir paprastai kinta 37-38 ° C temperatūroje. Naudojamas pirmiausia klinikinėje praktikoje.
  • Geriamoji temperatūra. Jo rodikliai visada yra aukštesni už pažastį 0,5-0,8 ° С.

Be to, kasdien (kūno paros metu) vyksta kūno temperatūros svyravimai, kuriuos sukelia biologiniai ritmai, atspindintys funkcinius kasdienius gyvenimo procesų pokyčius (kraujotaką, kvėpavimą ir kt.). Svyravimų amplitudė siekia 1 ° C. Jo minimumas krinta 3–4 ryto, o didžiausias - 16–18 valandų.

Kūno temperatūrai įtakos turi ir fiziologiniai procesai, vykstantys moters kūne, ypač menstruacijų metu, menstruacinio ciklo geltonosios fazės metu, tiesiosios žarnos temperatūra yra apie 0,7–1,0 ° C aukštesnė nei ciklo folikulinėje fazėje..

Tai yra, paprastai, pirmojoje (folikulinėje fazėje), tiesiosios žarnos temperatūros diapazonas svyruoja nuo 36,2 iki 36,7 ° C, tačiau neviršija 37, o tai lemia didelis estrogeno kiekis. Tačiau likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos temperatūra smarkiai nukrinta. Dėl geltonosios fazės, išsiskyrus subrendusiam kiaušiniui, būdinga tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas 0,4–0,6 ° C ir jo palaikymas maždaug 37 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, o tai yra dėl staigaus progesterono lygio padidėjimo, kuris sukuria palankias sąlygas nėštumui.

Geras „moters reprodukcinės sistemos sveikatos“ ženklas yra aiškiai išreikštas temperatūros sumažėjimas prieš prasidedant mėnesinėms ir 1–2 dienas iki ovuliacijos dienos..

Kūno temperatūra ankstyvuoju nėštumu taip pat gali šiek tiek skirtis (37,0 - 37,5 ° C). Paprastai ankstyvosiose nėštumo stadijose pagal bazinės temperatūros grafiką 7-ąją dieną po ovuliacijos trumpalaikis bazinės temperatūros kritimas (implantacija), o paskui skuba aukštyn.

Ateityje nėštumo metu (1-3 trimestrais) temperatūra laikoma 36,5 - 37,5 ° C ribose. Bazinės temperatūros padidėjimas iki menstruacijų vėlavimo gali būti laikomas vienu iš ankstyvųjų nėštumo požymių..

Vidutinė suaugusio žmogaus ir vaiko centrinės nervų sistemos, kraujo, vidaus organų temperatūra yra apie 37 ° C. Temperatūra, kurios svyravimo parametrai svyruoja iki 1,5 ° C, laikoma normalia. Ši temperatūra turėtų būti pastovi, nes ji yra optimali fermentų veikimui, įvairiems fizikocheminiams procesams (anabolizmui / katabolizmui, raumenų susitraukimui, sekrecijai, absorbcijai), kurie užtikrina medžiagų apykaitos reakcijų eigą. Atitinkamai į klausimą: ką reiškia 35,5 laipsnių kūno temperatūra, galite atsakyti, kad tai nėra kritinė situacija, o žemesnė nei 36 laipsnių temperatūra gali atspindėti tiek fiziologinių procesų organizme eigos ypatumus, tiek būti vienu iš įvairių ligų simptomų..

Tačiau žmogaus vidinių organų / kraujo temperatūros pokytis 2–2,5 ° C nuo vidurkio lydimas fiziologinių funkcijų pažeidimų. Mirtina žmogaus kūno temperatūra (nesuderinama su gyvybe) yra aukštesnė nei 42 ° C ir žemesnė nei 25 ° C. Visuotinai pripažįstama, kad žmogus miršta esant žemesnei kaip 25–20 C kūno temperatūrai, tačiau „mirtinos temperatūros“ sąvoka esant žemoms vertėms (minimali temperatūra) yra gana savavalinė ir svyruoja nuo 3-4 laipsnių. Taigi, nepaisant genetinio kūno temperatūros lygio determinizmo, ji iš esmės yra dinamiška ir gali kisti veikiama įvairių veiksnių - aplinkos sąlygų, paros laiko, funkcinės kūno būklės, vykstančių fiziologinių procesų..

Patogenezė

Žemos kūno temperatūros būsenos susidarymas yra pagrįstas termoreguliacijos mechanizmų viršįtampiu ir sutrikimais, kurie atsiranda dėl įvairių endogeninių / egzogeninių priežastinių veiksnių įtakos. Sumažėjus kūno temperatūrai per 34-36 C, palaikant temperatūros homeostazę įeina keletas reguliavimo reakcijų organizme:

  • paviršinių indų susiaurėjimas ir kūno „branduolio“ kraujagyslių išsiplėtimas, leidžiantis perskirstyti kraujo kiekį kūne link kraujotakos tūrio sumažėjimo poodinėse kraujagyslėse;
  • odos kraujotakos tūrinio greičio sumažėjimas;
  • šilumos perskirstymas dėl poodinio audinio paviršinių venų uždarymo ir kraujo perskirstymo į gilias venas, arterioveninių šuntų atidarymas;
  • sumažėjęs prakaitavimas;
  • šilumos gamybos padidėjimas cheminėmis medžiagomis (metabolizmo aktyvinimas) ir fizinėmis priemonėmis (raumenų drebulys, piloerekcija).

klasifikacija

Paprastai priimta, kad suaugusiųjų temperatūra yra:

  • 36,0-37,0 laipsniai yra normalu.
  • 36,0 - 35,0 laipsniai - žema kūno temperatūra (sinonimas subnormal). Tai reiškia, kad bet kuri šiose ribose esanti vertė (pavyzdžiui, 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) rodo sumažintą temperatūrą.
  • Žemiau 35,0 laipsnių - hipotermija (lengva - temperatūra nukrenta iki 32,2-35,0 laipsnių; vidutinė - 28,0-32,1 laipsnio; sunki - iki 26,9 laipsnio).

PSO naujagimių hipotermijos klasifikacija (1997):

  • nuo 36,5 ° C iki 37,5 ° C - normali kūno temperatūra;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 36,4 C iki 36,0 C - lengva hipotermija;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 35,9 ° C iki 34 ° C - vidutinė hipotermija;
  • kūno temperatūra žemesnė nei 32,0 C - sunki hipotermija.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Tarp daugelio priežasčių, dėl kurių sumažėja kūno temperatūra, yra egzogeninių (išorinių) ir endogeninių (vidinių) veiksnių:

Egzogeniniai veiksniai. Kūno temperatūra krinta veikiant neigiamiems aplinkos veiksniams, kurie skatina kūno hipotermiją. Šie veiksniai apima žemą aplinkos temperatūrą, didelę atmosferos drėgmę, stiprų vėją. Apsvarstykite, ką jis sako ir ką tai reiškia, taip pat kodėl kūno temperatūra sumažėja veikiant aukščiau išvardytiems veiksniams?

