Kiek ilgai trunka peršalimas?

Peršalimas yra dažna viršutinių kvėpavimo takų virusinės infekcijos rūšis. Visi retkarčiais tai gauna. Paprastai tai sukelia pažįstamus simptomus: slogą, nosies užgulimą ir kosulį.

Daugelis peršalimo ligų netrunka labai ilgai. Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) mano, kad sveikimo laikotarpis yra maždaug 7–10 dienų.

Daugeliu atvejų kūnas atsikrato infekcijos be medicininės intervencijos. Tačiau yra keli būdai, kaip padėti jam susidoroti su liga..

Kuo skiriasi peršalimas nuo ARVI?

Paprastas peršalimas yra bendresnis ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų (ARVI) terminas. Tai dažnai siejama su kūno hipotermija, tačiau tai netiesa: ligos priežastis yra virusas.

Kiek ilgai peršalimas tęsiasi suaugusiesiems?

Peršalimas vidutiniškai trunka apie 7–10 dienų. Tačiau jo trukmė kiekvienam žmogui skiriasi..

Kai kuriems žmonėms simptomai pasireiškia tik kelias dienas, o kitiems - SARS simptomai 2 savaites. Tai yra individualu, nes kiekvienas turi savo imuninę sistemą..

Gyvensenos veiksniai, tokie kaip miego trukmė, blogi įpročiai (rūkymas, alkoholis) ar dieta, taip pat gali pagreitinti arba sulėtinti atsigavimą.

Net ir virusui išvalius kūną, kai kurie simptomai kartais išlieka. Pavyzdžiui, ugniai atspari sloga ar kosulys gali tęstis dar savaitę ar ilgiau.

Kiek laiko vaikas sloga?

Vaikų peršalimas taip pat praeina skirtingais būdais. Daugeliu atvejų jo, kaip ir suaugusiųjų, trukmė yra ne daugiau kaip 7-10 dienų. Tačiau vaikai serga dažniau: jiems sunkiau susidoroti su simptomais, nes jie negali jų laiku gydyti.

Tačiau vaiko imuninė sistema neturi tokio aukšto lygio apsaugos nuo virusų, kaip tai daro suaugęs žmogus. Be to, vaikai ne visada laikosi paprastų prevencinių priemonių, tokių kaip rankų higiena.

Kadangi peršalimą perneša oro lašeliai, sergamumo rizika padidėja sausakimšose vietose, kur vaikas eina reguliariai - mokyklose ir darželiuose..

Ar galite peršalti nuo kito žmogaus?

Peršalimo simptomai atsiranda ne iškart po to, kai žmogus užsikrėtė virusu. Šis laikotarpis vadinamas inkubaciniu periodu. ARVI tai yra nuo 1 iki 3 dienų. Būtent šiuo metu žmogus tampa labiausiai užkrečiamas ir gali perduoti virusą sveikam žmogui, net jei nėra matomų simptomų.

Paprastas peršalimas dažniausiai plinta lašais ar garais: kai žmogus kosėja, čiaudėja ar pučia nosį. Gleivių ar seilių dalelės per kvėpavimo takus patenka į kitą organizmą, sukeldamos infekciją.

SARS gali būti už kūno ribų kelias valandas. Tai reiškia, kad sergantis žmogus gali perduoti viruso ląsteles dalindamasis kai kuriais dalykais, pavyzdžiui, servetėlėmis, stalo įrankiais ir kt...

Nors suaugusieji paprastai serga 2-3 peršalimo ligomis per metus, tyrimai rodo, kad vaikams iki 2 metų šis skaičius išauga iki 6 atvejų per metus..

Jei peršalimo simptomai išlieka arba blogėja po 10 dienų, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas taip pat gali padėti gydyti sunkius ar neįprastus simptomus..

Komplikacijų rizika po peršalimo yra:

žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis (ŽIV, diabetu, širdies ligomis);

vyresnių nei 65 metų žmonių.

Geriau gydyti peršalimą?

Vaistų nuo peršalimo nėra. Kūnas paprastai sugeba kovoti su infekcija be medicinos pagalbos..

Peršalimo simptomai gali pakenkti žmogaus sveikatai, todėl būtina jų atsikratyti. Yra keletas paprastų būdų, kaip su jais susidoroti:

Gerkite daug skysčių. Vanduo išskiria toksinus iš organizmo, skatindamas greitą atsigavimą.

Atsipalaiduok. Susilpnėjus imuninei sistemai, turėtumėte vengti bet kokio streso ir dažnai suteikti kūnui poilsio, kad jis galėtų sutelkti dėmesį į kovą su infekcija.

Gerkite be recepto vaistus nuo peršalimo. Tai apima vaistus nuo peršalimo ir kosulio. Prieš skirdami vaistus vaikams, visada laikykitės nurodymų ir pasitarkite su pediatru.

Gerkite skausmą malšinančius vaistus. Skausmą malšinantys vaistai (ibuprofenas, paracetamolis) padeda kovoti su uždegimu.

Gerkite šiltą vandenį. Geriant šiltą vandenį ar sriubą ir žolelių arbatą, nuramins gerklės skausmas. Didelis skysčių kiekis taip pat padeda suskaidyti gleives ir palengvina skrandžio atsikosėjimą..

Gargaliuokite druskingu vandeniu. Šiltas sūrus vanduo pašalina niežėjimą ir gerklės skausmą.

Naudokite drėkintuvą. Sausas oras sukelia dirginimą gleivinėse, todėl svarbu palaikyti normalią drėgmę, ypač vartojant ARVI.

Peršalimą galite gydyti antibiotikais?

Peršalimas yra virusinė liga, todėl antibiotikai čia nenaudingi. Jie turi skirtingą veikimo spektrą. Antibiotikai ne tik nepadeda virusų, bet ir gali pakenkti, todėl organizmui sunku kovoti su įvairiomis infekcijomis.

Jei negydote peršalimo, ar pats organizmas gali įveikti ligą?

Gal jei tai nieko nesudėtinga. Tai tarsi sloga (sloga).

Peršalimo ligų negydau, tiesiog geriu daug skysčių, nenumušiu temperatūros (o peršalus ji nėra labai pastoviai aukšta), šildau kojas, tikrai naudoju vitamino C ir garstyčių pleistrus, jei jie spaudžia krūtinę. Paprastai jau antrą ar trečią dieną yra daug lengviau.

Tai priklauso nuo to, ką turite omenyje sakydami „gydyti“.

Pati ligos esmė (kalbu apie peršalimą, ne apie traumą) - organizmas sąmoningai silpnina imuninę sistemą, kad galėtų sirgti.

Tai nėra erezija ar kliedesys.

Deja, laikantis mūsų gyvenimo būdo, beveik visiems nėra gerai su sveikata, šlakų, organų nusidėvėjimo ir kt. Prasme..

Kai šie veiksniai pasiekia tam tikrą lygį, įsijungia natūrali gynybos sistema (paskutinę sieną, likusią dalį mes „kompetentingai“ sunaikiname).

Temperatūra pakyla, gausiai išsiskiria ir kt..

Kūnas, įsileidęs ligą, gali „suvalgyti“ priežastį.

Gamtoje viskas labai apgalvota ir neatsitiktinai.

Jei reikia ką nors „sudeginti“ kūne, tai pirmiausia „sudegina“ tai, kas nereikalinga (kalbu apie natūralius procesus).

Štai kodėl susirgę gyvūnai nustoja valgyti! Jie paprasčiausiai atima iš „ligos“ galimybę valgyti.

Atsiradus pirmiesiems karščiavimo požymiams (oi, kaip aš jo nekenčiu, kai daužau!), Mes jį numušame, taip atimdami organizmo galimybę pasveikti.

Mes pašaliname simptomus, o ne pašaliname priežastis.

Virusų ir infekcijos sukėlėjų yra visada ir visur!

Jie nėra priežastis. Priežastis yra mūsų kvailumas, nežinojimas ir tingumas.

Nei tariamai prarasti pinigai, nei sutrikęs susitikimas, nei dar kas nors negali būti lyginami su pasekmėmis, kai sąmoningai susilpnėjęs imunitetas gali pakenkti kepenims, širdžiai ir kraujagyslėms.

Yra daugybė variantų, tačiau yra du pagrindiniai:

  • Padėkite kūnui susitvarkyti.

Pašalinkite stresą (aušinimas, ilgas kojų vartojimas, antibiotikai)..

Gerkite daug švaraus vandens (ištirpinkite ir pašalinkite skilimo produktus).

Medus, citrina ir pan. (Tai nėra imuniteto padidėjimas, o tikri organizmo „valikliai“, kurių apskritai reikia vartoti visada!)

  • „Balas“ sau.

Palengvinkite simptomus vartodami paracetamolį ir antibiotikus.

Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, netaikoma kraštutiniams atvejams, kai kūnas ir situacija veikia šaknyse, o temperatūra nukrenta.

DNR molekulė iš tikrųjų gali ištirpti virš 40 laipsnių šilumos.

Kūno ištekliai yra didžiuliai, bet ne begaliniai.

Ir ne visi gydytojai dirba tik dėl pinigų ar malonumo pacientų patyčių pavidalu.

Žinoma, reikia kreiptis į gydytoją, tačiau išlaikykite sąmonę ir proporcingumo jausmą.

  • Net galvodamas palikite maksimalų tik „aš sveikstu“.

Klinika ar gyvenimas? Ką daryti, jei koronaviruso laikotarpiu peršalote

Lengvas ARVI gali bet kuriuo metu laukti žmogaus: visiškai įmanoma sirgti net namuose atskirai. Pakanka tik miegoti skersvėjyje, kad skaudėtų gerklę ar sloga. Tuo pačiu metu visiems nėra akivaizdu, ką daryti situacijoje, kai tuo metu, kai nerekomenduojama išeiti iš namų, skauda nosį, skauda gerklę ar šauna į ausį, o klinikos siejamos su ligų veisimosi vieta. Ką daryti, jei įveikė lengva ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija ir kokiomis sąlygomis reikia kreiptis į gydytoją, otorinolaringologas, federalinės valstybės biudžeto įstaigos „Rusijos NCC otorinolaringologija FMBA“ vyriausiasis tyrėjas, medicinos mokslų daktaras, „Tautos sveikatos lygos“ ekspertas Galina Tarasova.

Bendrosios taisyklės

Kai ARI prasideda namų režimo metu, turėtumėte elgtis taip pat, kaip ir įprastomis sąlygomis. Jei neturime daugybės simptomų - burnos ir nosies džiūvimo, kvapo praradimo ar sauso kosulio - tada mes gydomės įprastais metodais. Tai daugiausia sunkusis gėrimas, bet kokiu atveju izoliacija namuose. Jei temperatūra aukšta, vartojame karščiavimą mažinantį vaistą.

Jei nosis užsikimšusi

Jei nosis užsikimšusi, ją reikia praplauti. Pradėkite nuo hipertoninio tirpalo ir tada pereikite prie izotoninio. Pirmiausia keletą dienų pirmiausia nuplauname nosį, tada galite prijungti antrąją. Abu šie produktai yra jūros vandens pagrindu pagaminti produktai. Tiesiog norint pakeisti kraujagysles sutraukiančius lašus, kurie turi daug šalutinių poveikių, reikalingas hipertoninis tirpalas. Vaistinėje, pirkdami, būtinai turite išsiaiškinti, kokių sprendimo variantų jums reikia, tą patį reikėtų daryti užsisakant internetu.

Jei snarglis tirštas, juos nuo vaiko galima išsiurbti specialiu prietaisu - purkštukų įsiurbimu - jų šiandien yra daug tiek vaikų parduotuvėse, tiek vaistinėse. Šiems tikslams neverta naudoti mažų klizmų, nepaisant to, kad ši parinktis dažnai rekomenduojama. Jie skirti kažkam kitam. Vyresni žmonės gali tiesiog palikti pėdsaką.

Atskiras pokalbis apie kraujagysles sutraukiančius lašus, jei jie pradedami vartoti. Pirma, jiems reikia rečiau lašėti ir nenusivilti. Antra, turėtumėte pažvelgti į amžiaus ypatybes, visi lašai turi apribojimų. Trečia, geriau vartoti lašus remiantis ksilometazolinu, nes jie turi šiek tiek mažiau šalutinių poveikių. Iš viso metazolinas 12 valandų. Tai labai sutrikdo nosies gleivinės aprūpinimą krauju. Ir situacija gali atsirasti nekrozėje, jei jas vartosite ilgą laiką.

Jei skauda gerklę

Jei skauda gerklę, padės šiltas gėrimas. Skalavimas neturi jokio poveikio. Taip pat galite naudoti pastiles ar skausmą malšinančius vaistus. Tačiau įrodymais pagrįstoje medicinoje niekas nenaudojama, tik šiltas gėrimas.

Jei skauda ausį

Ausis paprastai yra labai pavojingas dalykas. Jei skauda, ​​kreipkitės į gydytoją, ypač jei karščiuojate. Jei tai tik skauda, ​​galite išbandyti tokį variantą kaip turunda su ausų lašais. Būtina susukti vatą ir įkišti ją į ausį, o tada lašinti lašus, turinčius nuskausminamąjį poveikį, bet ne antibiotikus (juos gali skirti tik gydytojas). Ši turunda kainuoja 20 minučių, nes be gydytojo recepto daugiau jos nerekomenduočiau. Tris ar keturis kartus per dieną galite jį užsidėti. Iš esmės skausmas turėtų praeiti per 3-5 dienas, daugiausia per savaitę. Jei skausmas tęsiasi, sustiprėja ir net temperatūra pakyla, turite susisiekti su specialistu. Be to, turite skubiai kreiptis į gydytoją, jei yra ūmus skausmas: jo negalima toleruoti 3-5 dienas.

Visai įmanoma iškviesti gydytoją. Ir tai geriau nei savarankiškai vykti į ligoninę. Jei simptomai nėra labai jaudinantys, mes elgiamės kaip įprasta. Jei situacija pablogėja, ją ilgą laiką lydi aukšta temperatūra, kosėja, ausį skauda stipriai, nereikėtų traukti: reikia kviesti specialistą. Priešingu atveju yra didelė rizika susirgti komplikacijomis: sinusitas, pūlingas vidurinės ausies uždegimas, sunkus gerklės skausmas ar pūlinys, kai pūliai kaupsis už tonzilės..

Sveikata be panikos: kodėl nereikėtų gydyti peršalimo ligų

Viskas, ką reikia žinoti apie ligą, kuri tapo šeima

  • 2017 m. Vasario 1 d
  • 279327
  • 90

Tekstas: Olga Lukinskaya

Gali atrodyti, kad vaistas tiesiog pakliuvo į peršalimą. Organų persodinimas tapo kasdienybe, buvo sukurta naujos kartos veiksmingi vaistai vėžiui gydyti, tačiau kiekvieną žiemą mes ir toliau čiaudimės, kosime, karščiuojame. Internete diskutuojama, ar sumažinti vaikų temperatūrą, ar padeda naujas neįrodyto veiksmingumo vaistas, ar galima maudyti vaiką peršalus. Mes suprantame, kas yra ARVI, kaip su ja susijusi šiuolaikinė medicina ir kodėl jie taip bijo peršalimo Rusijoje.

