Kaip greitai pasveikti: naudingiausi pavasario patarimai

Tačiau nepamirškite, kad virusas perduodamas oro lašeliniu būdu, todėl nepamirškite elementarių prevencijos taisyklių: dažnai nusiplaukite rankas muilu, naudokite kaukes, taip pat alkoholio turinčias ar dezinfekuojančias servetėles, nelieskite veido, akių ir plaukų neplautomis rankomis..

Avitaminozė: kaip kovoti ir laimėti. Žiūrėti video įrašą!

Kaip greitai pasveikti: sloga


Liaudies vaistai nuo peršalimo: esant nosies užgulimui ir slogai, gerai padeda inhaliacijos garais su ramunėlių, medetkų ar eukaliptų nuoviru - jo lapuose gausu eterinių aliejų ir kitų bioaktyvių medžiagų, kurios palengvina kvėpavimą, naikina mikrobus ir apsaugo nuo gleivių bei skreplių kaupimosi plaučiuose..

Kaip greičiau pasveikti: paraudimas, skausmas, gerklės skausmas

MD, profesorius, aukščiausios kategorijos gydytojas, Volgogrado srities administracijos Sveikatos komiteto vyriausiasis otorinolaringologas

Gerklės skausmas ir nedidelis gerklės skausmas gali būti ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, ūminio ir lėtinio faringito, tonzilito simptomai... Lengvų simptomų atveju gali būti naudojami vietiniai antibakteriniai vaistai - tokie kaip, pavyzdžiui, Tantum Verde, Strepsils, Lizobakt ir kt. Bet tai būtina atminkite, kad šiuos simptomus gali sukelti grybelinė infekcija (faringomikozė) ir kitos ligos. Taigi reikalinga gydytojo konsultacija!

Liaudies gynimo priemonės „nuo gerklės“: kas 30-60 minučių per dieną galite skalauti gerklę druskos su soda ir jodo tirpalu (šaukštelis jūros druskos, sodos ir 2-3 lašai jodo stiklinėje šilto vandens), arbatos grybų užpilas, propolio vandens užpilas..

Kaip greitai pasveikti: kosulys

Liaudies kosulio priemonės: šiltas pienas su medumi ir sviestu - sviestas arba kakavos pupelių sviestas padės sušvelninti „šalto“ kosulio priepuolį. Svarbiausia, kad pienas būtų tiksliai šiltas, o ne karštas: kaitinant virš 60–70 laipsnių, dauguma meduje esančių maistinių medžiagų sunaikinamos!

Kaip gydyti peršalimą: biudžeto lėšos, kurios tikrai padeda

„Lifehacker“ rado geriausią vaistą nuo peršalimo ir išsiaiškino, ar kankinti save garstyčių pleistrais, skalauti jodu ir pirkti antivirusinius vaistus.

Peršalimas nėra diagnozė. Tai yra įprastas ligų, kurios mus puola daugiausia žiemą ir rudenį, kai lauke šalta, vardas..

Peršalimą atpažįsta sloga, užgulta nosis, gerklės skausmas, kosulys, galvos skausmas ir silpnumas. Kartais temperatūra pakyla.

Iš kur šaltis

Šaltį lemia ne šaltis, kaip galima pagalvoti iš jo pavadinimo. Paprastai peršalimas yra virusinė infekcija, tai pažymima kortelėse santrumpa ARVI.

Aplink mus yra labai daug virusų, kurie sukelia panašius simptomus. Virusai plinta oru arba „Common cold touch“ tose vietose, kur susirenka daugybė žmonių: transporte, biuruose, mokyklose. Kai mikrobai patenka į kūną, mūsų imuninė sistema reaguoja į ataką ir gamina antikūnus - apsauginius baltymus, kurie užmuša virusą. Tai trunka kelias dienas, nuo trijų iki dešimties, o tada imunitetas sunaikina mikrobą.

Virusai plinta šaltuoju metų laiku, ir nėra tiksliai žinoma, kodėl taip atsitinka. Yra teorija, kad esant žemai temperatūrai mūsų imunitetas silpnėja ir blogiau atspindi virusų priepuolius. Ar tikrai šaltas gali jus susirgti?... Tai reiškia, kad dėl peršalimo kaltas ne užmirštas dangtelis, o organizmo nepasirengimas kovoti su mikrobais..

Beje, gripas taip pat priklauso tam pačiam „šaltam“ ARVI, tačiau tai yra daug sudėtingesnis ir pavojingesnis virusas. Kaip su tuo kovoti, „Lifehacker“ jau rašė.

Kaip gydyti peršalimą

Peršalimas iš tikrųjų savaime praeina maždaug per savaitę, kai atsiranda antikūnai. Bet mes galime padėti organizmui lengviau susidoroti su liga..

Lik namuose ir ilsiesi

Žinoma, esame labai užsiėmę ir negalime sau leisti atsipalaiduoti dėl slogos. Tačiau kūnas taip pat labai užimtas: jį pribloškia kova su virusais. Ir jo terminas yra svarbesnis.

Lovos poilsis yra būtent tai, ko jums reikia, jei jaučiatės blogai.

Be to, kvėpavimo takų virusai (užkrėtę kvėpavimo sistemą) yra labai užkrečiami. Jei turite pakankamai jėgų eiti į darbą ar mokyklą, net jei sergate, tada pagalvokite, kad virusą galite perduoti nusilpusiam žmogui. Ir jam nebus lengva susitvarkyti su peršalimu.

Gerkite daug skysčių

Tai nėra patarimas „išgerti aštuonias stiklines per dieną“. Peršalimo atveju jums tikrai reikia skysčio. Džiovintų vaisių kompotas ar šilta arbata padeda įveikti nemalonius simptomus. Išgerkite 3-5 puodelius per dieną daugiau nei būdami sveiki.

Kai organizme yra pakankamai skysčių, lengviau veikia visos gleivinės (kurias labiausiai paveikia virusai). Kai žmogus serga ir daug geria, skrepliai iš plaučių ir gleivės iš nosies lengvai išeina, o tai reiškia, kad viruso dalelės nelieka organizme..

Karščiuojant kūnas praranda daug drėgmės, todėl aukšta temperatūra taip pat yra priežastis išgerti puodelį arbatos..

Į arbatą galite pridėti žolelių nuovirų: ramunėlių, liepžiedžių, šalavijų. Jie padeda sušvelninti peršalimo simptomus ir į arbatos meniu įneša bent kiek įvairovės..

Naudokite nosies lašus

Nosies lašai yra skirtingi, nes sloga yra kitokia..

  1. Lašai su sūriu vandeniu. Druskos tirpalas 0,9% yra geras būdas drėkinti gleivinę. Tai padės švelniai nuplauti nosį ir pašalinti gleives. Kai kurie gamintojai siūlo jūros vandenį, tačiau apskritai galite naudoti įprastą fiziologinį tirpalą, kuris parduodamas vaistinėje: jis yra pigesnis. Druskingą vandenį galima ruošti ir namuose. Norėdami tai padaryti, šaukštelis druskos turi būti ištirpintas viename litre vandens. Tokį vandenį galite laidoti dažnai, kas pusvalandį. Tada tikrai pajusite visą paprastos priemonės galią..
  2. Aliejaus lašai. Padeda, kai nosis neužsikimšusi. Jie drėkina gleivinę ir palengvina kvėpavimą..
  3. Vazokonstriktorius lašai. Jie pašalina nosies patinimą, dėl kurio neįmanoma kvėpuoti. Tokius lašus reikia vartoti atsargiai: nenaudokite jų ilgiau kaip penkias dienas, kad neatsirastumėte priklausomybės, neviršykite instrukcijose nurodytos dozės, kad neišprovokuotumėte apsinuodijimo veikliąja medžiaga (tai ypač svarbu vaikams).

Padėkite gerklei

Gerklės skausmą geriausiai padeda švelnus gydymas: šilta arbata mažais gurkšneliais, šiltas skalavimas, pastilės.

Gargaliavimas yra geresnis, jei dėl to gerai jautiesi. Pavyzdžiui, su tais pačiais žolelių nuovirais: ramunėlėmis ar medetkomis.

Neverskite savęs gaminti eliksyrus iš jodo, sodos ar alavijo su žibalu.

Skalavimo tikslas yra malšinti skausmą ir rijimą, o ne sunaikinti visus gyvius. Šiuo būdu viruso vis dar negalima nuplauti..

Naudokite skausmą malšinančius vaistus

Kai galva tiesiog lūžta, neverskite savęs kentėti ir vartokite produktus, kurių pagrindas yra ibuprofenas ar paracetamolis.