Visų pirma kūno temperatūra sumažėja dėl šilumos gamybos pusiausvyros sutrikimo ir šilumos nuostolių organizme dėl staigaus šilumos nuostolių padidėjimo. Tai, kad kūno kompensaciniai mechanizmai negali atkurti temperatūros homeostazės ir palaikyti temperatūrą siaurame diapazone, paaiškina, kodėl žema kūno temperatūra lydi tokius gamtos reiškinius.

Hipotermijos vystymąsi palengvina: netinkama apranga oro sąlygoms, alkoholio vartojimas, mažas fizinis aktyvumas, širdies nepakankamumas. Jam būdingas kraujo tėkmės greičio sumažėjimas, kuris padidina kraujo buvimo periferinėje kūno dalyje trukmę ir prisideda prie stipresnio jo aušinimo. Suaugusiojo ir vaiko hipotermija prisideda prie cheminių medžiagų apykaitos procesų greičio sumažėjimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir laipsniško hipoterminės patologijos vystymosi.

Endogeniniai veiksniai

Žemą suaugusio žmogaus kūno temperatūrą taip pat gali sukelti šilumos reguliavimo procesų sutrikimai, kuriuos sukelia įvairios ligos ir patologinės būklės. Pagrindinės priežastys:

  • Nepakankama / nesubalansuota mityba, kuri dažnai pastebima taikant įvairias mono dietas, kuriomis siekiama staigiai sumažinti kūno svorį.
  • Imuninio deficito būsenos.
  • Hipotirozė Kuo ryškesnis hormonų deficitas, tuo žemesnė kūno temperatūra, nes skydliaukės hormonai yra svarbiausias biologinių reakcijų, įskaitant ir šilumos išsiskyrimą, reguliavimo komponentas..
  • Sunkus asteninis sindromas, kai temperatūra nuolat žemesnė nei 36,0 laipsniai.
  • Hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija.
  • Lėtinis nuovargis (įskaitant ilgalaikį miego trūkumą), psichoemocinis pervargimas.
  • Kūno reakcija į buvusią ligą.
  • Anemija (žemas hemoglobino lygis).
  • Ūminės / lėtinės ligos.
  • Adisono liga (antinksčių žievės nepakankamumas), kartu su aldosterono, androsterono ir kortizolio kraujo trūkumu. Dėl jų trūkumo sumažėja pagrindinio metabolizmo cheminių reakcijų greitis, kurį lydi energijos išsiskyrimas.
  • Nėštumas. Paprastai pagrindinės moterų žemos kūno temperatūros priežastys yra hormoniniai pokyčiai menstruacijų ciklo metu, nėštumas, menopauzė. Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu gali lemti nepakankamas svorio padidėjimas, hipoglikemija, anemija, asteninis sindromas, pervargimas, stresas. Bet kokiu atveju, žema temperatūra (jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai) išlieka kelias dienas - tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
  • Vidinis kraujavimas, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, taip pat pasireiškia moterims, kurioms sunkios mėnesinės.
  • Kūno apsvaigimas (vaistinis, alkoholinis).
  • Trauminis smegenų pažeidimas.
  • Senatvinis amžius, dažnai lydimas šilumos gamybos trūkumo. Vyresniame amžiuje / senatvėje labai sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, sumažėja termoreguliacijos ir kraujagyslių tonuso raumenų komponento adaptacinio reguliavimo galimybės, o tai prisideda prie kūno temperatūros sumažėjimo, greito hipotermijos ir peršalimo / uždegiminių ligų išsivystymo..
  • Neišnešioti kūdikiai. Laikina žema temperatūra dažniau pasireiškia neišnešiotiems kūdikiams. Kodėl tai kyla? Sumažėjusios vaiko kūno temperatūros priežastys daugiausia yra dėl termoreguliacijos procesų nebrandumo, ypač neišnešiotam kūdikiui ar esant patologijai.

Simptomai

Žemos / žemos temperatūros simptomus lemia jos sumažėjimo rodikliai. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36,0-34,0 laipsnius dažniausiai pasireiškia šiais simptomais:

  • bendras negalavimas, jėgų praradimas, vangumas, silpnumas;
  • šalta, blyški / melsva oda;
  • šaltkrėtis, drebulys;
  • mieguistumas, padidėjęs mieguistumas;
  • galvos svaigimas;
  • silpnas greitas pulsas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Kai temperatūra nukrinta žemiau 34 ° C, gali būti staigus kraujospūdžio kritimas, silpnas retas pulsas (30–40 dūžių / min.), Negilus kvėpavimas, šalta oda su marmuriniu atspalviu, neaiški kalba, padidėjęs mieguistumas..

Analizės ir diagnostika

Tyrimas dėl nuolatinės (dažnai) žemos kūno temperatūros turėtų būti skirtas išsiaiškinti priežastis ir gali apimti kūno temperatūros matavimą, kraujospūdžio matavimą, kraujo / šlapimo analizę. 34 laipsnių kūno temperatūra yra indikacija iškviesti gydytoją / vykti į ligoninę, ypač jei temperatūros kritimą lydi širdies ir kraujagyslių sistemos darbo sutrikimai, traukuliai, sąmonės netekimas..

Gydymas

Ką daryti su žema žmogaus kūno temperatūra ir ar galite greitai ją pakelti? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar galiu pakelti kūno temperatūrą namuose? Čia pateikiami dažniausiai skaitytojų užduodami klausimai.

Visų pirma, noras paprasčiausiai pasivyti ar greitai padidinti kūno temperatūrą neturėtų būti grindžiamas sprendimų priėmimu esant žemai kūno temperatūrai, nebent, žinoma, tai yra kritinė situacija, pavyzdžiui, labai žema kūno temperatūra peršalimo metu, kelianti grėsmę žmogaus gyvybei..

Norint teisingai atsakyti į klausimą, ką daryti žemoje temperatūroje, būtina išsiaiškinti jo nuleidimo priežastis, pagal kurias reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Toliau pateikiamos priemonės, kuriomis siekiama padidinti kūno temperatūrą įvairiomis kūno sąlygomis.