Kas yra peršalimas
ir ar tai susiję su šalčiu

Būklė, kuri angliškai skamba paprastai - „peršalimas“, rusų kalba vadinama santrumpa ARVI - ūminė kvėpavimo takų virusinė liga. Iššifravus aišku, kad peršalimas yra ūmus (o ne lėtinis), veikia kvėpavimo sistemą (kvėpavimo sistemą) ir sukelia virusą. Padėtį komplikuoja tai, kad tokių virusų yra mažiausiai trys šimtai, o specifinių antivirusinių agentų nėra. ARVI simptomai yra žinomi visiems: snarglis, kosulys, gerklės skausmas, silpnumas, karščiavimas, kurie gali būti daugiau ar mažiau išreikšti ir pasirodyti skirtingais deriniais..

Nors plačiai manoma, kad šaltis sukelia peršalimą, nėra jokių mokslinių įrodymų. ARVI priežastis yra virusas, o peršalimo ligų padaugėjimas šaltuoju metų laiku yra dėl to, kad susidaro palanki infekcijai aplinka. Daugelis žmonių kvėpuoja tuo pačiu oru kambaryje su uždarytais langais (tai yra be pakankamos ventiliacijos), perduodami virusus vieni kitiems, o šildymas padeda išsausinti gleivinę. Prieš porą metų mokslininkai sugebėjo įrodyti aktyvesnį rinoviruso dauginimąsi ląstelių kultūroje, atvėsusioje iki 33 laipsnių, tačiau nežinoma, ar toks poveikis pastebimas gyvūnams ar žmonėms ir ar nosies gleivinė gali atvėsti iki tokios temperatūros įprastame gyvenime..

Kodėl peršalimas gydomas skirtingose ​​šalyse
kitaip

Sovietinis įprotis peršalimą gydyti savotiška šventa baime išliko iki šių dienų. Rusijoje pacientas paprastai „mėgsta gydytis“ ir palaiko užburtą neveiksmingų receptų ratą: žmonės dažnai mano, kad geras gydytojas turi išrašyti daugiau vaistų. Kas yra šie vaistai, dažnai yra didelis klausimas. Net docentas ar medicinos mokyklos profesorius paskaitose gali gerai kalbėti apie gydymą metodais be mokslinio pagrindo, pavyzdžiui, homeopatijos ar šlapimo terapijos..

Sovietinė medicina daugelį išmokė paskambinti greitosios pagalbos automobiliu, esant 39 laipsnių temperatūrai, arba vykti į ligoninę „tam atvejui“. Susirgę einame į kraštutinumus: mes nevaikščiojame, nesimaudome ir nesėdime namuose, kol simptomai visiškai išnyksta. Vakaruose požiūris į ligas ir jų prevenciją yra paprastesnis. Pavyzdžiui, Anglijoje galite pamatyti, kaip vaikai su šortais ir kojinėmis išvedami į lauką žaisti sniego kamuolių. Dėl tokio požiūrio vaikai greitai (per pirmuosius gyvenimo metus) keičiasi visais įmanomais virusais, yra imunizuojami ir palaipsniui nebeserga..

Jei nebuvo įmanoma išvengti infekcijos, vargu ar jie ima skambėti. Europoje ir Amerikoje snargliai ir kosulys nelaikomi liga, be aukšto karščiavimo vaikai į mokyklą išvedami po 1–2 dienų. Atėję į ispanų vaikų darželį vaikui, galite išgirsti iš mokytojos: „Buvo 38 temperatūra, bet kadangi ji nepakilo iki 38,5, mes jums neskambinome ir netrukdėme“. Prancūzijoje susitikę suaugusieji bučiuoja vienas kitą į skruostus, o tada gali prisipažinti, kad peršalo. Ką galime pasakyti apie hospitalizavimą - jis brangus ir skiriamas tik esant griežtoms indikacijoms.

Ar yra veiksminga ARVI profilaktika

Vienas iš ARVI tipų yra to paties pavadinimo viruso sukeltas gripas; gripas gali būti sunkus ir sukelti rimtų komplikacijų (iki mirties imtinai). Tačiau nuo gripo, skirtingai nuo kitų peršalimo ligų, yra skiepų. Tai efektyviausias būdas užkirsti kelią gripui. Vakcinacija turėtų būti kartojama kasmet, geriausia rudenį. Rusijoje skiepijimo išlaidas padengia privalomojo sveikatos draudimo sistema, o 2016 m. Maskvoje buvo galima pasiskiepyti mobiliuose skiepijimo punktuose, esančiuose apie dvidešimt keturias metro stotis. Ypač svarbu nepamiršti apie kasmetinę vakcinaciją, jei turite vaikų, pagyvenusių tėvų, jei kas nors iš šeimos kenčia nuo lėtinių ligų. Nėštumo metu taip pat rekomenduojama užsikrėsti gripu, jei skiepijimo sezonas sutampa su antruoju ar trečiuoju trimestru. Vakcina yra saugi nėščioms moterims ir keletą mėnesių po gimimo saugo ne tik motiną, bet ir kūdikį.

Vakcinacijos nuo kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų nėra, tačiau, laimei, jos nėra tokios sunkios ir pavojingos kaip gripas. Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinė peršalimo priežastis yra virusas, profilaktikai patartina vengti ankštų ir blogai vėdinamų patalpų, kuriose yra daug žmonių. Akivaizdu, kad žmogui, kuris kasdien naudojasi metro, tai yra utopija, tačiau bent jau namuose (ir, jei įmanoma, darbe) reikia dažniau atidaryti langus ir vėdinti kambarį. Nepamirškite apie tokius pagrindinius sveikos gyvensenos aspektus kaip fizinis aktyvumas, metimas rūkyti, įvairi mityba, pakankamas skysčių vartojimas, gera higiena (rankų plovimas, vienkartinių nosinių naudojimas) ir kokybiškas miegas. Vitaminas C neapsaugo nuo peršalimo, nors kai kurie pranešimai rodo, kad tai gali sutrumpinti trukmę.

Ar man reikia gydyti peršalimą

Kaip žinoma, peršalimas praeina per savaitę, jei ne, per septynias dienas. Savaitė yra vidutinis rodiklis, o ARVI paprastai trunka nuo poros dienų iki pusantros savaitės, o konkretaus (viruso sunaikinimo) gydymo tikrai nėra. Bet tai nereiškia, kad negalite palengvinti savo būklės ir sumažinti simptomų sunkumo. Peršalimo gydymo pagrindai yra poilsis, skysčių gėrimas, nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu ar vaistinėse parduodamas „jūros vanduo“ (tai yra tas pats dalykas). Kvėpavimas palengvina drėgną ir vėsų orą, todėl verta dažniau vėdinti patalpą. Įkvėpus garą, drėkinamos gleivinės, tačiau tai neturėtų būti kankinimas, pavyzdžiui, sėdėjimas prie puodo su karštomis bulvėmis; tiesiog kvėpuokite per drėkintuvą ar po dušu. Drėkintuvas gali išgelbėti nosies ir gerklės gleivinę nuo sausumo ir padidėjusio jautrumo virusams, tuo pačiu pagerinti plaukų ir odos būklę. Nors tyrimai neparodė teigiamo karšto įkvėpimo ir saunos naudojimo peršalimo atveju, žinoma, kad vėsus, drėgnas oras malšina nosies užgulimą ir kosulį..

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip paracetamolis ir ibuprofenas, yra veiksmingi esant aukštai temperatūrai. Manoma, kad esant 38,5 laipsnių temperatūrai karščiavimą mažinančių vaistų galima atsisakyti. Juk temperatūros padidėjimas yra imuninės sistemos, organizmo gynybinės sistemos, suaktyvėjimo požymis. Vaikams temperatūra gali greitai pakilti net iki 39–40 laipsnių, tačiau jei ją galite sumažinti paracetamoliu, tuomet nereikia jaudintis; Pirmosiomis peršalimo dienomis karščiavimas gali būti nuolatinis, o tada paracetamolis ir ibuprofenas skiriami kas keturias valandas, pakaitomis. Labai dažnai, norint sumažinti karštį, pakanka nusirengti ir nusiprausti po dušu, o tada leisti kūnui išdžiūti. NVNU taip pat palengvina tokius simptomus kaip galvos ir raumenų skausmai dėl jų priešuždegiminio ir nuskausminančio poveikio..

Svarbu kovoti su dehidracija, nes pakilus temperatūrai organizmas netenka skysčių. Gydytojai rekomenduoja gerti daugiau vandens ir skaidrius skysčius, tokius kaip arbata, sultinys ir obuolių sultys. Temperatūra - savo nuožiūra; šalti gėrimai ir ledai nesudėtina peršalimo eigos ir netgi dažnai padeda pašalinti gerklės skausmą. Bet jei ARVI metu vienintelis dalykas, kurį galite priversti vartoti, yra šilta arbata su avietėmis, gerkite ją savo sveikatai (ypač todėl, kad avietėse yra salicilatų, aspirino darinių). Svarbiausia yra palaikyti hidrataciją..

Su užgulta nosimi galite naudoti vazokonstriktorius oksimetazolino ar ksilometazolino pagrindu (pvz., Otrivin ar Nazivin), tačiau juos reikia gydyti atsargiai. Ant daugumos šių vaistų pakuotės dabar galite rasti rekomendaciją jų nevartoti dažniau kaip du kartus per dieną ir ilgiau nei tris dienas, o vaikams iki šešerių metų Europoje kraujagysles sutraukiančių vaistų lašai ir purškalai išvis neleidžiami. Nepamirškite nusiplauti nosį fiziologiniu tirpalu. Antihistamininiai (antialerginiai) vaistai taip pat padeda pašalinti gleivinės patinimą, kuris dažnai sukelia nosies užgulimą. Daugelyje kompleksinių vaistų nuo peršalimo (pvz., „Fervex“ Rusijoje ir „DayQuil“ Amerikoje) yra NVNU, antihistamininių vaistų ir atsikosėjimą skatinančių komponentų. Tokie nereceptiniai vaistai nėštumo metu taip pat yra saugūs, jei jie vartojami per trumpą kursą..

Ko negalima daryti su peršalimu

Nevartokite antibiotikų, nebent nurodė gydytojas. Antibiotikai naudojami bakterinėms, o ne virusinėms infekcijoms gydyti, todėl peršalimo ligoms jie bent jau nenaudingi. Atminkite, kad žalioji rąstų spalva rodo ne bakterinį infekcijos pobūdį, o dėl leukocitų kaupimosi. Nereikia bandyti sustiprinti imuninės sistemos nebiržiniais „imunomoduliatoriais“ ar „imunostimuliatoriais“. Interferonai ir kiti imuninę sistemą veikiantys agentai yra veiksmingai naudojami sunkioms ligoms, tokioms kaip išsėtinė sklerozė ar melanoma. Bet nekontroliuojamas vaistų vartojimas „stiprinant imunitetą“ peršalus geriausiu atveju nebus naudingas, o blogiausiu atveju gali pakenkti imuninei sistemai..

Nereikia panikuoti ir kviesti greitosios pagalbos, net jei suaugusio žmogaus ar vaiko aukšta temperatūra išlieka kelias dienas ir sumažėja tik kuriam laikui pavartojus karščiavimą mažinančių vaistų. Tai įprasta peršalimo eiga, kai organizmas aktyviai kovoja su svetimu virusu. Kreipkitės į skubią pagalbą, jei karščiavimas tęsiasi ilgiau nei penkias dienas, nepraeina veikiamas NVNU ir jei jūsų vaikui yra priepuolių ar dehidracija. Kvėpavimo pasunkėjimas ir švokštimas taip pat yra priežastis kreiptis į gydytoją. Stenkitės netoleruoti ARVI, o ypač gripo, „ant kojų“, nes ramybė yra viena iš svarbių sąlygų greitai atsigauti..

10 atkakliausių mitų apie peršalimą, kurį laikas pamiršti

Vaikinai, mes įdėjome savo širdį ir sielą į „Bright Side“. Ačiū už tai,
kad atrandi šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir žąsies smūgius.
Prisijunkite prie mūsų „Facebook“ ir „VKontakte“

Populiariausi klaidingi supratimai: oro kondicionieriai, skersvėjai ir šalčio temperatūra už lango su šaltu vėju yra pagrindiniai peršalimo kaltininkai. Be to, daugelis žmonių yra tikri, kad ARVI galite sirgti tik kartą per sezoną ir kad peršalimas nevirstų gripu, turite vartoti antibiotikus. Perskaitę straipsnį sužinosite viską apie peršalimą ir nustosite tikėti melagingais teiginiais..

„Bright Side“ surinko 10 labiausiai paplitusių mitų apie peršalimą, kurie buvo perduodami iš kartos į kartą ir kuriuos jau seniai reikėtų pamiršti..

Mitas 1. Peršalimas kartais virsta gripu

SARS ir gripą sukelia skirtingi virusai, todėl viena liga negali virsti kita. Tačiau anksti daugelis žmonių nemato šių dviejų negalavimų simptomų skirtumo. Štai kaip sužinoti, ar sergate peršalimu, o ne gripu:

  • Peršalimas prasideda palaipsniui, jam būdingi simptomų pagausėjimas: gerklės skausmas, gausios slogos, šaltkrėtis. Maždaug 5 dienas žmogus jaučia, kad serga. Gripas pasireiškia žaibišku greičiu, jį lydi galvos skausmas, kūno skausmai ir stiprus silpnumas..
  • Esant šaltukui, visiškai nėra temperatūros, arba ji nepakyla per aukštai (iki 38 °). Sergant gripu, staigiai pakyla temperatūra (39 ° ir daugiau).
  • Čiaudulys yra peršalimo požymis, sergant gripu šis simptomas nepasitaiko.

Mitas 2. Peršalimą galima gydyti antibiotikais

Antibiotikai negali užmušti viruso, nes jie skiriasi nuo bakterijų. Tokių vaistų vartojimas bus ne tik nenaudingas, bet ir žalingas: peršalimo simptomai neišnyks, o virusas jūsų organizme ir toliau dauginsis..

Be to, neturėtumėte vartoti antibiotikų "tik tuo atveju". Rezultatas bus visiškai priešingas: peršalimo metu susilpninsite savo imunitetą ir sukursite visas viruso sąlygas. Ir ateityje padidėja rizika, kad antibiotikai nepadės tinkamu laiku, nes išgyvenusios bakterijos po profilaktikos tokiais vaistais tampa imuninės..