Leiskite temperatūrai bėgti

Sumažinkite aukštesnę nei 38,5 ° C temperatūrą. Iki šios figūros geriau nekovoti su karščiavimu, nes jis reikalingas virusams naikinti. Žinoma, jei nesijaučiate gerai, tuomet geriau sau padėti nuskausminamaisiais ir karščiavimą mažinančiais vaistais..

Vėdinkite kambarius ir eikite

Trauka ir grynas oras iš ventiliacijos angos nepablogins. Priešingai, jie padės. Vėdinimas yra būdas išvalyti kambario orą nuo mikrobų - paprasčiausias ir prieinamiausias dezinfekcijos būdas.

Ramūs pasivaikščiojimai grynu oru taip pat padeda jaustis geriau, tik reikia vaikščioti ne prekybos centre, o parke ar bent jau alėjoje, kur nėra tiek daug žmonių..

Žinoma, vaikščiojimas yra priemonė tais atvejais, kai jaučiatės daugmaž normalus ar jau atsigaunate..

Kaip negydyti peršalimo

Pasirodo, kad peršalimas praeina savaime ir jo gydyti nereikia. Bet tai sunku priimti, aš noriu kuo greičiau ką nors padaryti ir kažkaip paveikti kūną - nesėdėk tuštumoje? Tačiau būtent tai ir turėtų būti padaryta. Peršalimo atveju gydymas ir režimas yra gydymas, nenuvertinkite jų svarbos.

Kai rankos siekia pirmosios pagalbos rinkinio, prisiminkite, ko nedaryti:

  1. Gerk antibiotikus. Antibiotikai veikia tik bakterijas ir nežudo virusų. Gerti antibakterinius vaistus be indikacijų yra pavojinga: galite surinkti krūvą šalutinių poveikių ir užsiauginti superblaką, kuris neatsakys į gydymą. Apie tai jau „Lifehacker“ rašė išsamiai.
  2. Vaistinėje nusipirkite antivirusinių vaistų ir imunomoduliatorių. Jie neturi įrodyto efektyvumo, 100% dirba tik tuščioms piniginėms. Tas pats pasakytina ir apie homeopatiją..
  3. Įdėkite garstyčių tinko ir pakilkite kojas. Tai, ką močiutės ir tėvai taip myli, yra per daug pavojinga: yra didelė rizika nusideginti nuo karšto vandens ar garstyčių. Šios procedūros virusų nežudo. Aš jums pasakysiu paslaptį, kad medicinos kolegijose jie rengiami pagal temą „Blaškančios procedūros“, kad pacientas jaustųsi rūpestingai ir mažiau galvotų apie ligą.
  4. Išgerkite saujas vitaminų. Ypač vitaminas C. Kažkada manyta, kad jis padeda nuo peršalimo. Ne 5 patarimai: natūralūs produktai gripui ir peršalimui gydyti: ką sako mokslas? bet seni įsitikinimai gyvena ilgai.

Kodėl peršalimas yra pavojingas

Daugmaž sveikam žmogui peršalimas nėra pavojingas. Bet jei tyčiojatės iš savęs ir neleisite kūnui atsigauti, tai gali sukelti komplikacijų. Pavyzdžiui, bakterinė infekcija prisijungs prie virusinės infekcijos, kurią reikia gydyti ilgai, arba peršalimas virs plaučių uždegimu. Be to, infekcija gali tapti lėtinė, vadinasi, ji vis grįžta..

Taigi bet koks peršalimas yra priežastis pasirūpinti savimi ir skirti laiko atsigauti..

Kada kreiptis pagalbos

Už peršalimo kaukės galima paslėpti rimtesnes ligas. Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei:

  1. Simptomai truko tris savaites.
  2. Simptomas tampa labai sunkus arba skausmingas.
  3. Tapo sunku kvėpuoti.
  4. Krūtinės skausmas.

Kaip greičiau pasveikti

Šį straipsnį parašė Carlotta Butler, RN, MPH. Carlotta Butler yra registruota slaugytoja iš Arizonos. Jis yra Amerikos medicinos rašytojų asociacijos narys. Visuomenės sveikatos magistro studijas ji įgijo Šiaurės Ilinojaus universitete 2004 m., O slaugos studijas - Šv. Pranciškaus universitete 2017 m.

Šiame straipsnyje naudotų šaltinių skaičius: 51. Jų sąrašą rasite puslapio apačioje.

Kai žmogus serga, jis svajoja tik apie vieną dalyką - kuo greičiau pasveikti. Tai galima padaryti greičiau, jei žinote, ką reikia padaryti, kad pasveiktumėte, ir turite įrankių po ranka. Jums reikės daug maistinių medžiagų turinčio maisto, gerti daug skysčių ir kai kurių vaistų ar vaistažolių. Be to, jums reikia kažko, kas jus linksmintų. Dėl to jums nebus nuobodu per šį jums sunkų laikotarpį. Jei esate sužeistas ar sergate, galite labai greitai pasveikti žinodami, kaip teisingai elgtis situacijoje..

Keli paprasti patarimai, kaip greitai pasveikti nuo peršalimo

Tikriausiai nėra tokių žmonių, kurie bent kartą gyvenime nebūtų sirgę ARVI, sloga ir kitomis panašiomis ligomis, kurias sukelia peršalimas. Ir nors šių ligų negalima pavadinti labai pavojingomis žmogaus gyvybei, jos sukelia daug nepatogumų, išmuša iš darbo ritmo ir trukdo planuoti. Kad namuose nesėdėtumėte kelias dienas, turėtumėte imtis skubių priemonių, nes per vieną dieną peršalimą išgydyti yra daug lengviau nei savaitę vaikščioti su nosine..

Greitoji pagalba atsiradus pirmiesiems simptomams

Kadangi labai svarbu greitai atsigauti nuo peršalimo, gydymą reikia pradėti iškart po pirmųjų simptomų atsiradimo. Gripas, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, faringitas, laringitas, rinitas - visos šios kasdienio gyvenimo ligos vadinamos vienu žodžiu „peršalimas“. Ir visų ligų požymiai yra panašūs, tai gali būti galvos skausmas, karščiavimas, sloga, kosulys ir kt..

Siūlome susipažinti su keletu patarimų, kurie jums pasakys, kaip išgydyti peršalimą per vieną dieną:

  1. Lengvas peršalimas suaugusiajam gydomas namuose. Ne visada būtina kreiptis į kliniką, nes jums nereikės paaukoti kraujo ar šlapimo tyrimams, o buvimas tarp užsikrėtusių žmonių yra žalingas. Todėl protingiau praleisti keletą dienų darbe ir atsigulti namuose. Susilpnėjusiam kūnui būtinai reikia poilsio ir poilsio, teisingiausia stebėti lovos režimą.
  2. Norėdami greitai išgydyti peršalimą namuose, turite stebėti savo būklę. Visų pirma reikia išmatuoti kūno temperatūrą. Visiškai neteisinga jį iškart nugriauti. Atminkite, kad temperatūra nesumažėja iki 38º, nes šiuo metu kūnas pats kovoja su liga. Todėl nereikia iškart vartoti jokių žinomų vaistų, ypač reklamuojamų. Tai tik pablogins būklę ir neleis organizmui patiems nugalėti ligos..
  3. Vitaminas C. pripažįstamas kaip labai veiksminga priemonė nuo peršalimo. Mokslininkai įrodė, kad šis vitaminas gali žymiai palengvinti nemalonius peršalimo simptomus, o gydymo pradžioje didelė šio vitamino dozė padės greitai įveikti peršalimą. Todėl stenkitės valgyti citrusinius vaisius, špinatus ir gerti erškėtuogių antpilą bei spanguolių sultis.
  4. Pastebėta, kad peršalimo gydymą namuose galima gerokai pagreitinti daug geriant. Šiuo atveju skysčio rūšis iš tikrųjų neturi reikšmės, tačiau vis tiek naudingiau gerti šiltas žolelių, vaisių gėrimų, kompotų užpilus. Gėrimas prisideda prie greito toksinių medžiagų pašalinimo iš organizmo.
  5. Norint greitai pasveikti, reikia daug miegoti. Po gausaus šilto gėrimo su medumi apsivilkite patogią natūralaus audinio pižamą ir eikite miegoti. Miegodami galite prakaituoti, o tai yra gerai. Būtinai pakeiskite apatinius drabužius ir patalynę ir grįžkite į lovą. Svarbu, kad linas būtų iš natūralių audinių. Toks audinys netrukdys laisvai prakaituoti ir perduoti šilumą. Ir tai yra labai svarbus elementas, kaip atsikratyti peršalimo per 1 dieną..