  • Kūno hipotermija, kurią sukelia išoriniai veiksniai. Aukos izoliacija nuo žemos temperatūros, kritulių, vėjo yra būtina. Kaip padidinti kūno temperatūrą namuose? Kai temperatūra nukrenta iki 34 laipsnių, atliekamas pasyvus (šilti sausi drabužiai / antklodės) ir aktyvus kūno pašildymas (saldi šilta arbata su avietėmis, medumi ir citrina, šildymo įklotai, kojų / bendrosios šiltos vonios), vengiant naudoti karštus skysčius dėl vidaus temperatūros sumažėjimo rizikos. kai iš išsiplėtusių periferinių kraujagyslių iš periferijos teka atvėsęs kraujas. Atminkite, kad svarbu sutelkti pastangas ne į tai, kaip greitai pakelti kūno temperatūrą, bet į tai, kaip sklandžiai ji pakyla, nes tai yra labai svarbu. Jei įmanoma, aktyvūs aukos judesiai. Kūno temperatūrai nukritus žemiau 34 laipsnių, medicininė pagalba turėtų būti teikiama ligoninės sąlygomis.
  • Asteninis sindromas / lėtinio nuovargio sindromas. Būtina normalizuoti mitybą, parodyti vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimą, koreguoti darbo ir poilsio režimą, vartoti adaptogenus (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenis), aktyviai sportuoti, atsipalaiduoti. Psichoemocinio irimo ir emocinio nestabilumo atveju - raminamieji vaistai (valerijonų, motinėlių tinktūra, Fitosed, Persen, Novo-passit ir kt.), Pilnas miegas.
  • Staigiai sumažėjus raumenų masei, kurią sukelia įvairios nekaloringos vienkartinės dietos, nevalgius - pasitraukite iš dietos, pereikite prie subalansuotos mitybos.
  • Anemijai, Addisono ligai, lėtinėms / ūminėms ligoms, hipotirozei gydyti - gydytojo paskirtai pagrindinei ligai gydyti.
  • Su hipotenzinio tipo neurocirkuliacine distonija - kūno sukietėjimas (kontrastinis dušas), vartojant adaptogenus.
  • Su nuolatine hipotenzija - vartojami vaistai, didinantys kraujospūdį.
  • Senatvėje, lydimas šilumos gamybos trūkumo - dėvėti šiltus drabužius, miegoti šiltoje lovoje, galima su šildymo įklotu, išgerti pakankamą kiekį šilto skysčio (žaliosios arbatos, žolelių arbatos, kavos) ir karšto maisto, pakankamo fizinio aktyvumo..
  • Kūno apsinuodijimo atveju (vaistinis, alkoholinis) - detoksikacijos priemonės.

Vaistai

Vaistų gydymas žemoje temperatūroje, esant 34,0-36,0 laipsnių, nesant ligų, nevykdomas. Ligų, kurių metu pastebima žema temperatūra, atvejais vaistai vartojami taip, kaip nurodė gydytojas.

Procedūros ir operacijos

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra

Ontogenezės (individualaus organizmo vystymosi) procese gebėjimas palaikyti kūno temperatūrą siaurame diapazone vystosi palaipsniui. Vaikas iškart po gimimo išsiskiria nesusiformavusia termoreguliacijos sistema, dėl kurios kūnas gali atvėsti net šiek tiek pakitus aplinkos temperatūrai. Neišnešioti kūdikiai yra ypač pažeidžiami, nes jų gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei visą laiką gimusių kūdikių, todėl šiems kūdikiams reikalingos specialios sąlygos palaikyti kūno temperatūrą.

Normali kūdikių kūno temperatūra yra: pažastyje 36,5 - 37,3 ° C; burnos temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; tiesiosios žarnos temperatūra 36,9–38 ° C. Šis rodiklis gali skirtis tik nežymiai. Pirmųjų metų kūdikių temperatūrą būtina reguliariai matuoti, pageidautina elektroniniu termometru.

Mėnesio kūdikiui šilumos perdavimas vyrauja prieš šilumos gamybą, todėl kūdikiai dažnai sušąla, o tai pasireiškia odos aušinimu, žagsuliu, mėlynomis kojomis / rankomis, mieguistumu, letargija..

Vaikams iki vienerių metų apsauga nuo šilumos nuostolių daugiausia tenka poodiniams riebalams. Tačiau kūno poodinės riebalų sluoksnio šilumos izoliacija efektyviai nereguliuoja šilumos perdavimo pagal aplinkos temperatūros pokyčius, o kraujagyslių reakcijos, reguliuojančios šilumos perdavimą, susidaro per kelerius metus. Todėl naujagimio komforto aplinka turėtų būti 28–30 ° C aplinkos temperatūra..

Po pirmųjų gyvenimo metų raumenys yra susiję su šilumos gamyba, o rudasis riebalinis audinys palaipsniui nustoja veikti. 3–5 metų amžiaus aktyviai vystosi metabolinio (cheminio) termoreguliacijos mechanizmai, o nuo 6 metų aktyviai gerėja periferinių kraujagyslių kraujagyslių reakcijos. Apskritai aktyviai reguliuojamo šilumos perdavimo brendimas žymiai atsilieka nuo šilumos gamybos vystymosi ir baigiasi vidutiniškai iki 8–10 metų, kai temperatūros homeostazė tampa pakankamai stabili..

Nepaisant kai kurių šilumos nuostolių kompensavimo mechanizmų, naujagimių temperatūros reguliavimo galimybės yra labai ribotos, todėl yra tendencija mažinti kūno temperatūrą.

Rizikos veiksniai (priežastys), lemiantys hipotermiją naujagimio kūne:

  • mažas gimimo svoris (2500 g ir mažiau);
  • naujagimiai, kuriems buvo atliktas gaivinimas;
  • vaikai su įgimtais apsigimimais ar centrinės nervų sistemos pažeidimais;
  • šilumos grandinės sistemos sutrikimai po gimimo.

Diagnostiniai vaiko hipotermijos kriterijai yra: šaltos kojos, silpnas verksmas, blyškumas, cianozė, sumažėjęs motorinis aktyvumas, nenoras čiulpti, paviršutiniškas kvėpavimas, bradikardija. Vaiko kūno temperatūros sumažėjimas iki 35,5 ° C, ypač jei tai lydi bendras silpnumas, apetito praradimas, mieguistumas, mieguistumas, apatija, yra skubaus apsilankymo klinikoje indikacija.!

Dieta

Specialios žemos temperatūros dietos nėra. Tačiau tinkamai sudarant dietą, kurioje turėtų būti naudojami prieskoniai (gvazdikėliai, cinamonas, Kajeno pipirai), šviežios sultys, riebūs vištienos sultiniai, raudona mėsa, imbiero šaknis, juodasis šokoladas, kava, rudieji ryžiai... Geriant daug šiltų gėrimų (žaliosios arbatos su medumi, vaistažolių arbatų) taip pat bus galima atkurti sumažėjusią kūno temperatūrą. Tuo pačiu metu, jei žemą kūno temperatūrą sukelia įvairių rūšių ligos, gali būti skiriamos specialios dietos:

Prevencija

Prevencines priemones lemia veiksniai, sukeliantys kūno temperatūros sumažėjimą.