Mitas 3. Peršalimą galima negydyti

Paprastai peršalimo simptomai trunka 3 dienas, tačiau jei tik palaukiate, kol jis „praeis savaime“, galite šį laikotarpį padidinti iki mėnesio arba palaukti komplikacijų. Atkreipkite ypatingą dėmesį: jei dusulys ar kvėpavimas tampa sunkus, nedelsdami kvieskite greitąją medicinos pagalbą.

Mitas 4. Peršalimas nėra priežastis išeiti į nedarbingumo atostogas

Daugelis yra įpratę didvyriškai išgyventi peršalimo viršūnę savo darbo vietoje. Ir net yra nuomonė, kad jei neleisite sau atsipalaiduoti, liga praeis greičiau. Iš tikrųjų gijimo procesas tik vėluoja. Geriausias variantas - pirmąsias 1-2 dienas likti namuose, o tada grįžti į darbą. Jei staiga supainiotumėte peršalimą su gripu, galėsite išvengti rimtų komplikacijų. Kita priežastis likti namuose: pirmosiomis ligos dienomis žmogus yra viruso nešiotojas ir gali užkrėsti kitus žmones.

Mitas 5. Peršalus reikia tiesiog atsigulti

Šis mitas yra priešingas ankstesniam: ilgas buvimas lovoje gali sukelti bronchitą ir plaučių uždegimą, taip pat sukelti kraujo sąstingį kojose. Žinoma, jums nereikia bėgti į sporto salę, kai tik pasijusite šiek tiek geriau, tačiau saikingas aktyvumas bus tik naudingas..

Mitas 6. Šaltas oras gali sukelti peršalimą.

Vienintelė galimybė peršalti yra „pasigauti“ virusą, ir jam nesvarbu, ar dėvite kepurę, ar ne, ir žmonės veltui kaltina vėją, skersvėjus ir oro kondicionierius. Ir jei jums atrodo, kad po skrydžio ar dėl užšalimo temperatūros jūs nuolat peršąlate, tai taip nėra. Faktas yra tas, kad dėl sauso oro gleivinės sausėja, o organizmui tampa sunkiau sulaikyti virusą..

Mitas 7. Jei išeisite į gatvę šlapia galva, tikrai gausite paklodę.

Kaip ir juodraštis, lietus ar šlapi plaukai, kurių nespėji išdžiūti, jie nesukelia peršalimo. Yra 3 būdai, kaip „užsikrėsti“ virusu: ore, ore ir buityje. Be to, nepamirškite, kad virusai yra gana perspektyvūs:

  • Viduje jie ilgiausiai gyvena ant vandeniui nelaidžių paviršių - daugiau nei 7 dienas.
  • Ant drabužių, apmušalų ar popieriaus - apie 12 valandų.
  • Ant rankų - nuo kelių minučių iki 1 valandos.
  • Ant durų rankenų - 6 valandos.

Tačiau per didelis vėsinimas gali susilpninti imuninę sistemą ir tapti jautresniu virusams, todėl nerekomenduojama vaikščioti šlapia galva..

Mitas 8. Peršalti galite tik kartą per sezoną.

Yra 2 naujienos: geros ir blogos. Geros naujienos yra tai, kad organizme atsiranda imunitetas viruso tipui, kurį šis žmogus jau turėjo, o tai reiškia, kad greičiausiai jie nebus užkrėsti. Bloga žinia: yra daugiau nei 200 virusų rūšių, galinčių sukelti peršalimą, todėl per vieną sezoną galite susirgti daugiau nei vieną kartą..

Mitas 9. Peršalimą galima išgydyti per vieną dieną.

Yra žmonių, manančių, kad išgėrus įsotinamąją narkotikų dozę, atsistoti ant kojų galima vos per vieną dieną. Ir tai yra labai pavojingas mitas. Bet kuriam kūnui, kuriame nusistovėjo peršalimo virusas, reikia laiko atsistatyti, o jei piktnaudžiaujate vaistais, kurie palengvina simptomus, atsiranda didelė apkrova širdžiai ir pasekmės gali būti labai rimtos. Taip pat atkreipkite dėmesį į vaistus su paracetamoliu: jei viršijama dozė, jie gali sukelti kepenų nepakankamumą.

Mitas 10. Būtina pabaigti gydymą iki galo

Likęs kosulys ir sloga gali išlikti iki 4 savaičių, todėl nėra prasmės laukti, kol išnyks visi ligos požymiai. Jei apskritai jaučiatės gerai, galite grįžti į savo įprastą gyvenimą..

Ar man reikia gydyti peršalimą, ar liga praeina savaime?


Yra nuomonė, kad peršalimas dingsta tiek gydant, tiek negydant per savaitę. Tiesą sakant, per 7 dienas peršalimas, žinoma, praeina, tačiau ne visiems kyla komplikacijų. Labiausiai pažeidžiami virusinės ar bakterinės infekcijos yra vaikai, nėščios moterys ir pagyvenę žmonės, kurių gynybos mechanizmai yra susilpnėję ne tik dėl fiziologinių priežasčių, bet ir dėl bet kokių patologinių procesų veikimo, juos galima slopinti. Be to, peršalimas retai pasibaigia be pasekmių kitiems žmonėms, nes, kaip žinia, nėra absoliučiai sveikų žmonių. O šiuolaikiniame aukštųjų technologijų pasaulyje, kurio pasiutęs ritmas, nuolatinis stresas ir kasdien blogėjanti ekologija, praktiškai nėra jokių galimybių greitai ir sėkmingai pasveikti..

Virusinė veikla

Ruduo ir žiema tradiciškai laikomi skiriamaisiais peršalimo ligų padidėjimo laikotarpiais. Varginančių šaltų orų ir debesuotų sezonų metu pastebimas didžiausias įvairių kvėpavimo takų virusų, kurie yra nosies, gerklės ir kitų organų uždegimo kaltininkai, aktyvumas. Yra daugybė peršalimo sukėlėjų, kai kurie iš jų yra gerai ištirti. Pavyzdžiui, gripo virusai A, B ir C. Šiek tiek kintantys ir santykinai pastovūs - tai yra gripo C virusas, jam susiformuoja imunitetas po ligos. Paprastai šis virusas yra pavojingas mažiems vaikams ir būsimoms motinoms. Gripo C virusas yra labiausiai paplitęs ir dažnai mutuojantis, jis gali sukelti epidemijas ir pandemijas. Gripo B virusas yra mažiau nepastovus, tačiau gali paveikti ir daug žmonių. Šiandien yra mažiausiai 13 kitų kvėpavimo takų virusų, sukeliančių peršalimą..

Peršalimo simptomai

Ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų požymiai yra visiems žinomi. Blogas savijauta, pasireiškiantis bendru silpnumu ir negalavimais, karščiavimas, sloga, ašarojančios akys, kutenimas ir gerklės skausmas yra visi infekcijos požymiai. Bet kokią infekciją konkrečiai galima atskirti tik atlikus laboratorinius tyrimus, kurie nustato konkretų virusą, sukėlusį ligą. Dėl kai kurių simptomų gydytojas gali įtarti tam tikrą ligos sukėlėją. Pavyzdžiui, užsikrėtus gripo virusu, šie požymiai bus ryškesni nei kitomis ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis. Adenovirusinė infekcija paprastai prasideda šaltkrėčiu ir galvos skausmais, po kurių atsiranda sąnarių ir raumenų skausmai, mieguistumas ir apetito praradimas. Paprastai 2 - 3 dienomis būna ašarojimas, akių paraudimas, nosies užgulimo jausmas ir sausas kosulys. Kito tipo ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos gali pasireikšti lengviau ir papildomai (pykinimas, viduriavimas) arba pašalinant kitus simptomus (be karščiavimo ir silpnumo). Tačiau sloga, kosulys, galvos skausmas ir nuovargio jausmas yra simptomai, tiksliai parodantys kvėpavimo takų viruso poveikį.

Infekcijos keliai

Dažniausiai ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos perduodamos oro lašeliniu būdu, pavyzdžiui, čiaudint ar kosint. Tačiau įvairūs daiktai, patekę į nosies ar burnos išskyras, taip pat gali būti infekcijos šaltinis - tai gali būti bet kokie atviri paviršiai. Epidemijos sezonu peršalimo ligos yra ypač ryškios vaikų grupėse, kur kūdikiai naudoja įprastus daiktus, tokius kaip žaislai, indai, rankšluosčiai ir kt. Infekcija taip pat gali atsirasti kontaktuojant su užterštais produktais, nešvariomis rankomis.

Nusipelno ypatingo dėmesio

Vaikams iki 3 metų ne visi gynybos mechanizmai, ypač interferono sistema, nėra visiškai suformuoti, priešingai nei suaugusieji, kuriems natūralaus imuniteto lygis yra daug didesnis. Pavyzdžiui, kūdikiams natūraliai sumažėja leukocitų gebėjimas gaminti baltymų junginį - alfa interferoną, kuris pirmasis reaguoja į invaziją į virusus. Be to, dėl nėštumo patologijos gali labai sumažėti interferono kiekis, dėl kurio atsiranda perinatalinė hipoksija arba fetapplacentinis nepakankamumas, o tai savo ruožtu provokuoja vaisiaus imunologinių sutrikimų vystymąsi ir vaiko imuninės sistemos formavimosi anomalijų atsiradimą po gimimo..

Kaip gydyti peršalimą

Šaltuoju metų laiku daugelyje namų įjungiami šildymo prietaisai, kurie pernelyg sausina ir perkaitina orą. Todėl būtina reguliariai vėdinti (2 - 3 kartus per dieną) ir drėkinti patalpą, o tai palengvins kvėpavimą ir sumažins bakterinės infekcijos riziką. Taip pat reikia sušlapinti patalpą nenaudojant agresyvių dezinfekavimo priemonių. Dietoje turėtų būti pakankamas skysčių kiekis - šilta arbata su avietėmis, spanguolėmis, citrina ar kitu sveiku maistu. Maitinimas turėtų būti dalinis ir mažesnio kiekio. Esant slogai, kraujagysles sutraukiantys lašai, tepalai ir kt. Gali būti naudojami norint išlaisvinti nosies kanalus. Pagrindinis dalykas yra nedaryti to per dažnai ir ilgai. Kūno temperatūrą rekomenduojama sumažinti, kai skaičius viršija 38 ° C. Kosint padės atsikosėjimą skatinantys vaistai, kurie pagerina skreplių išsiskyrimą. Gydymo priemonėse gali būti naudojamas modernus antivirusinis vaistas Viferon, kuris ne tik padeda sunaikinti visus virusus, bet ir daro sveikas ląsteles imunines nuo virusų priepuolių..

Remiantis medžiagomis:
1. „Gripo terapija vaikams: klinikinė 2009–2010 metų sezono patirtis“, M.S. Ilyukhina, V.M. Kondjukovas, O.R. Savenkova, Yu.A. Savostyanova, E.E. Lokshina.
2. „Šiuolaikiniai gripo terapijos ir profilaktikos principai“, L.V. Lussas.

Medžiaga, kurią parengė bendrovės „Feron“ darbuotojai, remdamiesi atvirais informacijos šaltiniais

Gydyti, ar tai praeis? Kaip efektyviai ir saugiai atsikratyti peršalimo

Peršalimas nėra diagnozė. Tai įprastas ligų, kurios mus puola daugiausia žiemą ir rudenį, kai lauke šalta, įprastas pavadinimas. Peršalimą atpažįsta sloga, užgulta nosis, gerklės skausmas, kosulys, galvos skausmas ir silpnumas. Kartais temperatūra pakyla.

Iš kur šaltis

Šaltį lemia ne šaltis, kaip galima pagalvoti iš jo pavadinimo. Paprastai peršalimas yra virusinė infekcija, tai pažymima kortelėse santrumpa ARVI.

Aplink mus yra labai daug virusų, kurie sukelia panašius simptomus. Virusai plinta oru arba liečiasi vietose, kur susirenka daugybė žmonių: transporte, biuruose, mokyklose. Kai mikrobai patenka į kūną, mūsų imuninė sistema reaguoja į ataką ir gamina antikūnus - apsauginius baltymus, kurie užmuša virusą. Tai trunka kelias dienas, nuo trijų iki dešimties, o tada imunitetas sunaikina mikrobą.

Virusai plinta šaltuoju metų laiku, ir nėra tiksliai žinoma, kodėl taip atsitinka. Yra teorija, kad esant žemai temperatūrai mūsų imunitetas silpnėja ir yra mažiau atsparus virusų atakoms. Tai reiškia, kad dėl peršalimo kaltas ne užmirštas dangtelis, o organizmo nepasirengimas kovoti su mikrobais..

Beje, gripas taip pat priklauso tiems patiems „peršalimams“ ARVI, tačiau tai yra daug sudėtingesnis ir pavojingesnis virusas.

Kaip gydyti peršalimą

Peršalimas iš tikrųjų savaime praeina maždaug per savaitę, kai atsiranda antikūnai. Bet mes galime padėti organizmui lengviau susidoroti su liga..

Lik namuose ir ilsiesi

Žinoma, esame labai užsiėmę ir negalime sau leisti atsipalaiduoti dėl slogos. Tačiau kūnas taip pat labai užimtas: jį pribloškia kova su virusais. Ir jo terminas yra svarbesnis.

Lovos poilsis yra būtent tai, ko jums reikia, jei jaučiatės blogai.

Be to, kvėpavimo takų virusai (užkrėtę kvėpavimo sistemą) yra labai užkrečiami. Jei turite pakankamai jėgų eiti į darbą ar mokyklą, net jei sergate, tada pagalvokite, kad virusą galite perduoti nusilpusiam žmogui. Ir jam nebus lengva susitvarkyti su peršalimu.

Gerkite daug skysčių

Tai nėra patarimas „išgerti aštuonias stiklines per dieną“. Peršalimo atveju jums tikrai reikia skysčio. Džiovintų vaisių kompotas ar šilta arbata padeda įveikti nemalonius simptomus. Išgerkite 3-5 puodelius per dieną daugiau nei būdami sveiki.

Kai organizme yra pakankamai skysčių, lengviau veikia visos gleivinės (kurias labiausiai paveikia virusai). Kai žmogus serga ir daug geria, skrepliai iš plaučių ir gleivės iš nosies lengvai išeina, o tai reiškia, kad viruso dalelės nelieka organizme..

Karščiuojant kūnas praranda daug drėgmės, todėl aukšta temperatūra taip pat yra priežastis išgerti puodelį arbatos..

Į arbatą galite pridėti žolelių nuovirų: ramunėlių, liepžiedžių, šalavijų. Jie padeda sušvelninti peršalimo simptomus ir į arbatos meniu įneša bent kiek įvairovės..

Naudokite nosies lašus

Nosies lašai yra skirtingi, nes sloga yra kitokia..