Gydymo metu griežtai draudžiama vartoti bet kokius alkoholinius gėrimus. Kai tik temperatūra nukrinta, išeikite pasivaikščioti. Trumpas pasivaikščiojimas gryname ore stiprina imuninę sistemą ir skatina greitą atsistatymą.

Laikykite šiltai ir prakaituokite

Peršalimas atsiranda dėl to, kad žmogus peršalo gatvėje, ilgai vaikščiojo šaltyje arba šlapia kojas. Taigi reikia greitai sušilti. Norėdami tai padaryti, galite garuoti kojas šiltoje vonioje su garstyčiomis. Norėdami tai padaryti, į dubenį su karštu vandeniu (40 ° C) įpilkite porą šaukštų sausų garstyčių. Kojas panardinkite į vandenį, vanduo pasiektų kulkšnies vidurį. Procedūros trukmė - 15 minučių. Jei proceso metu vanduo atvėsta, reikia įpilti karšto vandens, palaikant norimą temperatūrą. Po vonios reikia sausai nusivalyti kojas, užsimauti šiltas kojines ir eiti miegoti. Jei neturite jėgų pasigaminti karštos vonios, tuomet į kojines galite tiesiog supilti sausas garstyčias.

Jei jūsų rankos yra sušalusios, turite jas sušildyti. Tai labai lengva padaryti po tekančiu karštu vandeniu. Ši procedūra turėtų trukti apie penkias minutes. Vandens temperatūra turi nuolat didėti iki labai karštos. Po to reikia gerai nuvalyti rankas ir užsimauti kumštines pirštines. Tačiau juos galite tiesiog suvynioti į rankšluostį..

Kad atsikratytų toksinų, organizmas turi prakaituoti. Todėl gerdami daug daugiau skysčių nei bet kurią kitą dieną, galėsite greitai atsigauti po peršalimo. Norėdami greičiau prakaituoti, galite gerti karštus gėrimus. Gerai, jei tai arbata su avietėmis, citrina ir medumi. Taip pat galite paruošti skanų ir sveiką ramunėlių, liepžiedžių, čiobrelių ir mėtų užpilą. Norėdami tai padaryti, paimkite du šaukštus sausų vaistinių žolelių, užpilkite stikline verdančio vandens, leiskite jam užvirti 15 minučių. Gerti daug ir dažnai. Visiškai saugu gerti daugiau nei du litrus skysčio per dieną.

Gydome užgulusią nosį ir slogą

Ne paslaptis, kad peršalimą labai dažnai lydi sloga. Kad ši nekenksminga liga neišaugtų į daug rimtesnę, turite nedelsdami pradėti ją gydyti. Tai galima padaryti naudojant liaudies gynimo priemones. Yra tiek daug receptų, kurie padės atsikratyti peršalimo..

Labai efektyviai nosies kanalus sutepkite Kalanchoe sultimis. Procedūra turi būti kartojama 2-3 kartus per dieną. Ir šio vaistinio augalo sultis galima lašinti į nosį 2 lašus du kartus per dieną..

Nuskalavus nosį fiziologiniu tirpalu, greitai atsikratys pirmojo snarglio. Norėdami paruošti tirpalą, 1 arbatinį šaukštelį stalo arba jūros druskos ištirpinkite pusėje stiklinės virinto vandens. Atvėsinkite iki kambario temperatūros. Skalavimo procedūra yra tokia: pirštu suimkite vieną šnervę, o kita - įkiškite druskos tirpalo, skystis turėtų pradėti tekėti per burną. Ši procedūra padeda drėkinti nosies gleivinę ir palengvina kvėpavimą..

Kadangi peršalimą galite greitai išgydyti daugeliu būdų, atkreipkite dėmesį į įprastus svogūnus. Norėdami tai padaryti, daržovė turi būti perpjauta per pusę, įdėti į lėkštes ir įdėti į butą. Fitoncidai - biologiškai aktyvios medžiagos - efektyviai naikina bakterijas. Norint slogą greitai išgydyti peršalus, reikia 3 kartus per dieną 10 minučių kvėpuoti svogūnais.

Gydykite gerklės skausmą ir kosulį

Kaip atsigauti po peršalimo per 2 dienas, jei prasideda kosulys? Tradicinė medicina vėl ateina į pagalbą. Štai keletas paprastų ir veiksmingų patarimų, kaip nugalėti pirmuosius kosulio simptomus..

Norėdami per naktį išgydyti peršalimą ir atsikratyti kosulio, prieš miegą galite patrinti nugarą ir krūtinę ricinos aliejaus ir terpentino mišiniu (2: 1). Šį mišinį galima įtrinti į kojas. Pasitepus svarbu greitai apsirengti ir įsisupti į antklodę..

Juodosios arba žaliosios ridikėlių sultys yra paprastas ir veiksmingas kosulį malšinantis vaistas. Galite tiesiog išspausti sultis iš ridikėlio, į jį įpilti šiek tiek medaus. Šį vaistą reikia vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 5 kartus per dieną. Arba galite padaryti įdomiau: nupjaukite juodojo ridiko viršų, išpjaukite maždaug 1/3 minkštimo (padarykite įdubimą), įdėkite ten šaukštą medaus. Įdėkite pačią daržovę ant stiklinės ir nuleiskite uodegą į stiklinę. Po kurio laiko depresijoje ims išsiskirti labai naudingos sultys. Jis turėtų būti geriamas po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną.

Žalieji ridikai taip pat yra labai naudingi, tačiau jo gydomasis poveikis yra šiek tiek silpnesnis. Tačiau žaliųjų ridikėlių skonis nėra toks aitrus ir kartus. Paprastai šis ridikas tinka gydyti vaikus..

Mes stipriname imuninę sistemą

Jei žmogus sako: „Aš negaliu pasveikti, aš jau viską išbandžiau“, tuomet jam galima patarti vietoj įprastos arbatos gerti vaistinių žolelių nuovirus. Imuniteto stiprinimas yra svarbus gydymo komponentas, nes žmogus gali visiškai pasveikti tik tada, kai visas jo kūnas sustiprės ir įgis jėgų.

Vaistiniams nuovirams ruošti tinka šios vaistinės žolelės:

  • mėtos;
  • čiobreliai;
  • saldus dobilas;
  • raudonėlis;
  • motina ir pamotė;
  • elecampane.

Vaistažolių ir paruoštų vartoti vaistų galima nusipirkti vaistinėje. Jei pats gerai išmanai žoleles, tai vasarą jas galima surinkti ir džiovinti. Nepamirškite, kad augalus rinkti galima tik ekologiškai švarioje vietoje..

Norėdami paruošti sultinį, jums reikia mažos saujelės tokios žolelės. Jį reikia įdėti į karštą vandenį ir virti keletą minučių. Tada nukelkite nuo ugnies ir leiskite jam užvirti 15 minučių. Po to sultinys yra paruoštas, galite jį gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną. Žodžiu, prieš mūsų akis, ligotas žmogus pradės sveikti.

Gydykite gerklės skausmą

Gargaliavimas yra pirmasis būdas gydyti gerklės problemas. Norėdami tai padaryti, galite naudoti ramunėlių ir jonažolių nuovirus. Virimui reikia užpilti 1 valgomąjį šaukštą žolelių su stikline labai karšto vandens, uždėti ant viryklės ir užvirti. Po to gaisras turi būti nedelsiant užgesintas. Sultinį reikia palikti ant viryklės dar kelioms minutėms. Skalavimui naudokite šiltą sultinį, kad galėtumėte greitai atsikratyti gerklės skausmo.

Antrasis metodas yra skalavimas fiziologiniu tirpalu. Norėdami tai padaryti, 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 1 arbatinį šaukštelį sodos ištirpinkite stiklinėje vandens, galite įlašinti porą lašų jodo (jei nesate alergiškas šiam komponentui). Ši priemonė turi skalauti 6–8 kartus per dieną, kol pacientas pasveiks..

Peršalimo ligų profilaktika

Kiekvienas suaugęs žmogus turėtų stebėti savo sveikatos būklę ir mokyti savo vaikus to daryti. Yra viena paprasta taisyklė, sakanti, kad prevencija yra daug lengvesnė nei gydymas. Pagrindinės peršalimo prevencijos priemonės yra:

  • Valgykite daržoves ir vaisius, kuriuose yra didelis kiekis vitamino C (citrusiniai vaisiai, špinatai, žalumynai, rūgščios uogos). Geriau - šviežia.
  • Grūdinimasis ir sportas. Skirkite laiko mankštai ryte, praleiskite daugiau laiko lauke, daugiau vaikščiokite. Vidutinis pratimas visada yra naudingas.
  • Blogi įpročiai - rūkymas ir alkoholio vartojimas labai sumažina apsaugines organizmo savybes (kitaip tariant, imunitetą) ir išprovokuoja įvairių ligų atsiradimą. Metus rūkyti, labai greitai pasijusite daug geriau ir pastebimai mažiau peršalimo ligų..
  • Stenkitės išgerti kuo daugiau. Esant pakankamai skysčių, organizmas atsigauna daug greičiau..
  • Apsilankymas pirtyje ar saunoje gali įveikti ir išvengti visų rūšių peršalimo ir negalavimų.
  • Venkite streso, daugiau ilsėkitės ir mažiau nervinkitės dėl smulkmenų.