  • Norint išvengti neigiamo aplinkos veiksnių poveikio - tinkama apranga, atitinkanti orą.
  • Pagyvenę žmonės - ilgai neikite į lauką šaltu / žvarbiu oru, palaikykite 20–22 laipsnių temperatūrą namuose arba dėvėkite šiltus drabužius (vilnonis megztinis, šilumą taupantys apatiniai drabužiai, šiltos kojinės ir kt.), Naktį pašildykite lovą, padidinti sotaus karšto maisto ir gėrimų kiekį, daugiau judėti.
  • Naujagimiai - temperatūros sumažėjimo prevencija pasiekiama nedelsiant išdžiovinant kūdikį ir suvyniojus galvą į šiltą antklodę, kad būtų išvengta šilumos nuostolių garuojant, konvekcijos / laidumo nuostoliais. Mažas gimimo svoris ir neišnešioti kūdikiai turėtų būti dedami į inkubatorių arba po spinduliuojančiu šilumos šaltiniu.
  • Ligoms, kurioms būdinga žema temperatūra (Adisono liga, anemija, hipotirozė, hipotenzija, imunodeficito būsenos, organizmo intoksikacija) - tinkamas ir savalaikis jų gydymas.
  • Vaikai iki vienerių metų - vaiko iki vienerių metų kūno temperatūra palaikoma palaikant pakabinimo temperatūrą 20–22 laipsnių temperatūroje, tinkamus drabužius, tinkamą mitybą, grūdinimą..

Bendra veikla apima fizinio aktyvumo didinimą, kūno grūdinimą, tinkamą / subalansuotą mitybą, praturtintą vitaminais / mineralais, maisto / gėrimų valgymą šiltą.

Pasekmės ir komplikacijos

Nepastebima jokių komplikacijų atsiradimo, kai temperatūra sumažėja 36-34 laipsnių diapazone. Kūno temperatūrai sumažėjus dėl įvairių rūšių ligų, komplikacijas lemia konkreti liga (anemija, hipotenzija, imunodeficito būsenos, hipotirozė, Addisono liga, lėtinio nuovargio sindromas ir kt.).

Prognozė

Palanku. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36-34 laipsnius nėra kritinis.

Išsilavinimas: baigė Sverdlovsko medicinos mokyklą (1968 - 1971), įgijęs medicinos asistento laipsnį. Donecko medicinos institute (1975 - 1981) baigė epidemiologo, higienisto specialybę. Jis baigė aspirantūrą Maskvos centriniame epidemiologijos tyrimų institute (1986 - 1989). Akademinis laipsnis - medicinos mokslų kandidatas (laipsnis suteiktas 1989 m., Gynyba - Centrinis epidemiologijos tyrimų institutas, Maskva). Baigė daugybę pažengusių epidemiologijos ir infekcinių ligų mokymo kursų.

Darbo patirtis: Dezinfekcijos ir sterilizavimo skyriaus vedėjo darbas 1981 - 1992 m. Labai pavojingų infekcijų departamento vadovas 1992 - 2010 m Mokymo veikla Medicinos institute 2010 - 2013 m.

Žema ir žema kūno temperatūra: 36, 35, 34, 33 ° С

Kūno temperatūra - tai kūno šiluminės būsenos rodiklis, rodantis įvairių organų, audinių šilumos gamybos santykį ir šilumos mainus tarp jų ir išorinės aplinkos.

Vidutinė daugumos žmonių kūno temperatūra svyruoja nuo 36,5 iki 37,2 ° C. Šis rodiklis yra normali žmogaus temperatūra. Bet jei jūsų kūno temperatūra šiek tiek daugiau ar mažiau skiriasi nuo visuotinai priimtos normos ir tuo pačiu metu jaučiatės puikiai, tai yra įprasta jūsų kūno temperatūra. Išimtis yra ta, jei nuokrypis viena ar kita kryptimi yra 1-1,5 ° С.

Sumažinta kūno temperatūra - temperatūros rodiklių sumažėjimas nuo normos 0,5-1,5 ° С, bet ne mažiau kaip 35 ° С.

Žema kūno temperatūra - kūno temperatūros kritimas žemiau 35 ° C. Žema kūno temperatūra dar vadinama hipotermija.

Kūno temperatūra ir jos svyravimai priklauso nuo:

  • dienos laikas;
  • sveikatos sąlygos;
  • amžius;
  • poveikis aplinkos kūnui;
  • nėštumas;
  • kūno savybės;
  • kiti nepaaiškinami veiksniai.

Žema ar žema kūno temperatūra, kaip ir aukšta, yra simptomas, nes kūno reakcija į tam tikrus nukrypimus nuo įprastos būklės, darbingumo, buvimo sąlygų.

Žema ir žema kūno temperatūra kelia ne mažesnį pavojų nei aukšta, nes jei temperatūra nenukrinta iki kritinės 32–27 ° C, žmogus miršta, nors istorijoje būta faktų, kai žmogus išgyveno 16 ° C temperatūroje..

Bet kokiu atveju, net ir esant nedideliems temperatūros svyravimams, būkite atsargūs dėl savo savijautos, o esant bet kokiems nukrypimams, kreipkitės į gydytoją. Ypač svarbu stebėti vaiko temperatūrą, nes vaiko kūnas yra vystymosi stadijoje, ir, skirtingai nei suaugęs, jis yra jautresnis įvairiems organų darbo sutrikimams.

Žemos ir žemos temperatūros simptomai

Kūno hipotermiją (kūno temperatūros sumažėjimą) daugeliu atvejų lydi šie simptomai:

- bendras kūno negalavimas;
- jėgų praradimas, vangumas, silpnumas;
- drebulys;
- šalta ir blyški oda;
- galvos svaigimas;
- padidėjęs mieguistumas;
- vangumas;
- galimas padidėjęs dirglumas;
- širdies ritmo sumažėjimas;
- žemas kraujo spaudimas.

Esant per žemai temperatūrai (žemiau 34 ° C), kūnas gali būti stebimas:

- stiprus drebulys;
- neryški kalba;
- sunku judinti kūną iki imobilizacijos;
- oda tampa pelenų pilka, gali pradėti mėlynuoti;
- silpnas pulsas;
- haliucinacijos (gali atrodyti, kad labai karšta).
- sąmonės netekimas.

Kūno temperatūra žemesnė nei 32 ° C gali būti mirtina.

Žemos ir žemos kūno temperatūros priežastys

Yra pakankamai priežasčių dėl žemos temperatūros, kad gydytojai galėtų išsiaiškinti visą organizmo diagnozavimo specifiką, kuri bus aptarta kitoje pastraipoje. Žemos kūno temperatūros arba hipotermijos priežastis daugiausia yra hipotermija, todėl visada turėtumėte prisiminti apie elgesio taisykles šalnomis dienomis lauke..

Apsvarstykime dažniausiai pasitaikančias kūno temperatūros sumažėjimo priežastis...

Pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti žemą ir žemą kūno temperatūrą:

- ilgas šalto ar šalto vandens poveikis, hipotermija;
- pervargimas;
- nepakankama mityba, dieta (maistinių riebalų, angliavandenių ar vitaminų trūkumas);
- silpnas imunitetas;
- apsinuodijimas maistu, alkoholis ir kt.;
- hemoglobino lygio mažinimas;
- vidinis kraujavimas
Tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, migdomųjų ar antidepresantų, vartojimas
- narkotikų perdozavimas;
- hormonų disbalansas, pavyzdžiui, nėštumo metu, ovuliacija;
- skydliaukės (hipotirozė), smegenų, inkstų, antinksčių, kepenų ligos;
- lėtinės ligos;
- slėgio šuoliai;
- kūno atsigavimo laikotarpis po ligos.
- ŽIV infekcijos, onkologinės ligos;
- diabetas, hepatitas C, anemija (anemija), hipoglikemija, pneumonija, sepsis,
- parazitų buvimas organizme.