Lašai su sūriu vandeniu. Druskos tirpalas 0,9% yra geras būdas drėkinti gleivinę. Tai padės švelniai nuplauti nosį ir pašalinti gleives. Kai kurie gamintojai siūlo jūros vandenį, tačiau apskritai galite naudoti įprastą fiziologinį tirpalą, kuris parduodamas vaistinėje: jis yra pigesnis.

Druskingą vandenį galima ruošti ir namuose. Norėdami tai padaryti, šaukštelis druskos turi būti ištirpintas viename litre vandens. Tokį vandenį galite laidoti dažnai, kas pusvalandį. Tada tikrai pajusite visą paprastos priemonės galią..

Aliejaus lašai. Padeda, kai nosis neužsikimšusi. Jie drėkina gleivinę ir palengvina kvėpavimą..


Vazokonstriktorius lašai. Jie pašalina nosies patinimą, dėl kurio neįmanoma kvėpuoti. Tokius lašus reikia vartoti atsargiai: nenaudokite jų ilgiau kaip penkias dienas, kad neatsirastumėte priklausomybės, neviršykite instrukcijose nurodytos dozės, kad neišprovokuotumėte apsinuodijimo veikliąja medžiaga (tai ypač svarbu vaikams).

Padėkite gerklei

Gerklės skausmą geriausiai padeda švelnus gydymas: šilta arbata mažais gurkšneliais, šiltas skalavimas, pastilės.

Gargaliavimas yra geresnis, jei dėl to gerai jautiesi. Pavyzdžiui, su tais pačiais žolelių nuovirais: ramunėlėmis ar medetkomis.

Neverskite savęs gaminti eliksyrus iš jodo, sodos ar alavijo su žibalu.

Skalavimo tikslas yra malšinti skausmą ir rijimą, o ne sunaikinti visus gyvius. Šiuo būdu viruso vis dar negalima nuplauti..

Naudokite skausmą malšinančius vaistus

Kai galva tiesiog lūžta, neverskite savęs kentėti ir vartokite produktus, kurių pagrindas yra ibuprofenas ar paracetamolis.

Leiskite temperatūrai bėgti

Sumažinkite aukštesnę nei 38,5 ° C temperatūrą. Iki šios figūros geriau nekovoti su karščiavimu, nes jis reikalingas virusams naikinti. Žinoma, jei nesijaučiate gerai, tuomet geriau sau padėti nuskausminamaisiais ir karščiavimą mažinančiais vaistais..

Vėdinkite kambarius ir eikite

Trauka ir grynas oras iš ventiliacijos angos nepablogins. Priešingai, jie padės. Vėdinimas yra būdas išvalyti kambario orą nuo mikrobų - paprasčiausias ir prieinamiausias dezinfekcijos būdas.

Ramūs pasivaikščiojimai grynu oru taip pat padeda jaustis geriau, tik reikia vaikščioti ne prekybos centre, o parke ar bent jau alėjoje, kur nėra tiek daug žmonių..

Žinoma, vaikščiojimas yra priemonė tais atvejais, kai jaučiatės daugmaž normalus ar jau atsigaunate..

Kaip negydyti peršalimo

Pasirodo, kad peršalimas praeina savaime ir jo gydyti nereikia. Bet tai sunku priimti, aš noriu kuo greičiau ką nors padaryti ir kažkaip paveikti kūną - nesėdėk tuštumoje? Tačiau būtent tai ir turėtų būti padaryta. Peršalimo atveju gydymas ir režimas yra gydymas, nenuvertinkite jų svarbos.

Kai rankos siekia pirmosios pagalbos rinkinio, prisiminkite, ko nedaryti:

  • Gerk antibiotikus. Antibiotikai veikia tik bakterijas ir nežudo virusų. Gerti antibakterinius vaistus be indikacijų yra pavojinga: galite surinkti krūvą šalutinių poveikių ir užsiauginti superbaidą, kuris neatsakys į gydymą..
  • Vaistinėje nusipirkite antivirusinių vaistų ir imunomoduliatorių. Jie neturi įrodyto efektyvumo, 100% dirba tik tuščioms piniginėms. Tas pats pasakytina ir apie homeopatiją..
  • Įdėkite garstyčių tinko ir pakilkite kojas. Tai, ką močiutės ir tėvai taip myli, yra per daug pavojinga: yra didelė rizika nusideginti nuo karšto vandens ar garstyčių. Šios procedūros virusų nežudo. Beje, medicinos kolegijose jie vyksta temos „Blaškančios procedūros“ rėmuose, kad pacientas jaustųsi slaugomas ir mažiau galvotų apie ligą.
  • Išgerkite saujas vitaminų. Ypač vitaminas C. Kažkada manyta, kad jis padeda nuo peršalimo. Tai netiesa, tačiau seni įsitikinimai tęsiasi ilgai.

Kodėl peršalimas yra pavojingas

Daugmaž sveikam žmogui peršalimas nėra pavojingas. Bet jei tyčiojatės iš savęs ir neleisite kūnui atsigauti, tai gali sukelti komplikacijų. Pavyzdžiui, bakterinė infekcija prisijungs prie virusinės infekcijos, kurią reikia gydyti ilgai, arba peršalimas virs plaučių uždegimu. Be to, infekcija gali tapti lėtinė, vadinasi, ji vis grįžta..

Taigi bet koks peršalimas yra priežastis pasirūpinti savimi ir skirti laiko atsigauti..

Kada kreiptis pagalbos

Už peršalimo kaukės galima paslėpti rimtesnes ligas. Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei:

  • Simptomai truko tris savaites.
  • Simptomas tampa labai sunkus arba skausmingas.
  • Tapo sunku kvėpuoti.
  • Krūtinės skausmas.

Ar peršalimas gali praeiti pats be gydymo

Žinote, tiesiog labai keista, kad vaistas, galintis išgydyti vėžį, persodinti skirtingus organus, tiesiogine žodžio prasme surinkti žmogaus kūną dalimis (pavyzdžiui, pakeisti sąnarį ar atkurti kaulą po nelaimingo atsitikimo) negali pasiūlyti tikrai veiksmingos priemonės nuo peršalimo..

Nėra nė vieno vaisto, kuris padėtų mums pasveikti, tarkime, per 3 dienas - ypač su įrodytu efektyvumu, o ne pagal „vienos močiutės pasakytą“ stilių..

Vaistinėse yra šimtai vaistų, žadančių peršalimą išgydyti per 7 dienas, kurių įsigijimas paprastai kainuoja gana centą, tačiau, deja, 90% jo yra arba paracetamolis, sumaišytas su cukrumi ir vitaminu C, arba kažkokia kita „nepaprastai veiksminga“ burda, kurios poveikis neįrodytas..

Beje, pats peršalimas, net ir negydant, praeis tą pačią savaitę. Ką reikia tai padaryti?

Aptarkime šiek tiek, bet kas yra įprastas, taip sakant, klasikinis peršalimas? Rusijoje ši būklė paprastai vadinama ARVI - ūmine kvėpavimo takų virusine (!) Liga.

Iš tikrųjų, iš iššifravimo aišku, kad peršalimas yra ūmus (užmigo sveikas, pabudo sergant karščiavimu ir kitais malonumais, bet po poros dienų vėl esi sveikas), veikia kvėpavimo sistemą (sloga, gerklės skausmas, kosulys) ir sukelia virusas.

Mes ypač atkreipiame dėmesį, kad peršalimas yra ūmi būklė, todėl jei manote, kad esate daugiau nei visas mėnuo, tai nėra peršalimas. Tikriausiai organizme yra tam tikras uždegimas, todėl jums reikia atlikti kraujo tyrimą ir kreiptis į gydytoją.

Sunkumas yra tas, kad yra visa krūva virusų, tačiau nėra specifinių antivirusinių agentų.

Klaidingai mums kyla jausmas, kad sergame dėl to, kad mes sušalome arba kad esame nudribę. Tiesą sakant, nėra jokių mokslinių įrodymų. Gydytojai taip paaiškina mūsų „tradiciją“ sirgti šaltuoju ar beveik šaltuoju metų laiku:

„ARVI priežastis neabejotinai yra virusas, o peršalimo ligų padaugėja dėl to, kad susidaro palanki infekcijai aplinka. Daugelis žmonių kvėpuoja tuo pačiu oru kambaryje su uždarytais langais (tai yra be pakankamos ventiliacijos), perduodami virusus vienas kitam, o šildymas padeda išsausinti gleivines “..

Prieš porą metų mokslininkai sugebėjo įrodyti aktyvesnį rinoviruso dauginimąsi ląstelių kultūroje, atvėsusioje iki 33 laipsnių, tačiau nežinoma, ar toks poveikis pastebimas gyvūnams ar žmonėms ir ar nosies gleivinė gali atvėsti iki tokios temperatūros įprastame gyvenime..

Bet kokiu atveju mums svarbu suprasti, kad viruso negalima gydyti antibiotikais (jei gydytojas juos skiria jums esant banaliam, trumpalaikiam peršalimui, pasitraukite nuo jo), turite išsiugdyti jo imunitetą. Tiesą sakant, peršalimas yra imuniteto lavinimas ir jo lavinimas..

Gydytojas Komarovsky sako, kad vaikai, kurie nėra apsiviję ir kurių neįkvepia šalčio baimė greitai (per pirmuosius porą gyvenimo metų), keičiasi visais įmanomais virusais, yra imunizuojami ir palaipsniui nebeserga..

Manome, kad svarbu pasidalinti su jumis kitu požiūriu. Kiti mokslininkai mano, kad susirgti įmanoma būtent dėl ​​hipotermijos. Faktas yra tas, kad humoralinis antibakterinis imunitetas atlieka pagrindinę funkciją dėl kraujo ir limfos tekėjimo į paveiktas vietas. Ir jei jo antplūdis sulėtėjo, įskaitant dėl ​​hipotermijos, mikrobai pradeda nugalėti imunines ląsteles.

Pačiame kūne yra milijonai mikrobų, o karas tarp jų ir imuninės sistemos vyksta kiekvieną sekundę. Todėl galite susirgti paprasčiausiai rudenį sušlapinę kojas, žiemą atšaldę gerklę vėjyje, užšaldydami oro kondicionierių arba vasarą nusipirkę maudytis jūroje. Daugumą šių peršalimų išprovokuoja ne išoriniai virusai, o vidiniai mikrobai, kurie šiuo metu yra stipresni nei nusilpusia imunine sistema.

Deja, skiepai egzistuoja tik nuo gripo. Vakcinos nuo peršalimo nebuvo išrastos, o tai reiškia, kad efektyviausia profilaktika bus elgesys „nesirgti“ stiliaus.

Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinė peršalimo priežastis yra virusas, profilaktikai patartina vengti ankštų ir blogai vėdinamų patalpų, kuriose yra daug žmonių. Akivaizdu, kad žmogui, kuris kasdien naudojasi metro, tai yra utopija, tačiau bent jau namuose (ir, jei įmanoma, darbe) reikia dažniau atidaryti langus ir vėdinti kambarį.

Nepamirškite apie tokius pagrindinius sveikos gyvensenos aspektus kaip fizinis aktyvumas, metimas rūkyti, įvairi mityba, pakankamas skysčių vartojimas, gera higiena (plaunant rankas, naudojant vienkartines nosines), kokybiškas miegas.

Taip pat norime atkreipti dėmesį į tai, kad česnakai dėl savo sudėtyje esančios medžiagos alicino sumažina peršalimo dažnį. Tiesa, atlikdami atitinkamą tyrimą tiriamieji paėmė ne patį česnaką, o ekstraktą, lygų 180 mg alicino per dieną. Vienoje česnako skiltelėje yra apie 5–9 mg.

Peršalimas praeina per savaitę, jei gydoma, ir per septynias dienas, jei ne. Savaitė yra vidutinis rodiklis, o ARVI paprastai trunka nuo poros dienų iki pusantros savaitės, o konkretaus (viruso sunaikinimo) gydymo tikrai nėra. Bet tai nereiškia, kad negalite palengvinti savo būklės ir sumažinti simptomų sunkumo..

Peršalimo gydymo pagrindai yra šie:

didelis skysčių (vandens, sultinių, arbatos, vaisių gėrimų) vartojimas - kovai su dehidratacija,

vėdinimas, įkvėpimas garais (pavyzdžiui, drėkintuvas) - palengvinti kvėpavimą, apsaugoti nosies ir gerklės gleivinę nuo sausumo ir padidėjusio jautrumo virusams, palengvinti nosies užgulimą ir kosulį.,

Taip pat, norėdami sumažinti karštį, galite nusiprausti po dušu ir leisti kūnui išdžiūti arba nuvalyti drėgnu rankšluosčiu.,

Norėdami išvengti priklausomybės, skalaukite nosį fiziologiniu tirpalu / jūros vandeniu arba naudokite natūralius nosies lašus, tokius kaip Pinosol.

Svarbu suprasti, kad multivitaminai yra vaistai (pvz., Antibiotikai ar NVNU), turintys indikacijų ir kontraindikacijų. Yra tik viena nuoroda į multivitaminus - jų trūkumas ar vitaminų trūkumas.

Daugelis žmonių vitaminų trūkumą sieja su silpnumu, mieguistumu ar užmaršumu. Iš tikrųjų šios apraiškos neturi nieko bendro su juo. Vitaminų trūkumas yra rimta liga. Pavyzdžiui, naktinis aklumas, kuris pasireiškia regėjimo prieblandoje pablogėjimu ir atsiranda dėl vitamino A trūkumo maiste.

Dauguma gydytojų linkę manyti, kad multivitaminų vartojimas nenaudingas peršalus. Be to, tyrimai parodė, kad vitamino C vartojimas peršalus nesukelia jokio teigiamo poveikio. Tačiau placebo efektas nebuvo panaikintas..

gerti antibiotikus, ypač juos skirti patys. Antibiotikai naudojami bakterinėms, o ne virusinėms infekcijoms gydyti, todėl peršalimo ligoms jie bent jau nenaudingi. Atminkite, kad žalioji rąstų spalva nereiškia bakterinio infekcijos pobūdžio, bet yra dėl leukocitų kaupimosi.

Nešvaistykite pinigų nebiržiniams „imunomoduliatoriams“: interferonai ir kiti imuninę sistemą veikiantys vaistai veiksmingai naudojami sunkioms ligoms, tokioms kaip išsėtinė sklerozė ar melanoma. Bet nekontroliuojamas vaistų vartojimas „stiprinant imunitetą“ peršalus geriausiu atveju nebus naudingas, o blogiausiu atveju gali pakenkti imuninei sistemai..

Ir juo labiau nereikia leisti pinigų vadinamiesiems. fuflomicinai iš šios kategorijos - feronas, „homeopatiniai vaistai“, imudonas, kagocelis ir kt..

Stenkitės netoleruoti ARVI, o ypač gripo, „ant kojų“, nes ramybė yra viena iš svarbių sąlygų greitai atsigauti..