Šias paprastas prevencines priemones geriausia atlikti prieš ligą. Bet kokiu atveju juos galima pradėti atlikti iškart po to, kai žmogus pradeda sveikti nuo peršalimo..

Kada paskambinti gydytojui namuose

Jei pirmąją dieną peršalimą lydi vidutinis karščiavimas ir prasidedantys simptomai, tada vis tiek nereikia jaudintis. Jei viskas bus padaryta laiku ir teisingai, tada šaltis turėtų greitai praeiti..

Bet ką daryti, jei praeina dvi ar trys dienos, o pacientas tik blogėja? Tokiais atvejais negalima išvengti apsilankymo pas gydytoją. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei sergantis žmogus turi šiuos simptomus:

  • temperatūra yra aukšta (virš 38 °) ilgiau nei tris dienas;
  • kosulys stiprėja (naktį - visu pajėgumu), įkvėpus girdimas švokštimas;
  • Sunku kvėpuoti;
  • gerklė taip patinusi ir skaudanti, kad net valgyti negalima;
  • galvos skausmas nepraeina;
  • skausmas ir skausmas akyse;
  • skrepliai yra rudi, kartais net kruvini.

Mieli skaitytojai, stenkitės ne gydytis, o užsiimti prevencija. Šios paprastos priemonės daugeliu atvejų sutaupys jus nuo nemalonių ligų. Jei vis dėlto turite susirgti, tai yra daugybė paprastų, saugių ir veiksmingų būdų, leidžiančių atsikratyti peršalimo per vieną dieną. Pasirūpinkite savimi, stiprinkite imuninę sistemą, nesirgkite.

Ar įmanoma peršalimą išgydyti per vieną dieną?

Niekas nėra apsaugotas nuo natūralių ligų vykstant bakterijų ir virusų veiklai, todėl peršalti gali visi. Gydytojai išanalizavo galimybę peršalimą išgydyti per vieną dieną.

Pirmiausia ekspertai pataria atkreipti dėmesį į ligos simptomus. Gydytojai išskiria dvi peršalimo rūšis - gydomas ir negydomas. Pirmasis tipas turėtų būti gydomas greitai, jei peršalimas trunka mažiau nei 7 dienas.

Antrasis tipas yra visiškai priešingas ir, kaip rodo pavadinimas, nėra gydomas per trumpą laiką. Paprastai negydytos peršalimo ligos vadinamos ligomis, kurios trunka 7 ar daugiau dienų..

Kaip išgydyti peršalimą per vieną dieną?

Atsakymas: pačioje pradžioje persišaldykite ir skubiai imkitės veiksmų. Ir pradžia ne tada, kai jau čiaudi su jėga ir pagrindiniu, o gerklėje, tarsi kasytum smiliumi. Pirmieji artėjančio šalčio požymiai yra nedidelis diskomfortas gerklėje ir nedidelis nosies niežėjimas. Šią akimirką reikia sekti.

1. Pradėkite skalauti bet kokiu dezinfekuojančiu tirpalu. Norėdami tai padaryti, galite naudoti produktus, kuriuose yra eukalipto ar šalavijų ekstraktų. Medicinoje furacilinas arba miramistinas naudojami greitam skalavimui. Jei nieko panašaus nėra, tada druskos tirpalą galima pasigaminti namuose: stiklinė šilto vandens + 1 valanda. l. soda + 1 val. l. druska. Ir gargaliuokite kelis kartus per dieną.

2. Nuskalaukite nosį druskingu vandeniu. Galite nusipirkti paruoštą tirpalą vaistinėje arba naudoti tą patį, kaip ir gerklei.

3. Patepkite nosies sparnelius „Asterisk“, po nosimi tepkite oksolino tepalą.

Jei per vieną dieną nepavyko susidoroti su peršalimu, tai šių priemonių dėka jis tekės daug lengviau..

Paaiškėjo, kad vis tiek susirgai, tada pirmiausia reikia likti namuose.

Kaip padėti peršalus

Norint veiksmingai gydyti silpnai išsivysčiusias peršalimo ligas, organizmą rekomenduojama prisotinti vitaminu C. Būtent jis leidžia trumpam sustiprinti imuninę sistemą..

Gydytojų teigimu, vienas greičiausių pirmojo tipo peršalimo ligų yra miltelių mišinių, sumaišytų su vandeniu, naudojimas..

Verta prisiminti, kad didelis miltelių mišinių kiekis gali sukelti priešingą efektą. Paprastai šių vaistų rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip 2 porcijas per dieną..

Nepaisant greito gydymo galimybės, daugumą 1 tipo peršalimo ligų (ARVI) vis tiek reikės išgydyti lovos režimu.

Dėl peršalimo ir gerklės skausmo gydytojai pataria nedelsiant pradėti skanduoti (žr. Aukščiau pateiktas rekomendacijas).

Jei nosis užsikimšusi, rekomenduojami sūraus vandens tirpalai.

Tuo atveju, jei greitos ir drastiškos gydymo priemonės nepadeda, gydytojai rekomenduoja nebandyti greitai pasveikti. Tokiais atvejais turėtumėte laikytis lovos režimo visą dieną..

Pirmosiomis peršalimo dienomis rekomenduojama ypatingą dėmesį skirti miegui, nes kūnas greičiau atsigauna miego metu..

Tuo pačiu metu neturėtumėte vartoti didelių antivirusinių vaistų kiekių. Daugelis gydytojų skeptiškai vertina tokio tipo vaistus, nes antivirusinių medžiagų vienetai sėkmingai praeina klinikinius tyrimus.

Jei pastebima temperatūra, rekomenduojama naudoti šluostymo vandeniu arba praskiestu acto tirpalu metodą. Esant aukštai temperatūrai, draudžiama gerti karštus gėrimus ir sklandyti kojas.

Standartinių gydymo metodų sąraše gydytojai siūlo keletą veiksmingų priemonių. Taigi, pavyzdžiui, arbata su imbieru puikiai padeda prisotinti kūną vitaminu C, sultys iš ridikėlių su medumi padės gydyti gerklės skausmą, o pienas su svogūnais yra veiksminga priemonė ankstyvose peršalimo ligose..

Įdėkite „Pravda.Ru“ į savo informacijos srautą, jei norite gauti veiklos komentarų ir naujienų:

Prenumeruokite mūsų kanalą „Yandex.Zen“ arba „Yandex.Chat“

Pridėkite „Pravda.Ru“ prie savo šaltinių „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mes taip pat džiaugiamės galėdami pamatyti jus mūsų bendruomenėse „VKontakte“, „Facebook“, „Twitter“, „Odnoklassniki“.

Terapeutas: kaip greitai išgydyti peršalimą?

Visada domėjausi klausimu, kaip kai kuriems žmonėms pavyksta nesusirgti sergant SŪRS epidemija? Visai nesirgti. Tik po daugelio metų supratau, kad šie žmonės serga, tačiau nuo pat pirmųjų ligos simptomų jie kovojo su ja, stengdamiesi kuo greičiau išsaugoti savo sveikatą ir išgydyti „peršalimą“..

Svarbiausia nepraleisti ligos pradžios. Kiek kartų turite įveikti, kad nedarytumėte nedarbingumo atostogų darbe, nesutrikdytumėte artimųjų ir nepakentėtumėte temperatūros, slogos, skausmo.

Yra vaistų, kuriuos galime pasisemti nuo pirmųjų ligos simptomų, kad greičiau pasveiktume. Tai ne tik vaistai, bet ir masažas, įskaitant akupresūrą, vaistažoles, vitaminus, tepalus. Mes visa tai žinome, tačiau mums dažnai trūksta valios kontroliuoti ligą..

Dažniausia negalavimų priežastis yra peršalimas ar SARS. ARVI virusų yra įvairių, todėl infekcija vyksta kitoje klinikoje. Gali būti aukšta temperatūra su minimaliais kataraliais simptomais (nėra slogos ir kosulio), priešingai, gali būti nosies užgulimas, gerklės skausmas ir žema temperatūra.