Žema vaikų, ypač jaunesnių nei 3 metų, temperatūra dažnai yra vienas iš ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomų, kuris yra susijęs su nepilnai suformuota kūno termoreguliacijos sistema, už kurią atsakingas hipotalamas. Tuo pačiu metu kūną geriau šildyti ne trinant, o karštais gėrimais ir šiltais drabužiais, tačiau vis tiek geriau kreiptis į gydytoją.

Be to, kaip minėta straipsnio pradžioje, žmogaus kūno temperatūra gali pasikeisti dėl dienos laiko pasikeitimo, nuleista ryte ir laikui bėgant, kai žmogus yra aktyvus, padidėja..

Diagnostika (tyrimas) esant žemai kūno temperatūrai

Tyrimas esant žemai kūno temperatūrai gali apimti šiuos diagnostikos metodus:

Kaip pakelti kūno temperatūrą?

Dabar, kai mes, mieli skaitytojai, apsiginklavome reikalingomis žiniomis apie žemą ir žemą kūno temperatūrą, svarstome klausimą, ką daryti esant tokiai temperatūrai? Kaip reguliuoti termoreguliaciją? Kaip sušildyti savo kūną?

Žema kūno temperatūra dėl hipotermijos. Ką daryti?

Esant žemesnei kaip 34 ° C temperatūrai, iškvieskite greitąją medicinos pagalbą ir bandykite atlikti šiuos veiksmus:

1. Padėkite pacientą lovoje, pageidautina, horizontalioje padėtyje arba vietoje, apsaugotoje nuo šalčio.

2. Uždenkite pacientą, ypač atkreipkite dėmesį į galūnes, palikdami atvirą galvos ir krūtinės sritį, kuri yra susijusi su skirtinga šių kūno dalių temperatūra.

3. Jei žmogus turi šlapius drabužius, pavyzdžiui, panardinus į vandenį, kuo greičiau juos pakeiskite..

4. Jei pacientui yra galūnių nušalimo požymių, nešildykite jų šiltu vandeniu, o ant nušalusių rankų ir kojų uždėkite šilumą izoliuojančius tvarsčius..

5. Ant krūtinės uždėkite šildymo pagalvėlę, elektrinę antklodę.

6. Duokite aukai karšto gėrimo - arbatos, vaisių gėrimo. Esant tokiai būklei, neturėtumėte vartoti alkoholio ar kavos..

7. Šildymui kartais naudojamas pilvo ar pleuros ertmės plovimas (skalbimas) šiltais tirpalais (37–40 ° C)..

8. Taip pat galite naudoti šiltas vonias, kurių vandens temperatūra yra 37 ° C..

9. Jei pacientas alpsta ir jo pulsas nejaučiamas, pradėkite dirbtinį kvėpavimą ir kompresijas krūtinėje.

Sumažėjusi kūno temperatūra dėl nepakankamos mitybos, dietos. Ką daryti?

Atsižvelgiant į tai, kad kūno temperatūros sumažėjimas dėl dietos yra susijęs su riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų trūkumu organizme, būtina papildyti jų atsargas.

Iš vitaminų ypatingą dėmesį reikėtų skirti vitaminui C (askorbo rūgščiai), nes jis turi teigiamą poveikį imuninei sistemai, kurią silpnina nevalgius ar nesveika mityba. Susilpnėjęs imunitetas gali sukelti daugybę ligų. Vaikams papildomai rekomenduojama vartoti vitaminą E (tokoferolį).

Sumažėjusi kūno temperatūra dėl ligos. Ką daryti?

Jei sumažėja temperatūra kartu su įvairių ligų simptomais - skausmu, diegliais, galvos svaigimu, sloga, haliucinacijomis ir kt., Būtinai kreipkitės į gydytoją, nes savigyda gali tik pasunkinti galimą organo ligą. Savo ruožtu gydytojas paskirs reikalingas lėšas ir procedūras.

Kitos žemos kūno temperatūros priežastys. Ką daryti?

Norėdami lengvai sušilti, jei jums šiek tiek šalta, paimkite atpalaiduojančią vonią, galbūt pridėdami kelis lašus aromatinio aliejaus. Gerkite karštą arbatą. Susisupk į šiltą antklodę, atsigulk, pailsėk. Pamiegok.

Jei neturite jėgų maudytis, garuokite kojas karšto vandens baseine, uždėkite šiltas kojines ant kojų ir po antklode..

Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, sugedus, norint normalizuoti temperatūrą, galite nusiprausti po kontrastiniu dušu, eiti į masažą.

Be to, galite atlikti nedidelius fizinius pratimus, prie kurių pageidautina pratinti savo kūną. Stenkitės aktyviai leisti laiką, pavyzdžiui, galite važiuoti dviračiu, žaisti futbolą ir pan..

Valgykite maistingus patiekalus, daugiausia su šviežiomis daržovėmis, vaisiais ir sultimis.

Jei esate nėščia ir turite žemą temperatūrą, o jūsų netrikdo įvairūs negalavimai, nėra ko jaudintis, kitais atvejais kreipkitės į gydytoją.

Jei jūsų temperatūra nukrenta dėl streso ar pervargimo, dažniausiai norint normalizuoti kūno darbą, jums tereikia pailsėti, miegoti, pasivaikščioti gryname ore. Tokiu atveju galite gerti raminamąjį vaistą.

Nepamirškite apie teisingą dienos režimą..

Puiki priemonė imunitetui stiprinti, taip pat normalizuoti žmogaus termoreguliacijos sistemos darbą, yra vaistas iš šių komponentų: razinos, džiovinti abrikosai, džiovintos slyvos ir graikiniai riešutai, užpilti medumi su citrinos sultimis. Šį mišinį reikia vartoti ryte. Jį galima pavadinti natūraliu energingu.

Kūno reguliavimo funkciją normalizuoja šios vaistažolės: valerijonas, imbiero šaknis, gudobelė, motinėlė. Taip pat naudojamos eleuterokoko, aralijos ir ženšenio tinktūros, vartojamos 1 mėnesį, ryte ir per pietus..

Liaudies priemonės temperatūrai pakelti

Norėdami padidinti kūno temperatūrą, galite išbandyti vieną iš šių rekomendacijų:

- patrinkite pažastis druska;
- ant cukraus gabalėlio užlašinkite 4-5 lašus jodo ir suvalgykite;
- garuokite kojas karštame vandenyje su garstyčiomis;
- eikite į pirtį (jei nėra kontraindikacijų).