Taigi nėra specifinio ir tikro ARVI gydymo. Geriausias dalykas, kad būtų išvengta komplikacijų, yra sukurti optimalias sąlygas pasveikti. Poilsis, daug gėrimų, drėgnas grynas oras, NVNU yra simptominiai. Jei norite, vadinkite tai ARVI gydymu..

Žmonės mėgsta gydytis ir gana nesavanaudiškai, be to, yra gydytojų, mėgstančių pasveikti, vietoj dviejų paracetamolio tablečių kas tris valandas peršalus nupiešti keletą precedento neturinčių schemų. Ritualai, vėlgi, yra labai svarbūs: jie suteikia išgydymo jausmą, rūpinimąsi savimi ir namais, aktyvumą. Tačiau nėra prasmės tokiems šokiams su tamburinu (jei turite ARVI).

Tikriausiai praturtės tas, kuris sugalvos išgydyti visas ūmias kvėpavimo takų virusines infekcijas (svarbu: kas veikia). Kaip ir migrena? Bet, deja, nors šių vaistų nėra ir jūs turite pats susitvarkyti su ligomis.

SARS nesitęsia pusantro mėnesio, kitaip jie nebūtų vadinami ūmiais. Ilgiau nei dvi savaites pasireiškiantys simptomai (jei gyventi ir dirbti netrukdo ne likučiai, o karščiavimas, šaltkrėtis ir kūno skausmai) dažnai rodo bakterinės infekcijos komplikaciją ir tokiais atvejais skiriami antibiotikai.

Jei suprantate, kad labai sergate ir ilgiau nei savaitę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir gydykitės, neturėtumėte nešioti ligos ant kojų, tuo pačiu metu užkrėsti kitus. Sveikatos jums ir išmintingas pinigų išleidimas!

Viskas, ką reikia žinoti apie ligą, kuri tapo šeima

Tekstas: Olga Lukinskaya

Gali atrodyti, kad vaistas tiesiog pakliuvo į peršalimą. Organų persodinimas tapo kasdienybe, buvo sukurta naujos kartos veiksmingi vaistai vėžiui gydyti, tačiau kiekvieną žiemą mes ir toliau čiaudimės, kosime, karščiuojame. Internete diskutuojama, ar sumažinti vaikų temperatūrą, ar padeda naujas neįrodyto veiksmingumo vaistas, ar galima maudyti vaiką peršalus. Mes suprantame, kas yra ARVI, kaip su ja susijusi šiuolaikinė medicina ir kodėl jie taip bijo peršalimo Rusijoje.

Būklė, kuri angliškai skamba paprastai - „peršalimas“, rusų kalba vadinama santrumpa ARVI - ūminė kvėpavimo takų virusinė liga. Iššifravus aišku, kad peršalimas yra ūmus (o ne lėtinis), veikia kvėpavimo sistemą (kvėpavimo sistemą) ir sukelia virusą. Padėtį komplikuoja tai, kad tokių virusų yra mažiausiai trys šimtai, o specifinių antivirusinių agentų nėra. ARVI simptomai yra žinomi visiems: snarglis, kosulys, gerklės skausmas, silpnumas, karščiavimas, kurie gali būti daugiau ar mažiau išreikšti ir pasirodyti skirtingais deriniais..

Nors plačiai manoma, kad šaltis sukelia peršalimą, nėra jokių mokslinių įrodymų. ARVI priežastis yra virusas, o peršalimo ligų padaugėjimas šaltuoju metų laiku yra dėl to, kad susidaro palanki infekcijai aplinka. Daugelis žmonių kvėpuoja tuo pačiu oru kambaryje su uždarytais langais (tai yra be pakankamos ventiliacijos), perduodami virusus vieni kitiems, o šildymas padeda išsausinti gleivinę. Prieš porą metų mokslininkai sugebėjo įrodyti aktyvesnį rinoviruso dauginimąsi ląstelių kultūroje, atvėsusioje iki 33 laipsnių, tačiau nežinoma, ar toks poveikis pastebimas gyvūnams ar žmonėms ir ar nosies gleivinė gali atvėsti iki tokios temperatūros įprastame gyvenime..

Sovietinis įprotis peršalimą gydyti savotiška šventa baime išliko iki šių dienų. Rusijoje pacientas paprastai „mėgsta gydytis“ ir palaiko užburtą neveiksmingų receptų ratą: žmonės dažnai mano, kad geras gydytojas turi išrašyti daugiau vaistų. Kas yra šie vaistai, dažnai yra didelis klausimas. Net docentas ar medicinos mokyklos profesorius paskaitose gali gerai kalbėti apie gydymą metodais be mokslinio pagrindo, pavyzdžiui, homeopatijos ar šlapimo terapijos..

Sovietinė medicina daugelį išmokė paskambinti greitosios pagalbos automobiliu, esant 39 laipsnių temperatūrai, arba vykti į ligoninę „tam atvejui“. Susirgę einame į kraštutinumus: mes nevaikščiojame, nesimaudome ir nesėdime namuose, kol simptomai visiškai išnyksta. Vakaruose požiūris į ligas ir jų prevenciją yra paprastesnis. Pavyzdžiui, Anglijoje galite pamatyti, kaip vaikai su šortais ir kojinėmis išvedami į lauką žaisti sniego kamuolių. Dėl tokio požiūrio vaikai greitai (per pirmuosius gyvenimo metus) keičiasi visais įmanomais virusais, yra imunizuojami ir palaipsniui nebeserga..

Jei nebuvo įmanoma išvengti infekcijos, vargu ar jie ima skambėti. Europoje ir Amerikoje snargliai ir kosulys nelaikomi liga, be aukšto karščiavimo vaikai į mokyklą išvedami po 1–2 dienų. Atėję į ispanų vaikų darželį vaikui, galite išgirsti iš mokytojos: „Buvo 38 temperatūra, bet kadangi ji nepakilo iki 38,5, mes jums neskambinome ir netrukdėme“. Prancūzijoje susitikę suaugusieji bučiuoja vienas kitą į skruostus, o tada gali prisipažinti, kad peršalo. Ką galime pasakyti apie hospitalizavimą - jis brangus ir skiriamas tik esant griežtoms indikacijoms.

Vienas iš ARVI tipų yra to paties pavadinimo viruso sukeltas gripas; gripas gali būti sunkus ir sukelti rimtų komplikacijų (iki mirties imtinai). Tačiau nuo gripo, skirtingai nuo kitų peršalimo ligų, yra skiepų. Tai efektyviausias būdas užkirsti kelią gripui. Vakcinacija turėtų būti kartojama kasmet, geriausia rudenį. Rusijoje skiepijimo išlaidas padengia privalomojo sveikatos draudimo sistema, o 2016 m. Maskvoje buvo galima pasiskiepyti mobiliuose skiepijimo punktuose, esančiuose apie dvidešimt keturias metro stotis. Ypač svarbu nepamiršti apie kasmetinę vakcinaciją, jei turite vaikų, pagyvenusių tėvų, jei kas nors iš šeimos kenčia nuo lėtinių ligų. Nėštumo metu taip pat rekomenduojama užsikrėsti gripu, jei skiepijimo sezonas sutampa su antruoju ar trečiuoju trimestru. Vakcina yra saugi nėščioms moterims ir keletą mėnesių po gimimo saugo ne tik motiną, bet ir kūdikį.

Vakcinacijos nuo kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų nėra, tačiau, laimei, jos nėra tokios sunkios ir pavojingos kaip gripas. Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinė peršalimo priežastis yra virusas, profilaktikai patartina vengti ankštų ir blogai vėdinamų patalpų, kuriose yra daug žmonių. Akivaizdu, kad žmogui, kuris kasdien naudojasi metro, tai yra utopija, tačiau bent jau namuose (ir, jei įmanoma, darbe) reikia dažniau atidaryti langus ir vėdinti kambarį. Nepamirškite apie tokius pagrindinius sveikos gyvensenos aspektus kaip fizinis aktyvumas, metimas rūkyti, įvairi mityba, pakankamas skysčių vartojimas, gera higiena (rankų plovimas, vienkartinių nosinių naudojimas) ir kokybiškas miegas. Vitaminas C neapsaugo nuo peršalimo, nors kai kurie pranešimai rodo, kad tai gali sutrumpinti trukmę.

Kaip žinoma, peršalimas praeina per savaitę, jei ne, per septynias dienas. Savaitė yra vidutinis rodiklis, o ARVI paprastai trunka nuo poros dienų iki pusantros savaitės, o konkretaus (viruso sunaikinimo) gydymo tikrai nėra. Bet tai nereiškia, kad negalite palengvinti savo būklės ir sumažinti simptomų sunkumo. Peršalimo gydymo pagrindai yra poilsis, skysčių gėrimas, nosies skalavimas fiziologiniu tirpalu ar vaistinėse parduodamas „jūros vanduo“ (tai yra tas pats dalykas). Kvėpavimas palengvina drėgną ir vėsų orą, todėl verta dažniau vėdinti patalpą. Įkvėpus garą, drėkinamos gleivinės, tačiau tai neturėtų būti kankinimas, pavyzdžiui, sėdėjimas prie puodo su karštomis bulvėmis; tiesiog kvėpuokite per drėkintuvą ar po dušu. Drėkintuvas gali išgelbėti nosies ir gerklės gleivinę nuo sausumo ir padidėjusio jautrumo virusams, tuo pačiu pagerinti plaukų ir odos būklę. Nors tyrimai neparodė teigiamo karšto įkvėpimo ir saunos naudojimo peršalimo atveju, žinoma, kad vėsus, drėgnas oras malšina nosies užgulimą ir kosulį..

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip paracetamolis ir ibuprofenas, yra veiksmingi esant aukštai temperatūrai. Manoma, kad esant 38,5 laipsnių temperatūrai karščiavimą mažinančių vaistų galima atsisakyti. Juk temperatūros padidėjimas yra imuninės sistemos, organizmo gynybinės sistemos, suaktyvėjimo požymis. Vaikams temperatūra gali greitai pakilti net iki 39–40 laipsnių, tačiau jei ją galite sumažinti paracetamoliu, tuomet nereikia jaudintis; Pirmosiomis peršalimo dienomis karščiavimas gali būti nuolatinis, o tada paracetamolis ir ibuprofenas skiriami kas keturias valandas, pakaitomis. Labai dažnai, norint sumažinti karštį, pakanka nusirengti ir nusiprausti po dušu, o tada leisti kūnui išdžiūti. NVNU taip pat palengvina tokius simptomus kaip galvos ir raumenų skausmai dėl jų priešuždegiminio ir nuskausminančio poveikio..

Svarbu kovoti su dehidracija, nes pakilus temperatūrai organizmas netenka skysčių. Gydytojai rekomenduoja gerti daugiau vandens ir skaidrius skysčius, tokius kaip arbata, sultinys ir obuolių sultys. Temperatūra - savo nuožiūra; šalti gėrimai ir ledai nesudėtina peršalimo eigos ir netgi dažnai padeda pašalinti gerklės skausmą. Bet jei ARVI metu vienintelis dalykas, kurį galite priversti vartoti, yra šilta arbata su avietėmis, gerkite ją savo sveikatai (ypač todėl, kad avietėse yra salicilatų, aspirino darinių). Svarbiausia yra palaikyti hidrataciją..

Su užgulta nosimi galite naudoti vazokonstriktorius oksimetazolino ar ksilometazolino pagrindu (pvz., Otrivin ar Nazivin), tačiau juos reikia gydyti atsargiai. Ant daugumos šių vaistų pakuotės dabar galite rasti rekomendaciją jų nevartoti dažniau kaip du kartus per dieną ir ilgiau nei tris dienas, o vaikams iki šešerių metų Europoje kraujagysles sutraukiančių vaistų lašai ir purškalai išvis neleidžiami. Nepamirškite nusiplauti nosį fiziologiniu tirpalu. Antihistamininiai (antialerginiai) vaistai taip pat padeda pašalinti gleivinės patinimą, kuris dažnai sukelia nosies užgulimą. Daugelyje kompleksinių vaistų nuo peršalimo (pvz., „Fervex“ Rusijoje ir „DayQuil“ Amerikoje) yra NVNU, antihistamininių vaistų ir atsikosėjimą skatinančių komponentų. Tokie nereceptiniai vaistai nėštumo metu taip pat yra saugūs, jei jie vartojami per trumpą kursą..

Nevartokite antibiotikų, nebent nurodė gydytojas. Antibiotikai naudojami bakterinėms, o ne virusinėms infekcijoms gydyti, todėl peršalimo ligoms jie bent jau nenaudingi. Atminkite, kad žalioji rąstų spalva rodo ne bakterinį infekcijos pobūdį, o dėl leukocitų kaupimosi. Nereikia bandyti sustiprinti imuninės sistemos nebiržiniais „imunomoduliatoriais“ ar „imunostimuliatoriais“. Interferonai ir kiti imuninę sistemą veikiantys agentai yra veiksmingai naudojami sunkioms ligoms, tokioms kaip išsėtinė sklerozė ar melanoma. Bet nekontroliuojamas vaistų vartojimas „stiprinant imunitetą“ peršalus geriausiu atveju nebus naudingas, o blogiausiu atveju gali pakenkti imuninei sistemai..

Nereikia panikuoti ir kviesti greitosios pagalbos, net jei suaugusio žmogaus ar vaiko aukšta temperatūra išlieka kelias dienas ir sumažėja tik kuriam laikui pavartojus karščiavimą mažinančių vaistų. Tai įprasta peršalimo eiga, kai organizmas aktyviai kovoja su svetimu virusu. Kreipkitės į skubią pagalbą, jei karščiavimas tęsiasi ilgiau nei penkias dienas, nepraeina veikiamas NVNU ir jei jūsų vaikui yra priepuolių ar dehidracija. Kvėpavimo pasunkėjimas ir švokštimas taip pat yra priežastis kreiptis į gydytoją. Stenkitės netoleruoti ARVI, o ypač gripo, „ant kojų“, nes ramybė yra viena iš svarbių sąlygų greitai atsigauti..

Yra nuomonė, kad peršalimas dingsta tiek gydant, tiek negydant per savaitę. Tiesą sakant, per 7 dienas peršalimas, žinoma, praeina, tačiau ne visiems kyla komplikacijų. Labiausiai pažeidžiami virusinės ar bakterinės infekcijos yra vaikai, nėščios moterys ir pagyvenę žmonės, kurių gynybos mechanizmai yra susilpnėję ne tik dėl fiziologinių priežasčių, bet ir dėl bet kokių patologinių procesų veikimo, juos galima slopinti. Be to, peršalimas retai pasibaigia be pasekmių kitiems žmonėms, nes, kaip žinia, nėra absoliučiai sveikų žmonių. O šiuolaikiniame aukštųjų technologijų pasaulyje, kurio pasiutęs ritmas, nuolatinis stresas ir kasdien blogėjanti ekologija, praktiškai nėra jokių galimybių greitai ir sėkmingai pasveikti..