Kai kurie žmonės visiškai toleruoja ARVI be temperatūros. Tai taikoma ir nusilpusiems pagyvenusiems žmonėms, kuriems peršalimas išoriškai gali pasireikšti kaip mieguistumas, mieguistumas. Tokiems žmonėms būtina kviesti gydytoją, kad jis klausytųsi plaučių, žiūrėtų į gerklę ir, jei yra virusinės infekcijos požymių, paskirtų tinkamą gydymą..

Man buvo atvejis, kai buvau rajono terapeutas. Skambina vienas senelis, o namų skambutis sako - sloga. Na, manau, jie sukelia slogą? Tikriausiai dispečeris klydo. Aš atėjau į skambutį - iš tiesų senelis skundžiasi nosies užgulimu, karščiavimu, kosuliu. Pažvelgiau į senelį. Paskirtas peršalimo gydymas.

Ir ką? Iš kito kambario girdžiu kosulį, o ten mano močiutė, kurios temperatūra 40 laipsnių, meluoja, kosėja, ji serga plaučių uždegimu. Plaučiuose viskas švokščia. Aš paskyriau močiutei gydymą. Štai pavyzdys. Viena su sloga iškviečia gydytoją, o kita kenčia sunkiai.

Nebūtina daryti to ar ano. Turite žinoti, kaip gydyti slogą, ir žinoti, kada jau reikia kreiptis pagalbos, kad greitai išgydytumėte peršalimą ir išvengtumėte komplikacijų..

Jei norite greičiau išgydyti peršalimą, jums reikia prevencijos

Pradėkime nuo to, kad epidemijos metu būtina imtis prevencinių priemonių:

1. Vakcina nuo gripo - nemokamai klinikoje privalomojo sveikatos draudimo vietoje arba privačiose klinikose;

2. Dėvėti kaukę viešose vietose, ypač jei atvykstate į kliniką, kurioje yra daug sergančių žmonių;

3. Visą epidemijos laikotarpį, kai einate į lauką, tepkite nosį oksolininiu tepalu;

4. Laikykitės prevencinių antivirusinių vaistų kursų: lavomax (amiksinas, tiloramas), kagocelis, ingavirinas, arbidolis, ergoferonas, tamiflu. Kiekvieno vaisto instrukcijose gerai aprašoma, kaip jį vartoti profilaktiškai. Paprastai profilaktinis priėmimas nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Jie imami profilaktiškai, kai jie kontaktuoja su sergančiu asmeniu (kažkas susirgo namuose) arba darbe, susijusiame su bendravimu su daugeliu žmonių, kur infekcijos rizika žymiai padidėja (pardavėjai, banko operatoriai, mokytojai, darželio auklėtojai ir kt.) )

5. Dažniau nusiplaukite rankas muilu ar dezinfekuojančia priemone! Kartais šis paprastas veiksmas gali apsaugoti mus nuo infekcijos. Ne tik nusiplaukite rankas, bet ir dezinfekuokite durų rankenas, kad jūsų namai būtų švarūs.

6. Epidemijos metu butas gali būti kvarcinis. Šiuo metu parduodami nešiojamieji ultravioletinių spindulių švitinimo prietaisai, tokie kaip „Luch“ ir „Sun“. Su jų pagalba galite dezinfekuoti butą, galite jį naudoti kaip pagalbą ligos pradžioje. Jei nėra kvarco, galite vėdinti kambarius, atidaryti langus 15 - 20 minučių. Galima vėdinti ir kvarcizuoti tuo pačiu metu.

Kaip greitai pasveikti peršalus

Jei vis dėlto susergate ir jaučiate šaltkrėtį, turite ne leisti situacijai nekontroliuojami, bet skubiai imtis veiksmų.

1. Antivirusiniai vaistai yra nebe prevencija, o gydymas. Vaistai vartojami taip pat, kaip ir profilaktikai, tik pagal kitą schemą. Paprastai dozavimo režimas yra išsamiai aprašytas instrukcijose arba vaisto svetainėje. Kartais po gydymo antivirusiniais vaistais pradiniai SARS simptomai nutrūksta ir žmogus labai greitai pasveiksta. Nėščioms moterims nuo antivirusinių vaistų skiriame vaikų Viferon arba Genferon dozes.

2. 5-6 kartus per dieną gerklę gerkite ramunėlių ar medetkų, chlorheksidino, furacilino nuoviru. Anksčiau dažnai buvo naudojama veiksminga, bet nemalonaus skonio priemonė, vadinama jūros vandeniu. Imame stiklinę šilto vandens, įpilame 5 lašus jodo, šaukštą druskos, šaukštą sodos. Pora gargalų ir gerklė dezinfekuojama. Dabar jodas nėra naudojamas taip plačiai dėl padidėjusio alergijos dažnio. Tačiau yra daugybė gerklės pastilių. Juos patogu naudoti, bet vis tiek geriau jais nepiktnaudžiauti, nes, skirtingai nei skalaujant, jie nevalo gerklės paviršiaus, o kai kurie - dirginantys, nes juose yra daug eterinių aliejų ir konservantų..

3. Nosies skalavimas druskos tirpalais. Parduodama daugybė paruoštų hipertoninių nosies skalavimo sprendimų, galite patys pasigaminti druskos tirpalą ir juo išplauti nosį iš arbatinuko. Galiausiai yra „Delfinas“ - specialus indelis ir milteliai nosiai plauti druska ir ramunėlėmis. Skalaujant nosį, virusai mechaniškai nuplaunami vandeniu ir liga nesivysto. Po plovimo į nosį galite įdėti turundų su alavijo sultimis arba „Vitaon“ balzamu, šios lėšos ne tik malšina uždegimą, bet ir skatina vietinį imunitetą..

4. Šokinės vitaminų dozės. B grupės vitaminai padidina imunitetą. Askorbo rūgštis padeda kovoti su virusu. Vitaminai dabar parduodami labai skirtingi - nuo brangių kompleksų iki centų askorbo rūgšties ir erškėtuogių sirupo, mums pažįstamų nuo vaikystės..

5. Liaudies gynimo priemonės, be pagrindinio gydymo, norint greičiau pasveikti:

  • pienas su medumi;
  • smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi, gerkite išsiskyrusias sultis;
  • šildykite kojas garstyčiomis baseine;
  • verdamos žolelės: raudonėlis, jonažolė, saldymedis, ramunėlė, šalavijas, medetkos. Žolelės 20 minučių užpilamos vandens vonia, po to uždengiamos kaitinimo įklotu ir užpilamos 40 minučių, o jai atvėsus, jos nusausinamos ir laikomos šaldytuve; kai naudojamos, šiek tiek sušyla arba užpilama verdančiu vandeniu. Galite užvirinti vaistažolių preparatus, galite ir vieną žolę. Žolelės yra geros, nes turi baktericidinį, priešuždegiminį ir atsikosėjimą skatinantį poveikį. Tai yra, mes gauname kompleksinį poveikį kūnui. Į žoleles galite įdėti šaukštą medaus. Iš nėščioms moterims skirtų vaistažolių tinka ramunėlės ir medetkos;
  • ant kaklo ant virvelės nešiokite česnako skiltelę, aplink butą dėkite lėkštes su česnako koše;
  • gerti imbierinę arbatą. Imbiero arbata gaminama iš tarkuoto arba sauso imbiero, galite įdėti šiek tiek medaus. Imbiero arbatą galima rekomenduoti nėščioms moterims gydyti peršalimą.

6. Akupresūros masažas labai gerai padeda atsiradus pirmiesiems ligos simptomams. Žemiau pateikiama schema. Dirbame nykščiais ar smiliais ant biologiškai aktyvių taškų prieš laikrodžio rodyklę iki 21 karto, kad poveikis būtų geriausias ryte ir vakare..

7. Balzamas „Auksinė žvaigždė“ ir panašūs tepalai bei pleistrai su eteriniais aliejais, dažniausiai tepami srityje šalia šnervių ar krūtinkaulio, kur yra aktyvieji taškai. Šie vaistai gerai malšina nosies užgulimą, jie taip pat turi baktericidinį poveikį..

6. Namų kineziterapija. Dabar parduodamų nešiojamųjų prietaisų yra tiek daug, kad namuose galite sutvarkyti tikrą fizinį kambarį. Tai yra NSO kvarcas (jie jau buvo minėti), magnetas, denos, purkštuvas. Prieš naudodami juos, turite atidžiai perskaityti instrukcijas ir naudoti tik tuo atveju, jei neturite kontraindikacijų dėl fizioterapijos.