Kada nedelsiant paskambinti gydytojui

- kai temperatūra nukrinta žemiau 34 ° C;
- silpnas pulsas, širdies darbo sutrikimai;
- sąmonės netekimas.

Į kurį gydytoją kreiptis esant žemai kūno temperatūrai?

  • Terapeutas.

Aptarkite kūno temperatūrą forume.

  • ŽYMOS
  • Hipotermija
  • Žema temperatūra
  • Sumažinta temperatūra
  • Simptomai
  • Temperatūra
  • Kūno temperatūra: žema, normali ir aukšta
  • Padidėjusi ir aukšta kūno temperatūra: 37, 38, 39, 40 ° С
  • Čiaudulys - priežastys, simptomai, gydymas
  • Folikulinis tonzilitas - simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika
  • Padidėję limfmazgiai - priežastys, simptomai, ką daryti ir kaip gydyti limfmazgius
  • Pykinimas. Pykinimo priežastys, simptomai ir gydymas
  • Silpnumas (jėgos praradimas) - silpnumo priežastys, simptomai ir gydymas
  • Ligos simptomai
  • Radikulitas - išialgijos simptomai, priežastys, rūšys ir gydymas
  • Sumažintas ir žemas slėgis: 100, 90, 80, 70, 60–60 ir žemesnis

Panašūs straipsniai iš autoriaus

Nugaros skausmas - priežastys ir gydymas

Ascitas - simptomai ir gydymas

Dusulys - priežastys, simptomai ir gydymas

Raumenų skausmas - priežastys ir gydymas

Čiaudulys - priežastys, simptomai, gydymas

Krūtinės skausmas - priežastys, simptomai, gydymas

Karščiavimas - priežastys, simptomai ir gydymas

Sumažintas ir žemas slėgis: 100, 90, 80, 70, 60–60 ir žemesnis

Folikulinis tonzilitas - simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika

34 PASTABOS

  1. Artūras 2016-01-19 17:48

Žema kūno temperatūra yra tikrai pavojinga. Asmeniškai aš su tuo tikrai nesusidūriau, bet mano draugui visą laiką buvo žema kūno temperatūra. Taip pat gali būti dėl trapios kūno sudėties. Per mažas svoris ir ūgis. Na, kaip aprašyta aukščiau dėl nepakankamos mitybos.

Kūno temperatūra man nuolat mažėja nuo 34,5 iki 35,5 laipsnių.

  • Tsumanas 2016-09-08 10:07

O mano temperatūra sukasi apie 35. Ką tai reiškia? Ar lankėtės pas gydytojus? Ką jie sako?

  • Violetta 2016-12-29 10:00 val

Gydytojai gūžteli pečiais

Silpnas imunitetas yra visų ligų priežastis. Ypač virusinė. Dabar jų laikas. Jis turi būti nuolat stiprinamas. Bet čia kiekvienas turi savo metodus. Kas valgo vaisius vagonuose, kas geria žoleles. Asmeniškai man labiau patinka „Influcid“ šiems tikslams. Savaitinis kursas kas tris mėnesius ir peršalimas manęs nepakenkė šešerius metus.

Žema temperatūra yra dar nemalonesnė nei aukšta. Aš nežinojau, kad šis reiškinys gali sukelti tiek pavojingų priežasčių. Mano temperatūra krinta tik tuo atveju, jei slėgis šokteli ir tai atsitinka labai retai.

2-3 metus turiu žemą temperatūrą nuo 35 iki 35,9. Nuolatinis silpnumas, prakaitavimas naktį, rytinis nuovargis. Bet gydytojai nieko negali paaiškinti. Susigūžkite pečiais..

  • Inna 2017-09-04 16:24 val

mano dukrai yra 17 metų! Buvo atlikta daug ekspertizių, priežastis nerasta !

Mano temperatūra nuolat šokinėja nuo 34,2 iki 36,4, gydytojai taip pat gūžčioja pečiais. Dažniausiai temperatūros kritimas būna 11.00 ir po 20.00. Kai temperatūra nukrenta, svaigsta galva, silpnumas, du kartus labai stipriai purtant, jie pakėlė temperatūrą trindami kūną ir karštą arbatą su citrina būdami po vilnoniu antklode. Analizės yra geros. Nežinau, ką daryti ir su kuo susisiekti.

  • irina 2017-06-06 21:40 val

Mano vardas Irina, turiu tuos pačius simptomus. Klausiu, ar rasite atsakymą į savo būseną, parašykite man!!

  • Julija 2017-11-01 04:41

Jūs sergate hipoglikemija. Skaitiklis rankoje tokios būklės.

Mano temperatūra yra nuo 33,8 iki 36,3. Dabar 34,5, išmatuotas cukrus 2,3, slėgis nuo 150 iki 70. Toks lėtas tempas. Aš turiu jį nuo vaikystės, bet jis ne visada toks, bet periodiškai mažėja, ir aš visada jaučiuosi labai blogai: judėk. prakaitas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas. Gydytojai gūžčioja pečiais ir taip periodiškai kenčiu. Visai neseniai nusprendžiau patikrinti cukrų ir paaiškėjo, kad kai cukrus krenta, tada temperatūra krinta, o gal atvirkščiai. Tokią analizę atlikau kelis kartus, todėl priėjau prie šios išvados. Ir pradedi kelti cukrų, tada tempas kyla.

Temperatūra visada buvo 36,6, o pastaruosius kelerius metus ji nukrito iki 35,6. Kartais nutinka žemesnė.

Paaiškėjo, kad tai hepatitas C. Apžiūrėkite kepenis, jei nieko nerandama.

23 metai. Kiek prisimenu, aš visada kentėjau dėl šios problemos. Jei laiku nevalgome, tada viskas, bėda. Aš daug valgau, kaip sveikas vyras, o ne storinu. Vėl bus ataka, kai praleidau pietus, buvo labai blogai, mano temperatūra pasirodė žemesnė 35,7. Tavo galva sukasi, rankos dreba kaip visiškas alkoholikas ir labai prakaituoji. Niekas iš mano draugų to neturi. Jai buvo atliktas cukraus ir insulino tyrimas. Gydytojai sako, kad viskas yra normos ribose. Taigi mes visą laiką einame su maistu maiše, kad aš kažkur nenukrisčiau.

  • Nastya 21.09.2017 16:23

Patikrinkite skydliaukę: ultragarsas ir hormonų analizė. Beveik visada šie lašai yra iš skydliaukės, kartais paprasčiausiai trūksta jodo, net aš turėjau tokią istoriją, nors gyvenu prie jūros. Silpnumas, slėgio kritimas, galvos svaigimas. Visų pirma, gydytojai siunčia patikrinti skydliaukę.