Ruduo ir žiema tradiciškai laikomi skiriamaisiais peršalimo ligų padidėjimo laikotarpiais. Varginančių šaltų orų ir debesuotų sezonų metu pastebimas didžiausias įvairių kvėpavimo takų virusų, kurie yra nosies, gerklės ir kitų organų uždegimo kaltininkai, aktyvumas. Yra daugybė peršalimo sukėlėjų, kai kurie iš jų yra gerai ištirti. Pavyzdžiui, gripo virusai A, B ir C. Šiek tiek kintantys ir santykinai pastovūs - tai yra gripo C virusas, jam susiformuoja imunitetas po ligos. Paprastai šis virusas yra pavojingas mažiems vaikams ir būsimoms motinoms. Gripo C virusas yra labiausiai paplitęs ir dažnai mutuojantis, jis gali sukelti epidemijas ir pandemijas. Gripo B virusas yra mažiau nepastovus, tačiau gali paveikti ir daug žmonių. Šiandien yra mažiausiai 13 kitų kvėpavimo takų virusų, sukeliančių peršalimą..

Ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų požymiai yra visiems žinomi. Blogas savijauta, pasireiškiantis bendru silpnumu ir negalavimais, karščiavimas, sloga, ašarojančios akys, kutenimas ir gerklės skausmas yra visi infekcijos požymiai. Bet kokią infekciją konkrečiai galima atskirti tik atlikus laboratorinius tyrimus, kurie nustato konkretų virusą, sukėlusį ligą. Dėl kai kurių simptomų gydytojas gali įtarti tam tikrą ligos sukėlėją. Pavyzdžiui, užsikrėtus gripo virusu, šie požymiai bus ryškesni nei kitomis ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis. Adenovirusinė infekcija paprastai prasideda šaltkrėčiu ir galvos skausmais, po kurių atsiranda sąnarių ir raumenų skausmai, mieguistumas ir apetito praradimas. Paprastai 2 - 3 dienomis būna ašarojimas, akių paraudimas, nosies užgulimo jausmas ir sausas kosulys. Kito tipo ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos gali pasireikšti lengviau ir papildomai (pykinimas, viduriavimas) arba pašalinant kitus simptomus (be karščiavimo ir silpnumo). Tačiau sloga, kosulys, galvos skausmas ir nuovargio jausmas yra simptomai, tiksliai parodantys kvėpavimo takų viruso poveikį.

Dažniausiai ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos perduodamos oro lašeliniu būdu, pavyzdžiui, čiaudint ar kosint. Tačiau įvairūs daiktai, patekę į nosies ar burnos išskyras, taip pat gali būti infekcijos šaltinis - tai gali būti bet kokie atviri paviršiai. Epidemijos sezonu peršalimo ligos yra ypač ryškios vaikų grupėse, kur kūdikiai naudoja įprastus daiktus, tokius kaip žaislai, indai, rankšluosčiai ir kt. Infekcija taip pat gali atsirasti kontaktuojant su užterštais produktais, nešvariomis rankomis.

Vaikams iki 3 metų ne visi gynybos mechanizmai, ypač interferono sistema, nėra visiškai suformuoti, priešingai nei suaugusieji, kuriems natūralaus imuniteto lygis yra daug didesnis. Pavyzdžiui, kūdikiams natūraliai sumažėja leukocitų gebėjimas gaminti baltymų junginį - alfa interferoną, kuris pirmasis reaguoja į invaziją į virusus. Be to, dėl nėštumo patologijos gali labai sumažėti interferono kiekis, dėl kurio atsiranda perinatalinė hipoksija arba fetapplacentinis nepakankamumas, o tai savo ruožtu provokuoja vaisiaus imunologinių sutrikimų vystymąsi ir vaiko imuninės sistemos formavimosi anomalijų atsiradimą po gimimo..

Šaltuoju metų laiku daugelyje namų įjungiami šildymo prietaisai, kurie pernelyg sausina ir perkaitina orą. Todėl būtina reguliariai vėdinti (2 - 3 kartus per dieną) ir drėkinti patalpą, o tai palengvins kvėpavimą ir sumažins bakterinės infekcijos riziką. Taip pat reikia sušlapinti patalpą nenaudojant agresyvių dezinfekavimo priemonių. Dietoje turėtų būti pakankamas skysčių kiekis - šilta arbata su avietėmis, spanguolėmis, citrina ar kitu sveiku maistu. Maitinimas turėtų būti dalinis ir mažesnio kiekio. Esant slogai, kraujagysles sutraukiantys lašai, tepalai ir kt. Gali būti naudojami norint išlaisvinti nosies kanalus. Pagrindinis dalykas yra nedaryti to per dažnai ir ilgai. Kūno temperatūrą rekomenduojama sumažinti, kai skaičius viršija 38 ° C. Kosint padės atsikosėjimą skatinantys vaistai, kurie pagerina skreplių išsiskyrimą. Gydymo priemonėse gali būti naudojamas modernus antivirusinis vaistas Viferon, kuris ne tik padeda sunaikinti visus virusus, bet ir daro sveikas ląsteles imunines nuo virusų priepuolių..

Remiantis medžiagomis:
1. „Gripo terapija vaikams: klinikinė 2009–2010 metų sezono patirtis“, M.S. Ilyukhina, V.M. Kondjukovas, O.R. Savenkova, Yu.A. Savostyanova, E.E. Lokshina.
2. „Šiuolaikiniai gripo terapijos ir profilaktikos principai“, L.V. Lussas.

Būklę, kurią vadiname peršalimu, gydytojai sutrumpina ARVI - ūminę kvėpavimo takų virusinę ligą. Nemalonūs peršalimo simptomai yra žinomi visiems: kosulys, sloga, gerklės skausmas, karščiavimas, silpnumas.

Populiari nuomonė, kad peršalimas sukelia peršalimą. Tiesą sakant, jokie moksliniai tyrimai nepatvirtina šios versijos. SARS sukelia virusas. O tai, kad šaltu oru mes dažniau sergame, lemia kitos priežastys. Apgaulingu oru yra palanki aplinka virusams. Daugelis žmonių kvėpuoja tuo pačiu oru patalpose ir lauke be tinkamos ventiliacijos.

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo

Kiekvienais metais reklamuojami įvairūs skiepai nuo gripo ir peršalimo, tačiau iš tikrųjų jie nėra 100% pajėgūs apsisaugoti nuo SARS. Virusai keičiasi kiekvieną sezoną ir turi šimtus veislių. Neįmanoma sukurti universalios vakcinos prieš visus.

Gydytojai pataria vengti ankštos erdvės, kuriose yra daug žmonių, tačiau suprantama, kad tai sunku padaryti biuro darbuotojui. Tačiau bent jau esant galimybei šaltuoju metų laiku būtina kuo dažniau vėdinti patalpą..

Padidinkite tikimybę neužsikrėsti infekcija: sveikas miegas, fizinis aktyvumas, dažnas rankų plovimas ir pakankamas skysčių vartojimas. Priešingai nei paplitę mitai, vitaminas C neapsaugo nuo peršalimo, tačiau, pasak kai kurių pranešimų, jis gali paspartinti sveikimą..

Yra toks posakis: „Jei gydai peršalimą, jis praeina per savaitę, o jei negydai - tada per septynias dienas“. Savaitė iš tikrųjų yra vidutinis laikotarpis, per kurį tęsiasi ARVI. Ir tikrai nėra vaistų, kurie galėtų užmušti virusą. Tik pats organizmas gali su tuo susidoroti, o mūsų užduotis yra jam padėti. Be to, visiškai įmanoma palengvinti savo būklę ir palengvinti sunkius simptomus..

Pagrindinės peršalimo gydymo taisyklės yra poilsis, daug skysčių vartojimas ir nosies skalavimas druskos tirpalu arba „jūros vandeniu“..

Taip pat dažnas kambario vėdinimas (nepamirškite tuo pačiu metu gerai apsisupti).

Jei temperatūra nepakyla aukščiau 38,5 laipsnių, geriau jos nenumušti, jei tai leidžia sveikatos būklė. Aukšta temperatūra yra imuniteto suaktyvėjimo kovai su virusu ženklas. Tuo pačiu metu svarbu kovoti su dehidracija, nes esant aukštai temperatūrai, organizmas aktyviai netenka skysčių. Gydytojai rekomenduoja gerti daugiau gryno vandens, taip pat skaidraus skysčio: arbatos, sultinio, obuolių sulčių. Beje, priešingai nei paplitusi nuomonė, šalti gėrimai ir ledai nuo peršalimo nėra draudžiami. Priešingai, jie gali padėti pašalinti gerklės skausmą..

Būkite atsargūs dėl vazokonstrikcinių vaistų nuo peršalimo. Geriau pašalinti nosies užgulimą naktį tam tikro antihistamininio (antialerginio) vaisto pagalba. Daugelyje kompleksinių vaistų nuo peršalimo (pvz., „Fervex“) sudėtyje yra antihistamininių vaistų.

Nevartokite antibiotikų, nebent nurodė gydytojas! Antibiotikai naudojami ne virusinėms, o antibakterinėms infekcijoms gydyti. Todėl peršalę jie bent jau nenaudingi..

Nebandykite „sustiprinti imuninės sistemos“ įvairiais „imunomoduliatoriais“ ir „imunostimuliatoriais“. Interferonas ir kiti vaistai naudojami labai sunkioms ligoms gydyti. Peršalus tai geriausiu atveju nebus naudinga, o blogiausiu atveju gali išprovokuoti autoimuninių ligų atsiradimą, jei yra polinkis į jas.

Nereikia panikuoti ir kviesti greitosios pagalbos, net jei pavartojus karščiavimą mažinančių vaistų temperatūra tęsiasi kelias dienas ir krinta tik kurį laiką. Tai yra įprasta ligos eiga.

Ir vienas iš pagrindinių dalykų: ARVI negalima nešioti „ant kojų“. Poilsis ir lovos režimas yra būtini norint išvengti galimų komplikacijų..

Mitas. Ar organizmas sugebės pats nugalėti virusus, be vaistų, priklauso nuo imuniteto ir daugelio kitų veiksnių. Geriau nerizikuoti ir neleisti viskam pasisukti: jei negydysite slogos, ji gali virsti sinusitu, vidurinės ausies uždegimu, faringitu, laringitu, jis gali baigtis net bronchitu ar plaučių uždegimu..

Mitas. Turint gerą imunitetą, nei hipotermija, nei šlapios kojos savaime nesukels slogos. Bet jei dėl šių veiksnių imunitetas susilpnėja, jis gali lengvai tapti jį puolančių virusų taikiniu..

3. Nosies skalavimas ir skalavimas druskos tirpalais padeda nesusirgti, o susirgus - greičiau pasveikti.

Tiesa. Ši paprasta procedūra padeda drėkinti nosiaryklės gleivinę, stiprina jos vietinį imunitetą ir išvalo ją nuo gleivių ir mikrobų. Svarbiausia netingėti ir daryti tai kasdien, bent jau ryte ir vakare, o jei jaučiate, kad sergate - kartą per valandą ar dvi. Jei po pirmųjų peršalimo požymių pradėsite skalauti ir skalauti nosį, galite greitai nugalėti virusą..

Tiesa. Sloga arba moksliškai sloga dažniausiai yra tik simptomas. Viskas priklauso nuo ligos priežasties. O jei, pavyzdžiui, kalbame apie alergijas, tai šis simptomas tikrai gali lydėti ilgą laiką, o kai kuriais atvejais (pavyzdžiui, su nosies pertvaros kreivumu ar kai kuriomis endokrininėmis ligomis) visą gyvenimą galite kentėti nuo peršalimo. Bet jei mes kalbame apie slogą kaip peršalimo (tai yra ARVI) simptomą, ir jis nepraeina praėjus savaitei nuo gydymo pradžios, o išskyros tampa geltonos arba pilkos, tada mikrobai aktyviai dauginasi nosies sinusuose, ir tai nėra lėtinis rinitas. Netoli sinusito, sinusito ir kt. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Mitas. Jei tai yra ARVI, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, simptomas, galite užsikrėsti tiek oro lašeliniu būdu, tiek tiesiogiai kontaktuodami su viruso nešiotoju ar net tik su jo daiktais..

Tiesa. Neatsitiktinai, gydydami peršalimą, gydytojai pataria tokias priemones naudoti tik per pirmąsias 2-3 dienas, ūminės stadijos metu, kai nosis būna užsikimšusi, ji iš jos liejasi ir neįmanoma kvėpuoti. Kraujagysles sutraukiantys lašai, jei vartojami ilgą laiką, sutrikdo nosies gleivinės mitybą ir kraujagyslių tonusą, jie tampa trapesni. Jų sienelių elastingumas yra žymiai sumažėjęs, todėl gali pasireikšti lėtinis atrofinis rinitas..

MD, profesorius, aukščiausios kategorijos gydytojas, Volgogrado srities administracijos Sveikatos komiteto vyriausiasis otorinolaringologas

Ūminis rinitas dažniausiai yra virusinės etiologijos. Pirmasis ligos laikotarpis trunka nuo kelių valandų iki dienos ir būdingas įtampos, sausumo nosyje jausmas. Antrajai stadijai būdingas gausus nosies išsiskyrimas, užgulimas. Šiame etape kraujagysles sutraukiantys lašai paprastai naudojami kvėpavimui pagerinti. Tačiau svarbu nepamiršti, kad be gydytojo recepto juos galima vartoti tik kelias dienas..

Tai tiesa ir mitas. Jei mes kalbame apie nosinę, pagamintą iš audinio, tai yra visiška tiesa: juk po pirmo naudojimo ji tampa tikra mikrobų veisimosi vieta. Taigi, vienkartinis minkštas popierius yra ne tik patogesnis, bet ir higieniškesnis. Jei dažnai vartojant odą parausta, dirgina, naudokite minkštinamąjį kremą ar tepalą su pantenoliu.

Mitas. Nėra nė vieno rimto mokslinio tyrimo, patvirtinančio tai. Bet tokiu būdu galite lengvai užsidirbti rimtą jau uždegusios nosies gleivinės dirginimą ar net jos nudegimą. Daug sveikiau valgyti svogūnus ir česnakus: fitoncidai padės greičiau pasveikti.

Tai tiesa ir mitas. Ūminėje peršalimo stadijoje nosies sušilimas tikrai padeda „nusausinti šaltį“ - daugiausia gerinant nosies gleivinės aprūpinimą krauju ir mažinant patinimą. Bet jei mikrobai pradeda aktyviai daugintis nosies sinusuose, šiluma pagreitins jų dauginimąsi ir gali išsivystyti sinusitas ar sinusitas. Štai kodėl galima sušilti nosį tik pradinėje, ūminėje ligos stadijoje. Kalbant apie karštas kojų voneles, jos tikrai naudingos bet kuriuo peršalimo metu: ant padų yra daugybė refleksinių taškų, kurie yra glaudžiai susiję su kvėpavimo sistema ir tuo pačiu padeda imuninei sistemai greičiau susidoroti su virusais..