Jei šiomis priemonėmis įveiksime ligą, tai yra labai gerai ir leis daug greičiau išgydyti peršalimą. Bet jei simptomai išlieka po 5 gydymo dienų arba sustiprėja - kosulys su žaliu skrepliu, pūlingos nosies išskyros, skausmas ir spūstis ausyse, bendras silpnumas, karščiavimas viršija 39 laipsnius, visa tai rodo antibiotikų paskyrimą..

Gydytojui būtina skirti antibiotikus. Šių vaistų nerekomenduojama skirti atskirai, nes paprastai žmonės vartoja vaistą, kuris kažkada padėjo, vadinasi, jį jau vartojo. To nereikėtų daryti, nes mūsų mikrobai gali būti atsparūs būtent šiam antibiotikui..

Paskirdamas tokį gydymą, gydytojas atsižvelgia į daugelį veiksnių: kokius vaistus vartojote neseniai, ar rūkote, ar jūsų darbas susijęs su žmonėmis, kaip dažnai sergate, kokia yra širdies ir kraujagyslių sistemos, inkstų, virškinamojo trakto būklė, kiek laiko metų, kai toleruojate gydymą antibiotikais, šalutinį vaistų poveikį.

Todėl vaistinėse pagal receptą parduodami antibiotikai. Kai kurie nesąžiningi vaistininkai vis dar parduoda antibiotikus, tačiau tai neteisinga. Jei reikia vartoti antibiotikus, geriau apžiūrėti gydytoją, kad nepraleistumėte komplikacijos.

Kaip greitai atsigauti po peršalimo per 1 dieną

Peršalimas turi įtakos gyvenimo kokybei. Jie prasideda padidėjusiu nuovargiu, galvos skausmais ir gerklės skausmais. Kai pasirodys pirmieji požymiai, turite imtis priemonių, kad liga neapsunkintų, ir greitai pasveikti.

Kaip greitai pasveikti nuo peršalimo ir išvengti komplikacijų, tam reikia žinoti keletą svarbių patarimų.

Patologijos esmė

Bet koks peršalimas atsiranda dėl sunkios hipotermijos ar susilpnėjusio imuniteto.

Infekcija virusinėmis infekcijomis vyksta nepastebimai. Pirmieji simptomai pasireiškia praėjus 15–72 valandoms po užsikrėtimo. Virusai patenka į kūną per nosies ir burnos gleivinę.

Pirmieji ligos požymiai yra greitas nuovargis ir kūno skausmai. Tada prasideda gerklės skausmas ir sausa nosis..

Prie šių peršalimo simptomų prisideda šaltkrėtis organizme. Tokiais momentais reikia matuoti temperatūrą, galbūt ji pakyla.

Po poros dienų, jei neturite laiko atlikti visų įmanomų procedūrų, bus pridėtas kosulys, sloga ir nesibaigiantis čiaudulys. Šiuo metu įvyksta aplinkinių žmonių infekcija. Yra pavojus apsunkinti peršalimą, kuris virsta bakterine infekcija, tokia kaip ausų, plaučių uždegimas ar gerklės infekcija. Šios infekcijos gydomos antibiotikais..

Tačiau neturėtumėte atidėti ligos iki tokios būklės, turite imtis visų įmanomų priemonių, kad greitai atsikratytumėte ARVI, nes žmogaus kūnas turi gerą galimybę savarankiškai įveikti daugumą patogenų.

Greitoji pagalba atsiradus pirmiesiems simptomams

Kai paaiškėja, kad infekcija įvyko, nebūtina vykti į ligoninę, nes pirmajame etape galite savarankiškai atsikratyti peršalimo namuose.

Greitai pasveikite suteikdami pirmąją pagalbą namuose. Pirmoji ligos diena yra lūžio taškas, kai liga atslūgsta arba ji tęsis.

Pirmieji žingsniai, kurių reikia imtis:

  1. Išmatuokite savo kūno temperatūrą. Nebūtina žeminti temperatūros, jei ji yra žemesnė nei 38ºC, nes organizmui turi būti suteikta galimybė patiems įveikti ligą. Jums nereikia iškart vartoti karščiavimą mažinančių vaistų, kitaip virusas gali pablogėti.
  2. Vitaminas C yra pripažintas veiksminga ir saugia priemone kovojant su ARI virusais. Tai gali padėti imuninei sistemai susilpninti peršalimą. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama valgyti daug citrinų, apelsinų, persimonų, taip pat gerti šio vitamino turinčius gėrimus, pavyzdžiui, aviečių ar serbentų kompotą, uzvarą ar arbatą.

Dėl visų šių priemonių padidėja prakaitavimas, kurį reikia pasiekti per pirmąsias ligos valandas..

Laikykite šiltai ir prakaituokite

Prakaitavimas atlieka svarbią funkciją - padidina kraujotaką, neleidžia pakilti temperatūrai, o sunaikina virusą.

Šis metodas neveikia, jei kūno temperatūra pasiekė 38 ° C. Šiuo metu pacientas praranda daug skysčių, kūną apkrauna, gali išsivystyti šalutinės reakcijos.

Norėdami geriau prakaituoti nuo peršalimo, 20 minučių išsimaudykite karštoje vonioje, tada nusausinkite, apsirenkite ir eikite miegoti po šilta antklode, mūvėdami šiltas kojines ant kojų..

Geras būdas greitai prakaituoti - išgerti daug karšto gėrimo su medumi, tada apsisupti antklode, pakartoti po valandos.

Arbata su avietėmis ir imbieru gerai veikia prakaitą. Jie padeda greičiau pasveikti..

Ar realu pasveikti per 1 dieną?

Ankstyvoje ligos stadijoje galima per dieną pasveikti nuo peršalimo. Pirmą dieną simptomai dar tik pradeda ryškėti: šiek tiek sloga ar diskomfortas nosiaryklėje, kosulio praktiškai nėra ir temperatūra normali. Šią dieną būtina visą laiką ir energiją nukreipti pasveikimui..

Lengvas gerklės skausmas gydomas keliais būdais:

  1. Gargaliuokite su druskos tirpalu - 1 stiklinė šilto vandens - 1 šaukštelis. soda, 1 šaukštelis. druskos ir 2 lašai jodo. Rekomenduojama kuo dažniau skalauti tirpalu..
  2. Gargaliuokite su burokėlių mišiniu. Norėdami paruošti infuziją, paimkite 1 stiklinę šviežių burokėlių sulčių, įpilkite 1 šaukštą. l. obuolių sidro actas. Atlikite procedūras kelis kartus per dieną.
  3. Gargaliuokite su žolelėmis, tokiomis kaip ramunėlės. Ramunėlės yra priešuždegiminės ir naikina mikrobus. 1 šv. l. sausų ramunėlių žiedų užpilkite puse stiklinės verdančio vandens. Reikalaukite pusvalandį. Tada tirpalą nukoškite ir atskieskite dar 0,5 stiklinės šilto vandens. Efektyvus ir saugus produktas, kurio nereikėtų atsisakyti.

Jei atsiranda sloga, rekomenduojama:

  1. Nosies skalavimas druskos ir sodos tirpalu: 500 ml. Užpilama 1 arbatinis šaukštelis šilto vandens. jūros druskos ir 1 arbatinis šaukštelis sodos, sumaišykite ir nuplaukite nosį bet kokiu švirkštu.
  2. Po to jūros druska pašildoma, supilama į medvilninį audinį, perrišama nėriniais ir pašildoma sinusai.
  3. Karštos inhaliacijos su ramunėlių ar eukaliptų nuoviru, kad infekcija nenusileistų į bronchus.
  4. Laikykite kojas šiltai, kad greitai atsigautumėte..

Kojų vonia yra gana veiksminga peršalus tiek gerklei, tiek nosiai. Jis gaminamas ne tik karštame vandenyje, bet pridedant žolelių ar jūros druskos. Sultiniui paimkite čiobrelius ir užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite dangčiu, apvyniokite ir leiskite gerai užvirti.

Tada jis filtruojamas ir supilamas į baseiną su karštu vandeniu, kojos panardinamos 30-40 minučių, nuolat įpilant karšto vandens, neleidžiant sultiniui atvėsti. Procedūros metu turite įsisupti į šiltą antklodę, kad sukeltumėte gausų prakaitavimą. Baigę studijas, jie nusivalo kojas rankšluosčiu, užsimauna vilnones kojines ir eina į šiltą lovą.