Anksčiau mano dėdė porą kartų per metus sirgo įvairiomis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, tam tikromis virškinimo sistemos ligomis, ir kaskart jam buvo paskirti antibiotikai, o kartu su jais ir kepenis palaikantys vaistai (hepatoprotektoriai - apsaugo kepenis nuo kenksmingų medžiagų ir atstato jų ląsteles). Paskutinį kartą po ligoninės jo temperatūra nuolat nukrito iki 35,4, buvo gedimas. Kai kalbėjomės su juo, jis pasakė, kad jei aš galėčiau pažiūrėti internete, koks jis paliko narkotikus, kuriuos po ligoninės nusprendė nebegerti, pasirodė esąs hepatoprotektorius. Aš jam sakau, išgerkite porą tablečių per dieną, kol išgersite, nes antibiotikai ir kiti vaistai stipriai ištuština kepenis, todėl jie negali tinkamai išvalyti organizmo. Jis gėrė juos gerdamas keletą dienų, ir temperatūra pradėjo gerėti, dabar, ačiū Dievui, apskritai temperatūra normalizavosi.

Remdamiesi tuo, galime daryti išvadą, kad susilpnėjusios kepenys taip pat gali būti žemos temperatūros priežastis, kuri atsitinka valgant ne itin sveiką maistą (skirtingas kokakolas, greitus maisto produktus ir pan. Ar vaistus (ypač antibiotikus)..

Galite pabandyti išgerti šiek tiek „Karsil“, „Liv 52“. Jei bijote, vaistinėje nusipirkite pieno erškėčio žiedų, tai natūralus hepatoprotektorius..

Gavau keletą antibiotikų (3 kursai), 11 klasės. Buvo plaučių uždegimas, jie negalėjo įveikti temperatūros. Ji liko 37-37,5. Dėl to jie savaitei skyrė profilaktinį tuberkuliozės kursą. Aš taip pat viską vartojau su vitaminais. Man pasidarė geriau. Temperatūra buvo sumušta. Tada jie buvo taip sumušti, kad aš visai sirgau be karščiavimo. Kartais tai gali būti 37. Blogiausia tai, kad vasarą be karščiavimo patyriau plaučių uždegimą. Jokių simptomų, matoma tik rentgeno nuotrauka. Viriau nuo 36, ar net 35,5. Aš gėriau KIPYATOK arbatą! ir kažkaip nuo 36,3-36,5 gyveno. Po gimdymo temperatūra normalizavosi ir pradėjo skaudėti kartu su temperatūra. Pabandykite gimdyti, tai taip pat gali padėti.

Ką čia pili? Mano stabili temperatūra yra 35,6 laipsniai, tai neatsižvelgiama į būseną po miego (sapne temperatūra labai nukrenta), ir visa tai jaučiuosi gerai (dėl žemos temperatūros dėl lėtinės hipotenzijos, todėl tai taip pat gali būti priežastis)

Šiandien aš išmatavau savo kūno temperatūrą - 34,3 ir jaučiuosi gerai.

Žmonės, kurie giriasi, kad jaučiasi normaliai esant žemai kūno temperatūrai, yra jūsų fiziologinė norma. Todėl tu esi geras. O jei normali temperatūra yra 36,6, tada, kai nukrenta laipsniu, tu jau virsti gumbu, drebančiu šaltyje. Viskas šąla. Be to, atsižvelgiant į nuleidimo laipsnį, procesas vystosi nuosekliai: pirmiausia nosis, tada pirštai, tada kojos, tada visas kūnas pradeda sustingti. Bet ypač sunku ištverti, kai galva šalta. Ir iš pradžių apsivelki drabužius po drabužių, geri ką nors karšto. Jei neįmanoma sustabdyti nuosmukio, tada namuose vonia man padeda asmeniškai. Taip pat svarbu, kaip greitai vystosi temperatūros kritimas. Jūs galite vaikščioti nuo 36, 6 iki 35.00 valandų per pusantros ar dvi valandas be jokių sunkių pojūčių. Bet jei kritimas trunka tik kelias minutes, tada pradedu drebėti, dusulys, sunku kalbėti. Ir mano galva yra keistas jausmas, tarsi balionas lėtai pripūstų viduje, ne skausmingas, bet nemalonus ir baisus.

Ir taip, gydytojai nieko negali pasakyti!

Aš jį turiu 10 metų! Ji išsivystė po sunkios abipusės pneumonijos, kai du mėnesius kiekvieną vakarą temperatūra pakildavo iki 37,2–37,8. Tada aš visiškai nustojau jį matuoti. Ir kažkaip vėl paėmiau termometrą, ir paaiškėjo, kad turiu 35,6. Ir jausmas toks pat, kaip ir padidėjus. Tiesa, dabar jau išmokau atskirti.

Žmonės, rašykite, kas ką naudoja sau. Buvau nuvalkiota. Be to, matau, kad jis progresuoja. Jau pradėjo kristi iki 34,8. Sunku perkelti. Rašykite, patarkite. Būtina kur nors internete sutvarkyti puslapį ar ką nors, kas suvienytų tokius žmones. Gal ji ir yra?

Įdėsiu į šį puslapį žymę, kad iškart sužinotumėte, ar kažkas ką nors parašė.

  • Dima 2018-03-13, 09.54 val

Tatjana, jei jums buvo sunki abipusė pneumonija, tada jai gydyti greičiausiai buvo naudojamos didelės antibiotikų dozės. Pati infekcija, kaip ir antibiotikai, paprastai sėja kepenis, kurios atlieka kūno valymo funkciją ir reguliuoja daugelį kitų procesų.

Taigi tai ir turiu omenyje. Išbandykite pieno rogių kursą - vaistinėse parduodamą paketėliais. 3 kartus per dieną. Pieno dagis atstato kepenų ląsteles.

Apie dėdę jau rašiau aukščiau. Temperatūra taip pat nukrito po infekcinės ligos ir antibiotikų. Išgėriau kursą, gydytojas paskyrė jam Liv 52 - yra normalių žolelių ingredientų. Arba susirask kokį kitą hepatoprotektorių. Mano dėdės temperatūra tikrai atsigavo, prieš tai jis kelis mėnesius kentėjo, negalėjo net toli nuo namų pajudėti, nebuvo jėgų.

  • Tatjana 2018-03-16, 06:24 val

Išbandysiu, tikrai. Niekada negėriau pieno usnio. Antibiotikų, be abejo, buvo daug, juos kartkartėmis teko net keisti. dėkoju.

  • Dima 2018 04 20, 00:08

Tatjana, kaip tu ten? Ar esate išbandę pieną, erškėtrožį, „Liv 52“ ar kitus hepatoprotektorius? Kaip jūsų temperatūra?

  • Tatjana 2018-09-06, 06:43 val

Na, taip, aš pradėjau gerti pienių dobilų kapsules. Tiesa, tik nuo gegužės mėn. Kol kas ypatingų pokyčių nematau. Bet! Pradėjau jaustis apskritai geriau.