„Lifehacker“ rado geriausią vaistą nuo peršalimo ir išsiaiškino, ar kankinti save garstyčių pleistrais, skalauti jodu ir pirkti antivirusinius vaistus.

Peršalimas nėra diagnozė. Tai yra įprastas ligų, kurios mus puola daugiausia žiemą ir rudenį, kai lauke šalta, vardas..

Peršalimą atpažįsta sloga, užgulta nosis, gerklės skausmas, kosulys, galvos skausmas ir silpnumas. Kartais temperatūra pakyla.

Šaltį lemia ne šaltis, kaip galima pagalvoti iš jo pavadinimo. Paprastai peršalimas yra virusinė infekcija, tai pažymima kortelėse santrumpa ARVI.

Aplink mus yra labai daug virusų, kurie sukelia panašius simptomus. Virusai plinta oru arba „Common cold touch“ tose vietose, kur susirenka daugybė žmonių: transporte, biuruose, mokyklose. Kai mikrobai patenka į kūną, mūsų imuninė sistema reaguoja į ataką ir gamina antikūnus - apsauginius baltymus, kurie užmuša virusą. Tai trunka kelias dienas, nuo trijų iki dešimties, o tada imunitetas sunaikina mikrobą.

Virusai plinta šaltuoju metų laiku, ir nėra tiksliai žinoma, kodėl taip atsitinka. Yra teorija, kad esant žemai temperatūrai mūsų imunitetas silpnėja ir blogiau atspindi virusų priepuolius. Ar tikrai šaltas gali jus susirgti?... Tai reiškia, kad dėl peršalimo kaltas ne užmirštas dangtelis, o organizmo nepasirengimas kovoti su mikrobais..

Beje, gripas taip pat priklauso tam pačiam „šaltam“ ARVI, tačiau tai yra daug sudėtingesnis ir pavojingesnis virusas. Kaip su tuo kovoti, „Lifehacker“ jau rašė.

Peršalimas iš tikrųjų savaime praeina maždaug per savaitę, kai atsiranda antikūnai. Bet mes galime padėti organizmui lengviau susidoroti su liga..

Žinoma, esame labai užsiėmę ir negalime sau leisti atsipalaiduoti dėl slogos. Tačiau kūnas taip pat labai užimtas: jį pribloškia kova su virusais. Ir jo terminas yra svarbesnis.

Lovos poilsis yra būtent tai, ko jums reikia, jei jaučiatės blogai.

Be to, kvėpavimo takų virusai (užkrėtę kvėpavimo sistemą) yra labai užkrečiami. Jei turite pakankamai jėgų eiti į darbą ar mokyklą, net jei sergate, tada pagalvokite, kad virusą galite perduoti nusilpusiam žmogui. Ir jam nebus lengva susitvarkyti su peršalimu.

Tai nėra patarimas „išgerti aštuonias stiklines per dieną“. Peršalimo atveju jums tikrai reikia skysčio. Džiovintų vaisių kompotas ar šilta arbata padeda įveikti nemalonius simptomus. Išgerkite 3-5 puodelius per dieną daugiau nei būdami sveiki.

Kai organizme yra pakankamai skysčių, lengviau veikia visos gleivinės (kurias labiausiai paveikia virusai). Kai žmogus serga ir daug geria, skrepliai iš plaučių ir gleivės iš nosies lengvai išeina, o tai reiškia, kad viruso dalelės nelieka organizme..

Karščiuojant kūnas praranda daug drėgmės, todėl aukšta temperatūra taip pat yra priežastis išgerti puodelį arbatos..

Į arbatą galite pridėti žolelių nuovirų: ramunėlių, liepžiedžių, šalavijų. Jie padeda sušvelninti peršalimo simptomus ir į arbatos meniu įneša bent kiek įvairovės..

Nosies lašai yra skirtingi, nes sloga yra kitokia..

  1. Lašai su sūriu vandeniu. Druskos tirpalas 0,9% yra geras būdas drėkinti gleivinę. Tai padės švelniai nuplauti nosį ir pašalinti gleives. Kai kurie gamintojai siūlo jūros vandenį, tačiau apskritai galite naudoti įprastą fiziologinį tirpalą, kuris parduodamas vaistinėje: jis yra pigesnis. Druskingą vandenį galima ruošti ir namuose. Norėdami tai padaryti, šaukštelis druskos turi būti ištirpintas viename litre vandens. Tokį vandenį galite laidoti dažnai, kas pusvalandį. Tada tikrai pajusite visą paprastos priemonės galią..
  2. Aliejaus lašai. Padeda, kai nosis neužsikimšusi. Jie drėkina gleivinę ir palengvina kvėpavimą..
  3. Vazokonstriktorius lašai. Jie pašalina nosies patinimą, dėl kurio neįmanoma kvėpuoti. Tokius lašus reikia vartoti atsargiai: nenaudokite jų ilgiau kaip penkias dienas, kad neatsirastumėte priklausomybės, neviršykite instrukcijose nurodytos dozės, kad neišprovokuotumėte apsinuodijimo veikliąja medžiaga (tai ypač svarbu vaikams).

Gerklės skausmą geriausiai padeda švelnus gydymas: šilta arbata mažais gurkšneliais, šiltas skalavimas, pastilės.

Gargaliavimas yra geresnis, jei dėl to gerai jautiesi. Pavyzdžiui, su tais pačiais žolelių nuovirais: ramunėlėmis ar medetkomis.

Neverskite savęs gaminti eliksyrus iš jodo, sodos ar alavijo su žibalu.

Skalavimo tikslas yra malšinti skausmą ir rijimą, o ne sunaikinti visus gyvius. Šiuo būdu viruso vis dar negalima nuplauti..

Kai galva tiesiog lūžta, neverskite savęs kentėti ir vartokite produktus, kurių pagrindas yra ibuprofenas ar paracetamolis.

Sumažinkite aukštesnę nei 38,5 ° C temperatūrą. Iki šios figūros geriau nekovoti su karščiavimu, nes jis reikalingas virusams naikinti. Žinoma, jei nesijaučiate gerai, tuomet geriau sau padėti nuskausminamaisiais ir karščiavimą mažinančiais vaistais..

Trauka ir grynas oras iš ventiliacijos angos nepablogins. Priešingai, jie padės. Vėdinimas yra būdas išvalyti kambario orą nuo mikrobų - paprasčiausias ir prieinamiausias dezinfekcijos būdas.

Ramūs pasivaikščiojimai grynu oru taip pat padeda jaustis geriau, tik reikia vaikščioti ne prekybos centre, o parke ar bent jau alėjoje, kur nėra tiek daug žmonių..

Žinoma, vaikščiojimas yra priemonė tais atvejais, kai jaučiatės daugmaž normalus ar jau atsigaunate..

Pasirodo, kad peršalimas praeina savaime ir jo gydyti nereikia. Bet tai sunku priimti, aš noriu kuo greičiau ką nors padaryti ir kažkaip paveikti kūną - nesėdėk tuštumoje? Tačiau būtent tai ir turėtų būti padaryta. Peršalimo atveju gydymas ir režimas yra gydymas, nenuvertinkite jų svarbos.

Kai rankos siekia pirmosios pagalbos rinkinio, prisiminkite, ko nedaryti:

  1. Gerk antibiotikus. Antibiotikai veikia tik bakterijas ir nežudo virusų. Gerti antibakterinius vaistus be indikacijų yra pavojinga: galite surinkti krūvą šalutinių poveikių ir užsiauginti superblaką, kuris neatsakys į gydymą. Apie tai jau „Lifehacker“ rašė išsamiai.
  2. Vaistinėje nusipirkite antivirusinių vaistų ir imunomoduliatorių. Jie neturi įrodyto efektyvumo, 100% dirba tik tuščioms piniginėms. Tas pats pasakytina ir apie homeopatiją..
  3. Įdėkite garstyčių tinko ir pakilkite kojas. Tai, ką močiutės ir tėvai taip myli, yra per daug pavojinga: yra didelė rizika nusideginti nuo karšto vandens ar garstyčių. Šios procedūros virusų nežudo. Aš jums pasakysiu paslaptį, kad medicinos kolegijose jie rengiami pagal temą „Blaškančios procedūros“, kad pacientas jaustųsi rūpestingai ir mažiau galvotų apie ligą.
  4. Išgerkite saujas vitaminų. Ypač vitaminas C. Kažkada manyta, kad jis padeda nuo peršalimo. Ne 5 patarimai: natūralūs produktai gripui ir peršalimui gydyti: ką sako mokslas? bet seni įsitikinimai gyvena ilgai.

Daugmaž sveikam žmogui peršalimas nėra pavojingas. Bet jei tyčiojatės iš savęs ir neleisite kūnui atsigauti, tai gali sukelti komplikacijų. Pavyzdžiui, bakterinė infekcija prisijungs prie virusinės infekcijos, kurią reikia gydyti ilgai, arba peršalimas virs plaučių uždegimu. Be to, infekcija gali tapti lėtinė, vadinasi, ji vis grįžta..

Taigi bet koks peršalimas yra priežastis pasirūpinti savimi ir skirti laiko atsigauti..

Už peršalimo kaukės galima paslėpti rimtesnes ligas. Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei:

  1. Simptomai truko tris savaites.
  2. Simptomas tampa labai sunkus arba skausmingas.
  3. Tapo sunku kvėpuoti.
  4. Krūtinės skausmas.

Peršalimas laikomas dažniausia liga. Ši koncepcija vienija didelę kvėpavimo takų infekcijų grupę, turinčią didelių simptomų. Žmonės su silpna imunine sistema dažnai susiduria su šia liga. Apsvarstykite peršalimo gydymo priežastis ir metodus.

Žodis „peršalimas“ reiškia visą ligų, kurias sukelia patogeniniai mikroorganizmai, sąrašą. Šio tipo ligos simptomai yra beveik vienodi. Infekcija vyksta per buitinį kontaktą, taip pat ore esančius lašelius.

Kiekviename asmenyje virusas pasireiškia skirtingai. Vieni net nepastebi simptomų, o kitus labai sunku kęsti peršalimo infekciją. Tai taikoma tiems, kurių imuninė sistema yra nusilpusi. Pirmajai peršalimo dienai beveik visada būdingi lengvi simptomai. Infekcija paprastai klasifikuojama pagal infekcijos tipą:

  1. Bakterinis. Ją galima perduoti ne tik asmeniniais kontaktais. Bakterijos visada gyvena kūno viduje, silpnėja imunitetas, vystosi patologinis procesas.
  2. Virusinis. Perduodama tik per asmeninius kontaktus.

Virusai yra infekcinių ligų sukėlėjai. Tai apima rinovirusus, adenovirusus ir reovirusus. Peršalimo infekcija žymiai skiriasi nuo bakterinės infekcijos. Susirgus bakterine infekcija, išskyros tampa tirštos, o virusinės infekcijos atveju - skaidrios ir skystos.

Kai nustatomi pirmieji peršalimo infekcijos simptomai, reikia pradėti gydymą..

Paprastas peršalimas laikomas plačiai paplitusia liga. Jis gali būti perduodamas net ir minimaliai kontaktuojant su patogenu. Po to, kai virusas patenka į kvėpavimo takų gleivinę, patologinis procesas pradeda aktyviai vystytis.

Peršalimo priežastys suaugusiesiems ir vaikams yra vienodos. Jie apima:

  1. Hipotermija. Dėl sezonui netinkamų drabužių ir staigaus temperatūros kritimo. Šaltyje infekcija neįmanoma, jei žmogaus apranga yra tinkama oro sąlygoms.
  2. Kūno užkrėtimas bet kokio tipo parazitais.
  3. Dažnas stresas.
  4. Mažas fizinis aktyvumas.
  5. Kambaryje trūksta oro, tokiose vietose virusas greitai dauginasi.
  6. Nesubalansuota dieta. Tai viena iš svarbių priežasčių - naudingų vitaminų ir mineralų trūkumas organizme silpnina imuninę sistemą.
  7. Ligos, slopinančios imunitetą, buvimas.

Silpnas imunitetas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda infekcija. Geriausia prevencija būtų priemonės, skirtos imuninei sistemai stabilizuoti..

Peršalimo simptomai žmonėms gali būti išreikšti įvairiai. Peršalimą lydi šie simptomai:

  1. Šaltkrėtis. Nepaisant visų priemonių, žmogus negali sušilti.
  2. Bėganti nosis. Tai yra pagrindinis uždegimo buvimo organizme įrodymas. Sloga lydi skaidrios skysčio išskyros. Užgulta nosis dažnai lydi čiaudulys. Susirgus bakterine infekcija, išskyros tampa gelsvos ir tampa klampesnės. Gydant laiku, komplikacijos išsivysto sinusito ir priekinio sinusito pavidalu..
  3. Padidėjusi kūno temperatūra. Daugeliu atvejų temperatūra tampa subfebrili ir neviršija 37,5 laipsnių. Retais atvejais ji pakyla iki 38. Jei aukšta temperatūra išlieka ilgiau nei tris dienas, tai gali reikšti, kad yra komplikacijų.
  4. Skausmas ir gerklės skausmas. Prasideda nemaloniais pojūčiais, kurie palaipsniui plūsta į skausmą, kuris sustiprėja ryjant. Su bakterine infekcija skausmo sindromas yra ryškesnis. Be to, ant tonzilių tampa pastebima balta danga..
  5. Silpnumas. Bet kokią infekcinę ligą lydi kūno intoksikacija. Tai sukelia silpnumą, pykinimą, mieguistumą ir negalavimą.
  6. Galvos skausmas. Jie turi tikslią lokalizaciją, dažniausiai jie pasirodo laikinajame regione. Su komplikacijomis galvos skausmas tampa intensyvus.
  7. Gerklės skausmas ir kosulys. Gali būti sausas arba drėgnas. Sausas kosulys daugeliu atvejų rodo gripą.
  8. Krūtinės skausmas. Dažnai pasirodo stipriai kosint.

Peršalimas išsiskiria tuo, kad nėra aukštos temperatūros, viršijančios 38 laipsnius, ir stipraus karščiavimo. Tai leidžia lengvai atskirti peršalimą nuo gripo..

Prasidėjus peršalimui, norint išvengti galimų komplikacijų, būtina pradėti gydymą ir laikytis kelių toliau pateiktoje lentelėje pateiktų taisyklių..