Paruoškite kūną miegui:

  1. Naktį 10 minučių padarykite šiltą kojų vonią su garstyčiomis. Tada jie patrina kojas šildomu kremu ir uždeda šiltas kojines.
  2. Garstyčias galima supilti į kojines sausų miltelių pavidalu ir eiti miegoti, ši procedūra nerekomenduojama vaikams, ypač tiems, kurie šlapinasi.
  3. Naktį gerai pašildykite bronchus su šiltu vynu su imbieru, o vaikams galima duoti šilto pieno su medumi.

Kaip išgydyti peršalimą per 2 dienas?

Kaip pasveiksite, priklauso nuo dienos metu atliekamų gydymo procedūrų..

Neturėtumėte nutraukti medicininių procedūrų, net jei atrodė, kad liga pasitraukė, nes prieš peršalimą gali būti ramu..

Antrą dieną turite tęsti tą patį gydymą:

  1. Lovos poilsis.
  2. Jie geria šildančias medžiagas: arbatą, vaistažolių tinktūras.
  3. Gerklę ir nosį įkvėpkite garais ir sausai.
  4. Šiltos kojos vaistinėse žolelėse.

Be visų procedūrų, galite pridėti:

  1. Eteriniai aliejai (arbatmedis, eglė, eglė ir kt.) - pabarstykite keletą lašų kambaryje, kad užmuštumėte mikrobus.
  2. Vėdinkite kambarį ir visiškai atidarykite langus. Šiuo metu rekomenduojama 15 minučių palikti kambarį.
  3. Valgykite daug vaisių, ypač citrusinių vaisių.

Kaip išgydyti peršalimą namuose?

Lengvas peršalimas gydomas be gydytojo namuose ir be vaistų. Tačiau rekomenduojama 2 dienas namuose gydyti namuose kiekvieną valandą, kitaip nebus jokios naudos..

Netrukus pasveikite ir imkitės papildomų priemonių.

Efektyvus peršalimo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Liaudies gynimo priemonės gerklės gydymui.

  1. Gėrimas: 4 juodieji pipirų žirneliai, 4 vnt. kardamonas, 3 gvazdikėliai, imbieras pagal skonį; pagal cinamono skonį - visi prieskoniai sumalami į miltelius. Tada prieskoniai ir 300 ml šilto vandens sumaišomi į emalio puodą, užvirinami ir virinami ant silpnos ugnies dar 20 minučių. Pabaigoje įpilkite žiupsnelį juodos arbatos, šiek tiek pieno. Gėrimas šiek tiek atvėsinamas ir geriamas su medumi.
  2. Stiprų gerklės skausmą palengvinsite apsivynioję kojas vilnoniu audiniu, pamirkytu lediniame vandenyje, pridėjus acto. Norėdami tai padaryti, paimkite ledą, leiskite jam ištirpti, įpilkite šiek tiek acto ir pamerkite medvilninį audinį į šį skystį. Jie apvynioja kojas, sandariai apvynioja vilnoniu skudurėliu ir nenuima, kol sušyla. Po kompreso reikia šiltai apsivynioti kojas ir 2 valandas pagulėti po šiltu antklode..

Liaudies nosies gydymo priemonės.

  1. Kalanchoe sultys padeda esant nosies užgulimui: 2–3 kartus per dieną jos sutepiamos nosies viduje ir įlašinami 2 lašai į kiekvieną šnervę..
  2. Kaip gydymą galite naudoti valgomąją druską. Jis sumaišomas su sviestu, tada 2 kartus per dieną - ryte ir prieš einant miegoti, nusiplaukite nosį muilu. Po šios procedūros dažnas čiaudulys padidėja, tačiau visi mikrobai miršta..
  3. Į nosį įlašinamas tirpalas: 3 valg. l. smulkiai supjaustytas svogūnas sumaišomas su 50 ml šilto vandens, įpilama 0,5 šaukštelio medaus, užpilama 30 minučių, po to į kiekvieną nosies landą įlašinamas 1 lašas..

Kosulio gydymas liaudies gynimo priemonėmis.

  1. Bananas ir pienas padės greitai atsikratyti kosulio. Maišytuve sumalkite bananą, įpilkite 3 šaukštelius. kakavos milteliai. Tada į bananų mišinį plona srovele pagal skonį pilamas karštas pienas ir medus. Visi maišo ir geria gėrimą prieš miegą..
  2. Pasveikimas šaltomis inhaliacijomis, kurias galima padaryti su česnaku, svogūnais ar krienais. Daržovė susmulkinama, supilama į stiklainį ir uždengiama dangčiu. Po pusvalandžio 6-7 kartus atidarykite ir įkvėpkite per nosį ir burną, kelias sekundes palaikydami iškvėpimą.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis, skirtas imuninei sistemai stiprinti:

  1. Vitamino C vartojimas citrinos ir žaliosios citrinos sulčių pavidalu padės greičiau susidoroti su liga.
  2. Pasirodžius peršalimui, išspauskite šviežių 1 citrinos sulčių ir sumaišykite su 1 stikline šilto vandens, įpilkite truputį medaus. Gerkite gėrimą 5-6 kartus per dieną. Citrinų sultys malšina toksiškumą organizme ir stiprina imuninę sistemą.
  3. Keptomis citrinomis galite greitai išgydyti ūmines kvėpavimo takų infekcijas. Orkaitėje skrudinamos 2-3 citrinos, kol įtrūksta oda. Tada sultys išspaudžiamos, sumaišomos su medumi. Gerkite 1 arbatinį šaukštelį. prieš valgį ir prieš miegą.
  4. Norėdami kovoti su šaltkrėčiu ir karščiavimu, supjaustykite keletą citrinų. Tada įpilkite į verdantį vandenį ir virkite 30 minučių. Tada filtruokite ir gerkite 1 šaukštelį. nuoviras kas 2 valandas, kol praeis šaltkrėtis.

Vaistai nuo peršalimo

Norėdami peršalimą išgydyti per trumpą laiką, turite vartoti specialius vaistus.

Komplikuotos ligų formos, ilgalaikiai peršalimai turi būti gydomi prižiūrint gydytojui, kuris paskiria tinkamą gydymą.

Simptominės priemonės

Sergant peršalimo ligomis, simptomams palengvinti naudojami vaistai. Jie pašalina kūno skausmus, malšina galvos skausmus ir mažina karščiavimą. Jiems rekomenduojama vartoti 2–4 pakelius per dieną ne ilgiau kaip 3–5 dienas.

  1. „Fervex“. 1 pakelis miltelių sumaišomas su karštu vandeniu ir geriama po 2-3 pakelius per dieną tarp valgių.
  2. Farmacitronas. 1 paketėlis sumaišomas su karštu vandeniu. Gerti kas 3-4 valandas - 3 paketėliai per dieną. Produktas rekomenduojamas suaugusiesiems ir vyresniems nei 14 metų vaikams. Nenaudokite vaisto ilgiau nei 5 dienas.

Imunomoduliatoriai

Nusilpus imuninei sistemai greitai atsigauti neįmanoma. Imunomoduliuojantys vaistai padidina organizmo apsaugą ir padeda pagreitinti gijimo procesą.

Cikloferonas. Tai yra plataus veikimo spektro agentas ir neturi neigiamo poveikio organizmui. Jis vartojamas nuo 4-6 metų amžiaus, po 1 tabletę per dieną, 6-11 metų amžiaus, po 2 tabletes per dieną. Po 12 metų leidžiama vartoti 3 tabletes. Suaugusiesiems skiriamos 2–4 tabletės. Paimkite 10-20 dienų, priklausomai nuo sunkumo.

Amiksinas. Suaugusiesiems, sergantiems peršalimu, skiriamos 6 tabletės. Per pirmąsias 2 dienas skiriama po 1 tabletę per dieną. Tada gerkite po 1 tabletę kas 2 dienas.

Vaistai nuo rinito kosulio ir gerklės skausmo

Simptomai, atsirandantys peršalus, gydomi atskirai. Esant slogai, naudojami lašai ir purškalai, vaistažolės ir sirupai naudojami kovojant su kosuliu, gerklės skausmas mažinamas gėrimais ir pastilėmis..

Sausą kosulį gali sukelti kvėpavimo takų ir organų dirginimas. Todėl vaistas skiriamas su minkštinančiu poveikiu, slopinančiu kosulį sukeliančius refleksus. Vaistai skirti sumažinti ryklės gleivinės dirginimą, yra atsikosėjimą skatinantys veiksmai.

Rezultatas yra gleivių ir skreplių pašalinimas. Vaistai gaminami įvairiomis formomis: sirupu, tabletėmis, lašais (Codelac Fito). Atsikosėjimą skatinančios medžiagos yra vaistažolių ekstraktai - čiobreliai, saldymedžio šaknys, termopsis.