Tie patys šiukšlių rūpesčiai, jėgų praradimas, aš miegu mažiausiai 10 valandų ir nepakankamai miegu. temperatūra 35,4, 35,7. Galvoju kreiptis į endokrinologą. Jei ant kūno nupiešiu jodo juostelę, po valandos ji dingsta, tikriausiai jodo trūksta.

Aš visą gyvenimą turėjau 36,6 normą. Prieš dvejus metus, beveik 4 mėnesius, jai buvo 37,2–37,4 metai, byla baigėsi reaktyviuoju artritu - kelias buvo patinęs, manyta, kad reakcija į infekciją, tačiau jos niekas negalėjo nustatyti, visi tyrimai buvo normalūs. Temperatūra buvo nemaloni, greitai pavargau, nors ir toliau aktyviai treniravausi. Sunkiausia buvo plaukimas, sąlytis su vandeniu.

Tada palaipsniui viskas dingo, tiek kelias, tiek temperatūra su nemaloniais pojūčiais, o po šešių mėnesių paaiškėjo, kad dabar aš visada turiu 35,5-35,9. Ir viskas gerai, jokių blogų jausmų. Jei 36,2 - tai jau jaučiasi padidėjęs. Pakeičiau kelis termometrus, maniau, kad jie kelia problemų)) Nepakeitė nei dieta, nei režimas, nei slėgis (mažai gyvenime).

Ar turėtumėte jaudintis? Arba tiesiog laikykite nauju normaliu?

Galinai, žinoma, pirmiausia patarčiau, žinoma, atvykti į susitikimą pas endokrinologą ir atlikti visus reikalingus tyrimus. Hipotirozė yra įmanoma kaip skydliaukės problemų pasekmė. Ši liga yra žinoma ir kūno temperatūros kritimas yra vienas iš simptomų. Aš (žr. Aukščiau Tatjana) nepatvirtinau hipotirozės, o iš tikrųjų vargu ar taip galėjo būti, nes mano atveju yra aiškus žemos temperatūros atsiradimo ir vystymosi vaizdas. Čia, kaip man buvo pasakyta, pirmiausia yra psichosomatika.

Rinai pasisekė, kad šalta temperatūra tapo pastovi. Kūnas buvo atstatytas ir priprato, nustojo tai suvokti kaip pažeidimą. Tai yra, taip, patarčiau tai laikyti nauja norma. bet ką tu gali padaryti? Nieko. ir kodėl, jei tau viskas gerai. Gyvensi ilgiau. Deja, lenktynės man tęsiasi, todėl ir sunkumai.

Aš taip pat norėjau pasiūlyti vieną akimirką. Jei temperatūra smarkiai nukrenta kažkur už namo - darbe, toli, kelyje, tada naudojuosi keliais būdais grįžti namo. Pirma, karštą arbatą su šaukštu medaus, medų galima valgyti atskirai. Tai suteikia šilumos jausmą iš vidaus. Antra, žinoma, karšta arbata ar kava su šaukštu brendžio. Trečia, vėlgi, karštas gėrimas su gera doze - apie 40 lašų - Eleutherococcus, ženšenio, Rhodiola rosea ir kt. kas yra girtas ir alkoholinis, kaip tonikas ir imunostimuliuojantis. Bet tai yra būtent bendras veiksmas, kitaip galite persistengti su konkrečios orientacijos vaistais, todėl būkite atsargūs. Taip, mano darbe tolimiausiame kampe viskas verta. Na, kaip. kartais temperatūra nukrenta netinkamiausiu ir svarbiausiu momentu.

IR TAIP. Visa tai nedidina kūno temperatūros, nes toks fizinis kiekis !! Tiesiog atsiranda šilumos pojūtis, būklė šiek tiek pagerėja, todėl šį trumpą laikotarpį reikia naudoti norint grįžti namo ir ten imtis priemonių tiesiogiai padidinti kūno temperatūrą. Jei delsite, tada viskas vėl grįš.

Šiandien pamatavau temperatūrą, pasirodė 33,8, jaučiuosi gerai, bet kodėl niekas manęs nepastebi?

  • palladinas 2018-10-10 12:47 val

Uese, ką reiškia nepastebėti? Net jei jaučiatės normaliai, esant tokiai temperatūrai geriau kreiptis į gydytoją konsultuotis.

  • Tolikas 2018 12 12, 06:58

Yra ir kita priežastis - antinksčių nepakankamumas. Jei turite per mažą svorį, žemą kraujospūdį, nežymų odos geltonumą (bet gali ir nebūti), rekomenduoju atlikti antinksčių hormonų, būtent kortizolio, analizę. Priežastis: lėtinis stresas, infekcija, atsiradusi kraujyje (greičiausiai iš lytinių organų ir inkstų)

Po gimdymo praėjo šeši mėnesiai, temperatūra 35,8, šaltkrėtis, kartais naktimis prakaituoju, o ryte būna šalta, daromas kraujas ir visi ultragarsai, atlikta fluorografija. Aš nežinau, kas man blogai. Net patikrinau galvą, galvos ir arterijų MRT, kaklo indų ultragarsą. FGDS. O temperatūra žema. Vaikas blogai miega, nuolat ant krūtinės, dieną esu kaip mieguista musė, o naktį negaliu miegoti. Kas yra ir ką dar galiu patikrinti?

  • Tatjana 2018-05-05 11.04 val

Galbūt tai yra endokrininės sistemos gedimas, žr. Hipoteriozė. Todėl vis tiek reikalinga endokrinologo konsultacija..

Tačiau žema temperatūra gali būti ilgo įtempto laikotarpio pasekmė - nėštumas ir gimdymas, net ir esant palankiai einančiai be komplikacijų ir nervinių sukrėtimų, vis tiek yra pats sunkiausias periodas tiek fiziologiniu, tiek psichiniu požiūriu..

Manau, jei endokrininės sistemos sutrikimai nepasitvirtins, tereikia stebėti save. Galbūt 35 kapeikų temperatūra taps pastovi. Pripraskite ir pradėkite jaustis normaliai. Galbūt viskas atsigaus, kai vaikas užaugs, o jūs pats tapsite aktyvesnis. Nudžiugink, tu gali su tuo gyventi.

Jau keletą metų mano kūno temperatūra beveik visada yra 34,9 ir 35. Tai sieju su radiacija. Ji gydė onkologiją. Maniau, kad pasveiksiu. Nr. Žinoma, nemalonūs pojūčiai. Per didelis prakaitavimas einant ar dirbant bet kokį darbą.

Daugiau Informacijos Apie Bronchitas

Kaip su actu sumažinti temperatūrą

Esant dideliam karščiui, dažnai kyla klausimas, kaip su actu sumažinti temperatūrą? Daugelis mano, kad šis metodas yra saugesnis nei karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas.

Mūsų ekspertai

Žurnalas buvo sukurtas siekiant padėti jums sunkmečiu, kai jūs ar jūsų artimieji susiduriate su tam tikra sveikatos problema!
Allegology.ru gali tapti jūsų pagrindiniu asistentu kelyje į sveikatą ir gerą nuotaiką!