Gerkite daug šiltų gėrimų.Gėrimai turi būti šilti, bet ne karšti. Rekomenduojama naudoti šviežiai spaustas sultis ir vaisių gėrimus, taip pat pakankamą kiekį šilto vandens. Šiomis priemonėmis siekiama užkirsti kelią dehidratacijai.
Nenuleiskite temperatūros piliulėmis.Jei temperatūra nesukelia rimtų nepatogumų ir neviršija 38 laipsnių, labai nerekomenduojama jos nuleisti. Temperatūros pakilimas yra natūrali kūno reakcija..
Praplaukite gerklę.Procedūrą rekomenduojama atlikti du kartus per dieną, naudojant soda tirpalą. Skalauti būtina, net jei nėra skausmo. Poveikiui sustiprinti rekomenduojama pridėti eterinių aliejų..
Garuojančios kojos.Kojos bent kartą per dieną laikomos garstyčių milteliuose, praskiestuose karštame vandenyje.

Laiku taikomos priemonės padės greitai atsikratyti ligos. Tačiau norint visiškai atsigauti, šių priemonių nepakanka. Reikia išsamaus gydymo.

Daugelis žmonių domisi, kaip gydyti peršalimą? Yra daugybė būdų gydyti peršalimą. Efektyviai naudokite ir vaistus, ir liaudies gynimo priemones.

Antivirusiniais antibiotikais siekiama pašalinti infekcijos priežastį. Tai apima vaistus "Aflubin", "Cycloferon", "Arbidol", "Grippferon" ir "Immudon". Tokių vaistų vartoti nerekomenduojama savarankiškai, nes jie turi kontraindikacijų ir šalutinį poveikį. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.

Kvėpavimo takų infekcijai pašalinti naudojami ceftriaksonas, augmentinas arba levofloksacinas. Esant herpesui, naudojami vietiniai preparatai. Tai apima Doconazole ir Gerpevir.

Aerozoliai naudojami kosuliui ir gerklės skausmui gydyti. Jie praktiškai neturi kontraindikacijų, todėl jiems leidžiama savarankiškai vartoti be gydytojo recepto..

Dažniausiai peršalimas gydomas namuose, tačiau kartais geriausia kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Tai rekomenduojama šiais atvejais:

  1. Bėrimas ir odos paraudimas.
  2. Šaltkrėtis ir karščiavimas tęsiasi ilgiau nei tris dienas.
  3. Pagyvenusių žmonių amžius nuo 60 metų, taip pat vaikai iki 3 metų.
  4. Turite stiprų galvos skausmą, kurio negalima numalšinti vaistais nuo skausmo.
  5. Stiprus krūtinės skausmas.
  6. Stiprus gerklės skausmas.
  7. Rimtų ligų (tokių kaip diabetas ir onkologiniai procesai) buvimas.

Prasidėjusį peršalimą gydyti yra daug lengviau, todėl rekomenduojama imtis veiksmų iš karto. Patartina stebėti lovos režimą nuo pirmųjų ligos dienų..

Norėdami atsigauti nuo peršalimo per vieną dieną, turite laikytis šių taisyklių:

  1. Gydymas turėtų prasidėti, kai atsiranda negalavimas. Šiame etape svarbu apsirūpinti būtiniausiais vaistais, šviežiais vaisiais, žolelėmis ir šiltu vandeniu..
  2. Geriau pradėti gydyti vartojant Arbidol. Ši priemonė yra infekcinių ligų „greitoji pagalba“.
  3. Jei nėra apetito, negalima valgyti per jėgą. Dieta apsiriboja šviežiomis daržovėmis ir vaisiais, taip pat lengvais dribsniais ir sriubomis.
  4. Gerkite daug vandens ir bet kokį kitą skystį. Vanduo gerai kovoja su apsinuodijimo procesu ir padeda organizmui greičiau atsigauti. Geriau teikti pirmenybę vaisių gėrimams ir natūralioms sultims, nes šie gėrimai padės užpildyti vitaminų ir kitų naudingų elementų trūkumą..
  5. Kambarys, kuriame yra pacientas, turi būti reguliariai vėdinamas. Oras turi būti išvalytas nuo virusų, kitaip liga gali atsinaujinti. Naktį oras kambaryje turėtų būti švarus. Svogūnai padės atsikratyti peršalimo, jei juos pastatysite visame kambaryje..
  6. Nebandykite kuo greičiau sumažinti temperatūros. Nugriauti galima tik tuo atveju, jei pablogėja paciento būklė ir jis negali to toleruoti.
  7. Tepkite eterinius aliejus ant servetėlės ​​ir retkarčiais įkvėpkite jų aromato. Tai padeda pašalinti nosies užgulimą.
  8. Alavijo sultys plačiai naudojamos veiksmingam peršalimo gydymui. Jis gali būti vartojamas iki 5 kartų per dieną.
  9. Naktį rekomenduojama vartoti arbatinį šaukštelį medaus..

Galima greitai pasveikti, jei atsisakote žalingų įpročių ir pradėsite atstatyti imunitetą. Norint pagerinti efektą, rekomenduojama vartoti specialius vitaminų ir mineralų kompleksus. Jei jaučiatės geriau, negalite iš karto nutraukti gydymo. Visas terapijos kursas turi būti baigtas teisingai.

Daugelis žmonių nori gydytis liaudies metodais. Tačiau reikia nepamiršti, kad toks gydymas ne visada gali pakeisti specialių vaistų vartojimą. Esant stipriam peršalimui, reikia antibiotikų ir kitų priešuždegiminių vaistų, terapija su liaudies gynimo priemonėmis negali suteikti panašaus rezultato.

Tradicinė medicina turi gerą poveikį taikant integruotą požiūrį, taip pat prevenciniais tikslais. Gydymo būdų yra daug. Pagrindiniai pateikiami lentelėje.

Obuolių ir medaus nuovirasObuoliai verdami, į įtemptą sultinį įpilama vieno ar dviejų šaukštų natūralaus medaus. Produktas atvėsinamas, po to palaipsniui vartojamas visą dieną..
Gerti morkų sultisŠviežiai pagamintos morkų sultys sumaišomos su česnako skiltele. Gėrimą reikia gerti mažomis porcijomis.
Svogūnų ir pieno gėrimasVerdantis pienas sumaišomas su smulkiai supjaustytais svogūnais. Tada palikite užpilti 60-90 minučių tamsioje vietoje. Gautas produktas filtruojamas. Prieš naudojimą pašildykite.
Serbentų lapų nuovirasLapai susmulkinami ir užpilami verdančiu vandeniu. Sultinys filtruojamas, paliekamas atvėsti, po to jį galima gerti per dieną.
Svogūnų įkvėpimasSvogūnas susmulkinamas, tada gauta mase nuvalomi nosies sparnai. Svogūnas sulankstomas į marlę ar audinį ir laikomas prie nosies ne ilgiau kaip vieną valandą.
Uogų lapų nuovirasNaudojami aviečių, erškėtuogių ir bruknių lapai. Komponentai sumaišomi ir užpilami verdančiu vandeniu. Atvėsus, jei norite, į sultinį įpilama medaus arba cukraus.
Vyno receptasPuodelis karštos arbatos sumaišomas su puse taurės raudono vyno. Įpilkite aviečių uogienės. Paimkite karštą.
Sviesto receptasSaulėgrąžų aliejus kaitinamas vandens vonelėje, į jį dedama smulkiai supjaustyto svogūno ar česnako. Leiskite jam užvirti pusvalandį, po to jis vartojamas mažomis porcijomis.

Pirmiau pateikti receptai skatina greitą atsigavimą, kai jie yra tinkamai naudojami. Liaudies medicinoje yra daugybė peršalimo ligų gydymo būdų, naudojami visokie komponentai. Daugeliu atvejų receptai reiškia improvizuotų medžiagų naudojimą, todėl šis gydymo metodas yra prieinamas visiems.

Lengva ir patogu gydyti liaudies metodais. Be to, tokios technikos turi didelį pranašumą - nėra šalutinio poveikio ir neigiamo poveikio organizmui. Norėdami atsikratyti slogos ir pašalinti nosies užgulimą, naudojami šie komponentai, pateikti lentelėje.

Eglės aliejusĮ kiekvieną šnervę švelniai įlašinkite po mažą lašą aliejaus. Kasdien aliejaus naudojimas padeda greičiau pasveikti.
AlijošiusAlijošiaus lapas supjaustomas mažais gabalėliais, po kurio iš jo išspaudžiamos sultys. Galite įkasti į nosį iki 6 kartų per dieną.
Jūros druskaNedidelis druskos kiekis ištirpsta stiklinėje šilto vandens. Gautas tirpalas nosį skalauja mažiausiai 3 kartus per dieną. Šis metodas padeda greitai atsikratyti nosies užgulimo..
Kopūstų sultysBaltus kopūstus smulkiai supjaustykite, tada iš jų išspauskite sultis. 2-3 kartus palaidokite nosyje.
Česnako lašaiSmulkiai supjaustykite česnaką, užpilkite jį bet kokiu saulėgrąžų aliejumi. Mišinį reikia užpilti parą, po to nedidelį kiekį lašinti į šnerves.
Burokeliu sultysBurokėlius sutarkuokite ir išspauskite sultis su marle. Galite įkasti į nosį tiek, kiek norite, kartų apribojimų nėra.
Apšilimas druskaKeptuvėje įkaitinkite jūrą arba įprastą druską, tada supilkite į maišelį ir pritvirtinkite prie nosies sparnų.

Norintiems gydytis naudojant liaudies metodus, yra daug receptų. Jie skirti pašalinti visus peršalimo simptomus, tuo tarpu jiems nėra kontraindikacijų. Jei gydymas narkotikais nepagerina, prie jo reikia pridėti šiuos metodus.

Citrina su medumiVirkite citriną 10-15 minučių, tada atvėsinkite ir išspauskite iš jo visas sultis. Įpilkite nedidelį kiekį glicerino, kuris skirtas vidiniam naudojimui. Po to užpilkite medumi ir kruopščiai sumaišykite. Mišinį reikia infuzuoti dvi ar tris valandas, o po to vartoti mažomis porcijomis..
Ciberžolė su medumiCiberžolė ir medus sumaišomi lygiomis proporcijomis, storą masę naudokite arbatiniame šaukštelyje 3-4 kartus per dieną.
KrienaiKrienai smulkiai sutrinami ant trintuko, tada suvyniojami į marlę ar skudurą ir tepami ant krūtinės..
Garstyčių aliejusĮkaitinkite aliejų ir juo patepkite krūtinę, tada apsivilkite šiltus drabužius.
RidikasSutarkuokite arba stambiai supjaustykite, suberkite cukrų. Išspauskite sultis ir vartokite kaip sirupą nuo kosulio.
Pienas su sviestuIštirpinkite gabalėlį sviesto ir įpilkite į stiklinę pieno. Gėrimas naktį padės išgydyti kosulį..
Datulių sultinysVirkite datules vandenyje arba piene 30 minučių. Valgykite vaisius atskirai, o sultinį naudokite visą dieną mažomis porcijomis.
MedusMedus yra vienas efektyviausių peršalimo ligų gydymo būdų. Nuo kosulio gerkite vieną arbatinį šaukštelį naktį.

Tie, kurie nusprendžia gydytis alternatyviais metodais, turėtų prisiminti, kad peršalimo liga gali sukelti komplikacijų. Todėl griežtai draudžiama naudoti tradicinę mediciną kaip alternatyvą vaistams. Gydytis tokiu būdu leidžiama tik kaip kompleksinės terapijos dalis.

Jei gydymas buvo atliktas neteisingai arba pradėtas ne laiku, galimos šios komplikacijos:

  1. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
  2. Plaučių uždegimas.
  3. Lėtinio nuovargio sindromo atsiradimas.
  4. Degeneraciniai sąnarių pokyčiai.
  5. Sinusitas.

Kad to išvengtumėte, būtina laikytis atsakingo požiūrio į gydymą. Jei nustatoma būklės pablogėjimas, būtina skubiai kreiptis į gydytoją.

Ligų prevencija yra daug lengvesnė nei jų išgydymas. Todėl, norint išvengti peršalimo infekcijos atsiradimo, rekomenduojama laikytis šių taisyklių:

  1. Dažnai būkite lauke ir reguliariai vėdinkite vietą. Oras teigiamai veikia imuninę sistemą, ją stiprina. Dažnas pasivaikščiojimas gryname ore padidina atsparumą virusų ir bakterijų patogenams. Taip pat rekomenduojama drėkintuvus naudoti patalpose, nes sausas oras yra palanki aplinka patogeniniams mikroorganizmams daugintis..
  2. Gerkite daug švaraus vandens. Ji yra atsakinga už daugelį organizmo procesų, todėl laikoma norma, kad suaugęs žmogus išgeria ne mažiau kaip du litrus per dieną. Vanduo normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, kovoja su intoksikacijos simptomais, skatina greitą mikroorganizmų pašalinimą ir pašalina jų atliekas. Vanduo yra labiausiai prieinamas vaistas.
  3. Naudokite eterinius aliejus. Jie turi antiseptinį ir priešuždegiminį poveikį. Rekomenduojama reguliariai organizuoti namų aromaterapijos užsiėmimus naudojant eterinius aliejus. Jie yra viena efektyviausių priemonių ne tik profilaktikai, bet ir peršalimo ligoms gydyti. Iš eterinių aliejų geriau teikti pirmenybę eglei, rozmarinui ir įvairių aliejų mišiniui.
  4. Valgykite sveiką ir subalansuotą mitybą. Geriau atsisakyti riebaus, kepto ir saldaus maisto. Jei negalite visiškai atsisakyti, turite kuo labiau sumažinti jų naudojimą. Pirmenybė turėtų būti teikiama šviežioms daržovėms ir vaisiams, taip pat kruopoms ir lengvoms sriuboms. Šiuose produktuose yra didelis kiekis vitaminų ir makroelementų, kurie stiprina imuninę sistemą ir padeda išvengti peršalimo..
  5. Gyventi aktyviai. Bent minimalus fizinis lavinimas stiprina kūną kaip visumą, todėl jis yra stiprus ir atsparus įvairiems virusams.
  6. Atsisakyti žalingų įpročių. Rūkymas ir alkoholinių gėrimų gėrimas neigiamai veikia imuninę sistemą, silpnina visas apsaugines kūno funkcijas.

Visada verta prisiminti apie prevencines priemones. Geriausia profilaktika yra sveikas gyvenimo būdas. Tokiu atveju imunitetas visada bus normalus ir veiksmingai kovos su bet kokiais virusais, užkertant kelią ligos vystymuisi..

Daugiau Informacijos Apie Bronchitas

Alkoholis ir antibiotikai: kodėl negalima derinti?

Gydytojai draudžia gerti alkoholinius gėrimus kartu su antibiotikais, nes tai sukelia rimtų sutrikimų organizme, o pasekmės gali būti nenumatytos. Toliau straipsnyje išsamiai aprašytas alkoholio poveikis tokių vaistų vartojimo fone..

Snotas su krauju suaugusiems ir vaikams

Kartais peršalimo metu įprasta išskyros iš nosies įgauna bauginančią išvaizdą ir jose gali būti kraujo priemaišų. Nepaisant to, kad vaizdas nemalonus, tai nebūtinai yra rimtos ligos požymis.