„Herbion“ sirupas su gysločio ekstraktu. Šis sirupas gaminamas remiantis vaistinėmis žolelėmis - malva ir gysločiu. Sirupas yra kosulį slopinantis, priešuždegiminis, antibakterinis. Kontraindikacijos - alergija bet kokiems augalams, kurie sudaro jo sudėtį. Cukriniu diabetu gydyti reikia atsargiai.

Yra kontraindikacijų ir apribojimų - pykinimas, alergijos, viduriavimas, galvos svaigimas.

Pūtimas ir nosies užgulimas pašalinamas tokiomis priemonėmis:

  • Otrivinas;
  • Nazivinas;
  • Xymelinas.

Norėdami susidoroti su gerklės skausmu, galite naudoti pastiles „Strepsils“. Vaikams nuo 5 metų ir suaugusiems paskirkite po 1 pastilę su 3-4 valandų pertrauka.

Bendrosios rekomendacijos gydant peršalimą

Bendros rekomendacijos padės išgydyti peršalimą:

  1. Kad liga kuo greičiau atslūgtų, būtina kūną aprūpinti šiluma ir daug gėrimų. Laikykite kojas šiltai.
  2. Patalpą reikia periodiškai vėdinti, nes norint greitai atsigauti, reikia gryno oro.
  3. Kiekvieną rytą būtina pakeisti lovą, nes po prakaito ant jos lieka patogeniški mikrobai, kurie toliau plinta visame kambaryje.
  4. Miegas pacientui yra svarbus. Sapne sutaupoma visa jėga ir energija, skirta kovai su infekcija..
  5. Norint greitai nugalėti peršalimą, prieš einant miegoti, reikia patrinti kojas šildančia tinktūra ir užsidėti šiltas kojines.
  6. Nepamirškite vaistų - tablečių ar sirupų, nes jie padės organizmui kovoti su liga. Bet jie turi būti vartojami pagal gydytojo receptą ir priežiūrą..
  7. Gerklę gerklėje kelis kartus per dieną, naudodamiesi naminiais vaistinės produktais ir tirpalais.
  8. Nerekomenduojama maudytis voniose, pakilti kojomis, garais įkvėpti aukštoje temperatūroje.

Kada paskambinti gydytojui namuose?

Jei per 2–3 dienas nepagerės, reikia kviesti gydytoją namuose arba patys jį aplankyti.

Yra atvejų, kai reikia skubiai kviesti gydytoją:

  1. Daugiau nei 3 dienas temperatūra laikoma virš 38 °.
  2. Stiprus kosulys ir švokštimas įkvėpus.
  3. Kvėpuokite stipriai.
  4. Patinimas ir stiprus gerklės skausmas.
  5. Neraminantis galvos skausmas.
  6. Akių ir kaktos skausmas.

Greitai gydome užgulusią nosį ir slogą

Greitas peršalimas:

  1. Lašinkite nosį po 3 lašus su alavijo ar Kalanchoe sultimis arba patepkite nosies kanalus viduje arba lašinkite nosį vaistais nuo peršalimo - Nazol, Sanorin, Naphtizin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
  2. Pašildykite sviestą su druska ir patepkite nosies išorę.
  3. Susmulkinkite svogūną ar česnaką ir įkvėpkite jų garų.
  4. Sušilkite nosį pašildyta jūros druska.

Greitai gydykite gerklės skausmą ir kosulį

Veiksminga priemonė kovai su kosuliu yra terpentino tepalas. Jį galima įsigyti paruoštą vaistinėje arba paruošti namuose: 2 valg. l. ricinos aliejus derinamas su 1 valgomuoju šaukštu. l. terpentinas. Tepalas įtrinamas į krūtinę ir kojas. Tada apsivyniokite šiltą antklodę ir neleiskite atvėsti.

Greičiausias būdas gydyti gerklę yra ieškoti simptomų priežasties. Tam patartina apsilankyti pas gydytoją. Jei gerklės skausmą sukelia sausas kosulys, tada būtina pasiekti skreplių atskyrimą, todėl kvėpavimo takų gleivinė išvaloma. Kosulį sušvelnina atsikosėjimą skatinanti priemonė ir šilta šildanti arbata.

Jei nėra kosulio, kai skauda gerklę, tada gerklė drėkinama skalavimais arba sutepimu aliejais..

Gerklę galima tepti:

  1. Vitaminas A, pagrįstas persikų aliejumi.
  2. Karotolinumas - erškėtuogių aliejaus ekstraktas.
  3. Collargolis ant glicerino.
  4. Chlorophyllipt aliejingas.
  5. Šaltalankių aliejus.

Greitai gydykite gerklės skausmą

Norint greitai gydyti gerklės skausmą, būtina jį nuplauti specialiomis tinktūromis ir žolelių nuovirais.

Malšinkite skausmą ir uždegimą: šalavijas, medetkas, jonažoles, ramunėles, trispalves violetines. Tam reikia 1 valg. l. žolelės užpilamos 1 stikline verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite jam užvirti, tada nuplaukite gerklės skausmą.

Veiksmingai nuplaukite druskos tirpalu, kuriame yra jodo arba eukalipto aliejaus. Tam 0,5 arbatinio šaukštelio užpilama 200 ml šilto vandens. druskos, 0,5 šaukštelio. soda ir 5 lašai jodo.

Kompresas skirtas atšilimui: supjaustykite česnaką ir sumaišykite su augaliniu aliejumi. Masė paskleidžiama ant keliais sluoksniais sulankstytos marlės, uždedamos ant gerklės, viršuje suvyniotos vilnoniu šaliku. Kompresas laikomas 1 valandą.

Citrinų ir medaus gydymas - sumalkite citriną kartu su žieve maišytuve, tada įpilkite medaus pagal skonį.

Esminiai maisto produktai šaltajam sezonui

Be laikymosi lovoje, geriant daug vandens ir atliekant medicinines procedūras, kūnas turi būti prisotintas būtinais produktais:

  1. Pienas - jis kaitinamas sviestu ar kakavos sviestu, pridedama medaus, maišoma ir geriama per naktį.
  2. Vynas kaitinamas imbiero gabalėliais ir geriamas karštas. Turi atšilimo efektą.
  3. Citrinos, mandarinai, apelsinai ir kiti vaisiai yra vitaminai, reikalingi peršalus.
  4. Juodieji ridikėliai vartojami su medumi.
  5. Susilpnėjusį kūną gali palaikyti vištienos sriuba. Norėdami tai padaryti, liesą vištienos mėsą išvirkite vandenyje, pridėdami svogūnų ir morkų. Tada pabarstykite šviežiais salierais, krapais, petražolėmis, druska pagal skonį.

Vitaminai greitam imuniteto atstatymui

Vitaminai, kuriuose yra daržovių, vaisių, žolelių, riešutų ir daugelis kitų, padės greitai atsigauti nuo peršalimo. Vitaminus galima įsigyti vaistinėje tablečių, kapsulių, sirupo pavidalu:

  1. Vitaminas D - padeda absorbuoti fosforą ir kalcį.
  2. B grupės vitaminai - skatina antikūnų gamybą, užtikrinant imuninės sistemos veiklą.
  3. Vitaminas C - stiprina imuninę sistemą.
  4. Vitaminas E - padeda kovoti su laisvaisiais radikalais.

Peršalimo ligų profilaktika

Esant stipriam imunitetui, organizmas turi atsparumą, neutralizuodamas svetimas ląsteles, infekcijas ir virusus, juos sunaikindamas.

Esant pažeistai imuninei sistemai, žmogaus kūnas patiria nuolatinius infekcinius priepuolius, kurių metu vėluojama atsigauti, atsiranda komplikacijų. Šiuo atveju būtina išvengti peršalimo ligų..

Mes stipriname imuninę sistemą

Svarbu stiprinti imuninę sistemą ne tik ligos metu, bet ir kiekvieną dieną. Maistinių medžiagų atsargas ypač kaupkite vasarą, kai yra daug šviežių vaisių, uogų, daržovių.

Meniu turėtų būti:

  • gyvūninės kilmės baltymai, esantys mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, piene ir augalinės kilmės žirniuose, pupose, grikiuose ir avižų dribsniuose;
  • jautienos kepenys ir jūros gėrybės - krevetės, midijos, kalmarai;
  • prieskoniai - imbieras, raugerškis, gvazdikėliai, kalendra, cinamonas, bazilikas, kardamonas, ciberžolė, lauro lapas ir krienai;
  • daržovių, vaisių, citrusinių vaisių, žolelių, didelis vitamino C kiekis yra raugintuose kopūstuose.

Tinkama ir kokybiška mityba yra raktas į sveikatą.

Daugiau Informacijos Apie Bronchitas